fxp
שחזור סיסמה הרשמה
  • הודעות
  • אשכולות
  • רשומים
  • מחוברים כרגע
עמוד 1 מתוך 6 12345 אחרוןאחרון

משקולות בבית

כושר ופיתוח הגוף

ברוכים הבאים לדף תגית משקולות בבית, פה תמצאו את כל האשכולות הקשורים למשקולות בבית בפורום כושר ופיתוח הגוף של FXP, כל השאלות והתשובות על משקולות בבית - מכל הזמנים, מסודרים מהחדש ביותר.
אשכול / מפרסם האשכול סטטיסטיקה הודעה אחרונה
  1. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| איך לעבוד חזה עם משקולות יד בבית?

    אז קניתי לי משקולות יד ואני רוצה לעבוד גם על חזה אבל אין לי את הספסל הזה שיש במכון... כדי לעשות לחיצות חזה, אני אמור פשוט לשכב על רצפה או מה? (לא...

    אז קניתי לי משקולות יד ואני רוצה לעבוד גם על חזה אבל אין לי את הספסל הזה שיש במכון... כדי לעשות לחיצות חזה, אני אמור פשוט לשכב על רצפה או מה? (לא...
    • תגובות: 6
    • צפיות: 146
    20-05-2015 14:10 עבור להודעה האחרונה
  2. עבור להודעה החדשה הראשונה עזרה| יש לי משקולות בבית

    מישהוא יכול לתת לי תרגילים טובים או אתר או משהו תודה.

    מישהוא יכול לתת לי תרגילים טובים או אתר או משהו תודה.
    • תגובות: 8
    • צפיות: 56
    11-05-2015 19:35 עבור להודעה האחרונה
  3. עבור להודעה החדשה הראשונה דיון| יש לכם סט משקולות בבית ?

    ערב טוב לכולם , האם אתם מחזיקים בביתכם סט משקולות או יותר ? ואם כן , של כמה משקל ? דיון פורה :happy:

    ערב טוב לכולם , האם אתם מחזיקים בביתכם סט משקולות או יותר ? ואם כן , של כמה משקל ? דיון פורה :happy:
    • תגובות: 3
    • צפיות: 88
    24-04-2015 21:29 עבור להודעה האחרונה
  4. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| להתאמן בבית עם שתי מוטות של משקולות צריך עזרה דחוף!

    שלום לכולם, אני רוצה להתחיל להתאמן בבית מכמה סיבות שלא יהיה לי זמן ללכת לחדר כושר כי הוא רחוק(שתי אוטובוסים ממני) וזה גם הרבה יותר נוח בבית עכשיו...

    שלום לכולם, אני רוצה להתחיל להתאמן בבית מכמה סיבות שלא יהיה לי זמן ללכת לחדר כושר כי הוא רחוק(שתי אוטובוסים ממני) וזה גם הרבה יותר נוח בבית עכשיו...
    • תגובות: 0
    • צפיות: 45
    06-04-2015 12:18 עבור להודעה האחרונה
  5. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| יש לי משקולות יד בבית..

    אז ככה יש לי משקולות יד בבית עם מוטות ופלטות אני לא משתמש בהם אפשר להגיד, עכשיו השאלה שלי היא כזאת אם אני ירים אותם על בסיס יומי או אפילו 4 פעמים...

    אז ככה יש לי משקולות יד בבית עם מוטות ופלטות אני לא משתמש בהם אפשר להגיד, עכשיו השאלה שלי היא כזאת אם אני ירים אותם על בסיס יומי או אפילו 4 פעמים...
    • תגובות: 6
    • צפיות: 78
    28-03-2015 23:56 עבור להודעה האחרונה
  6. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| איזה דברים לקנות כדי להתאמן בבית חוץ מהליכון, מוט משקולות, וספה לכפיפות בטן

    איזה דברים לקנות כדי להתאמן בבית חוץ מהליכון, מוט משקולות, מזרון אימון, וספה לכפיפות בטן? או שלא צריך יותר מזה? ואל תציעו להירשם למכון כושר כי לא...

    איזה דברים לקנות כדי להתאמן בבית חוץ מהליכון, מוט משקולות, מזרון אימון, וספה לכפיפות בטן? או שלא צריך יותר מזה? ואל תציעו להירשם למכון כושר כי לא...
    • תגובות: 22
    • צפיות: 200
    16-03-2015 11:53 עבור להודעה האחרונה
  7. עבור להודעה החדשה הראשונה דיון| מה צריך לקנות כדי להתאמן בבית: חוץ מהליכון, 2 משקולות יד, וספה לכפיפות בטן?

    מה צריך לקנות כדי להתאמן בבית: חוץ מהליכון,מוט משקולות, וספה לכפיפות בטן?

    מה צריך לקנות כדי להתאמן בבית: חוץ מהליכון,מוט משקולות, וספה לכפיפות בטן?
    • תגובות: 6
    • צפיות: 68
    10-03-2015 10:35 עבור להודעה האחרונה
  8. עבור להודעה החדשה הראשונה שלום לכולם אין לי משקולות בבית יש תחליף למשקולות

    בבקשה תעזרו:mushy::mushy::mushy::mushy::mushy:

    בבקשה תעזרו:mushy::mushy::mushy::mushy::mushy:
    • תגובות: 3
    • צפיות: 138
    19-01-2015 19:40 עבור להודעה האחרונה
  9. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| קניתי זוג משקולות 10 K ואני רוצה להתחיל להתאמן בבית איך מתחילים??

    שלום קניתי זוג משקולות 10 K כל אחד ואני רוצה להתחיל להתאמן בבית בחיים לא התאמנתי לפני ואני מאוד רוצה להתחיל ולהשקיע כרגע המצב הכלכלי לא בשמיים ואני...

    שלום קניתי זוג משקולות 10 K כל אחד ואני רוצה להתחיל להתאמן בבית בחיים לא התאמנתי לפני ואני מאוד רוצה להתחיל ולהשקיע כרגע המצב הכלכלי לא בשמיים ואני...
    • תגובות: 5
    • צפיות: 139
    18-01-2015 20:01 עבור להודעה האחרונה
  10. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| איך התוכנית הזאת למסה עם משקולות מתברגות בבית?

    יש לי בבית זוג משקולות מתברגות כל מוט 3 קילו,4 דיסקים של 5 קילו,4 דיסקים של 2.5 קילו ו4 דיסקים של 1.25 קילו. יש לי גם מתח במשקוף ואני מתכנן לקנות...

    יש לי בבית זוג משקולות מתברגות כל מוט 3 קילו,4 דיסקים של 5 קילו,4 דיסקים של 2.5 קילו ו4 דיסקים של 1.25 קילו. יש לי גם מתח במשקוף ואני מתכנן לקנות...
    • תגובות: 3
    • צפיות: 119
    07-12-2014 00:02 עבור להודעה האחרונה
  11. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| פעמיים בשבוע במכון ואימון אחד בבית(משקולות)

    שלום, יש את החוק שלא מאפשר לילד מתחת לגיל 14 להתאמן חופשי ומתי שבאלו בחדר כושר אז המנהל חשב בהתחלה שאני בן 15 כי אני נראה די גדול לגיל שלי ואתמול...

    שלום, יש את החוק שלא מאפשר לילד מתחת לגיל 14 להתאמן חופשי ומתי שבאלו בחדר כושר אז המנהל חשב בהתחלה שאני בן 15 כי אני נראה די גדול לגיל שלי ואתמול...
    • תגובות: 25
    • צפיות: 182
    05-12-2014 22:07 עבור להודעה האחרונה
  12. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| אימוני משקולות בבית + אימוני street work out

    שלום לכולם אני מתאמן בבית עם משקולות ומשלב street work out יום שבת-יד קידמית(כפיפת מרפקים) חזה(לחיצת חזה) ) טרפז ( ידים לצידי הגוף ומרים את הכתפיים...

    שלום לכולם אני מתאמן בבית עם משקולות ומשלב street work out יום שבת-יד קידמית(כפיפת מרפקים) חזה(לחיצת חזה) ) טרפז ( ידים לצידי הגוף ומרים את הכתפיים...
    • תגובות: 0
    • צפיות: 60
    08-11-2014 01:08 עבור להודעה האחרונה
  13. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| מה יותר מפתח שרירים: sw או אימון משקולות בבית עם ?

    (אימון משוקולות עם כול הציוד שיש.)

    (אימון משוקולות עם כול הציוד שיש.)
    • תגובות: 5
    • צפיות: 116
    29-08-2014 03:20 עבור להודעה האחרונה
  14. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| פיתוח גוף בבית עם משקולות

    שלום לכולם. אני התחלתי להרים משקולות בבית ,ורציתי לדעת אם אפשר להגיע לתוצאות כמו מתאמנים בחדר כושר?

    שלום לכולם. אני התחלתי להרים משקולות בבית ,ורציתי לדעת אם אפשר להגיע לתוצאות כמו מתאמנים בחדר כושר?
    • תגובות: 10
    • צפיות: 126
    28-08-2014 03:08 עבור להודעה האחרונה
  15. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| שאגיע למטרה שלי במכון אוכל לשמר את השריר בבית עם משקולות?+שאלה

    שאגיע למטרה במכון ואפרוש אם אקנה מוט משקולות ומשקולות לידיים אוכל לשמר את הגוף שפיתחתי במכון? והאם אפשר להתפתח בבית ממשקולות מוט ומשקולות ידיים...

    שאגיע למטרה במכון ואפרוש אם אקנה מוט משקולות ומשקולות לידיים אוכל לשמר את הגוף שפיתחתי במכון? והאם אפשר להתפתח בבית ממשקולות מוט ומשקולות ידיים...
    • תגובות: 11
    • צפיות: 215
    14-06-2014 16:34 עבור להודעה האחרונה
  16. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| משקולות לאימון בבית

    אני רוצה להתחיל להרים מוט משקולות בבית (לפי תכניות מסה כמו SS ו-ABC). איזה מוט משקולות כדאי לי לקנות? קיים מוט משקולות אוניברסלי, שאוכל לקנות כל פעם...

    אני רוצה להתחיל להרים מוט משקולות בבית (לפי תכניות מסה כמו SS ו-ABC). איזה מוט משקולות כדאי לי לקנות? קיים מוט משקולות אוניברסלי, שאוכל לקנות כל פעם...
    • תגובות: 6
    • צפיות: 103
    05-04-2014 19:29 עבור להודעה האחרונה
  17. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| האם יש אפשרות לבנות גוף בבית עם משקולות ?

    אני הפסקתי להתאמן בחדר כושר בגלל סיבות שונות , אני שואל אם אני ירים משקולות ואני ישלב שכיבות סמיכה וכפיפות בטן ואני יאכל נכון אני יגדל ואני יתחזק ?...

    אני הפסקתי להתאמן בחדר כושר בגלל סיבות שונות , אני שואל אם אני ירים משקולות ואני ישלב שכיבות סמיכה וכפיפות בטן ואני יאכל נכון אני יגדל ואני יתחזק ?...
    • תגובות: 6
    • צפיות: 165
    31-03-2014 19:16 עבור להודעה האחרונה
  18. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| בקשר לסקוואטים משקל גוף במקום דיונות בתור אימון ליומ״ס.. חד פעמי

    תוכנית האימונים שלי: יום ראשון מנוחה, יום שני ״אחריי״ (עם דיונות אלונקות וכו׳), יום שלישי מתח (כל מיני וריאציות), מקבילים, שכיבות שמיכה (כל מיני...

    תוכנית האימונים שלי: יום ראשון מנוחה, יום שני ״אחריי״ (עם דיונות אלונקות וכו׳), יום שלישי מתח (כל מיני וריאציות), מקבילים, שכיבות שמיכה (כל מיני...
    • תגובות: 2
    • צפיות: 153
    05-02-2014 15:41 עבור להודעה האחרונה
  19. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| בהתלבטות

    אז ככה בעיר שלי יש חדר כושר רציני מאוד שכולם מתאמנים שמה והוא יחסית יקר ואני לא יכול לעמוד בתשלום שלו. יש חדר כושר הרבה יותר זול אבל הרבה יותר גרוע....

    אז ככה בעיר שלי יש חדר כושר רציני מאוד שכולם מתאמנים שמה והוא יחסית יקר ואני לא יכול לעמוד בתשלום שלו. יש חדר כושר הרבה יותר זול אבל הרבה יותר גרוע....
    • תגובות: 7
    • צפיות: 123
    09-12-2013 16:18 עבור להודעה האחרונה
  20. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| תוכנית אימונים לבן 14 רזה מאוד וגבוה .

    מנהלים סליחה אם זה לא המקום נכון פשוט לא ידעתי איפה לפתוח אם אסור לפתוח פה אז תעבירו את האשכול לאן שצריך בבקשה .. :) אז ככה .. אני בן 14 מטר 68...

    מנהלים סליחה אם זה לא המקום נכון פשוט לא ידעתי איפה לפתוח אם אסור לפתוח פה אז תעבירו את האשכול לאן שצריך בבקשה .. :) אז ככה .. אני בן 14 מטר 68...
    • תגובות: 4
    • צפיות: 544
    04-12-2013 20:32 עבור להודעה האחרונה
  21. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| מולטי טריינר מתלבט אם לקנות

    אני נמצא כרגע במכון כושר ומשלם בחודש כמעט 300 שקל.. חשבתי אולי לקנות מולטי טריינר שיכול לספק אותי אפילו מהמכון כושר בגלל הסיבות הבאות 1. אני יוכל...

    אני נמצא כרגע במכון כושר ומשלם בחודש כמעט 300 שקל.. חשבתי אולי לקנות מולטי טריינר שיכול לספק אותי אפילו מהמכון כושר בגלל הסיבות הבאות 1. אני יוכל...
    • תגובות: 5
    • צפיות: 210
    01-12-2013 20:58 עבור להודעה האחרונה
  22. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| גדילת שריר ללא מסה ותרגילי משקולות.

    שלום, התחלתי להתאמן לא מזמן באימונים ביתיים (כעיקרון - לקחתי המון תרגילים מן barstarz) אך יש לי גם משקולות בבית (מוט אחד ארוך ל-2 הידיים ו-4 מוטות...

    שלום, התחלתי להתאמן לא מזמן באימונים ביתיים (כעיקרון - לקחתי המון תרגילים מן barstarz) אך יש לי גם משקולות בבית (מוט אחד ארוך ל-2 הידיים ו-4 מוטות...
    • תגובות: 8
    • צפיות: 276
    30-11-2013 11:23 עבור להודעה האחרונה
  23. עבור להודעה החדשה הראשונה פיתוח שרירים בגן כושר(בפארק)

    ישלי ליד הבית גן כושר ויש שם תרכילים מצוינים האם אםשר לפתח שם גוף?

    ישלי ליד הבית גן כושר ויש שם תרכילים מצוינים האם אםשר לפתח שם גוף?
    • תגובות: 17
    • צפיות: 307
    22-11-2013 12:17 עבור להודעה האחרונה
  24. עבור להודעה החדשה הראשונה עזרה| חייב עזרה-תוכנית אימונים

    אני התאמנתי שנה + ב SW והתרגלתי לעבוד על כל הגוף באותו אימון...בקיצורהתחלתי לפני קצת פחות מחודש להתאמן עם משקולות והתחלתי מסה.אני חייב לציין שאני...

    אני התאמנתי שנה + ב SW והתרגלתי לעבוד על כל הגוף באותו אימון...בקיצורהתחלתי לפני קצת פחות מחודש להתאמן עם משקולות והתחלתי מסה.אני חייב לציין שאני...
    • תגובות: 1
    • צפיות: 93
    22-11-2013 08:44 עבור להודעה האחרונה
  25. עבור להודעה החדשה הראשונה עזרה| גיינר מזיק ?

    אני כל הזמן רעב ונמאס לי רק לאכול ולאכול.. שוקל 50 גובה 170.. תוך כמה זמן אני אעלה במשקל עם הגיינר ? שמעתי שסופר מאס דיימטייז הגיינר הכי טוב...

    אני כל הזמן רעב ונמאס לי רק לאכול ולאכול.. שוקל 50 גובה 170.. תוך כמה זמן אני אעלה במשקל עם הגיינר ? שמעתי שסופר מאס דיימטייז הגיינר הכי טוב...
    • תגובות: 7
    • צפיות: 132
    19-11-2013 19:29 עבור להודעה האחרונה

עמוד 1 מתוך 6 12345 אחרוןאחרון
שווה קריאה
מקרא דרגות:  » יו"ר » מנכ"ל » מנהל ראשי » מפקח » מנהל פורום » צוותי האתר » משתמש כבוד » היכל התהילה » Champ » משקיען כבוד » Winner