fxp
שחזור סיסמה הרשמה
  • הודעות
  • אשכולות
  • רשומים
  • מחוברים כרגע
עמוד 1 מתוך 6 12345 אחרוןאחרון

משקולות בבית

כושר ופיתוח הגוף

ברוכים הבאים לדף תגית משקולות בבית, פה תמצאו את כל האשכולות הקשורים למשקולות בבית בפורום כושר ופיתוח הגוף של FXP, כל השאלות והתשובות על משקולות בבית - מכל הזמנים, מסודרים מהחדש ביותר.
אשכול / מפרסם האשכול סטטיסטיקה הודעה אחרונה
  1. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| מה יותר מפתח שרירים: sw או אימון משקולות בבית עם ?

    (אימון משוקולות עם כול הציוד שיש.)

    (אימון משוקולות עם כול הציוד שיש.)
    • תגובות: 5
    • צפיות: 69
    29-08-2014 03:20 עבור להודעה האחרונה
  2. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| פיתוח גוף בבית עם משקולות

    שלום לכולם. אני התחלתי להרים משקולות בבית ,ורציתי לדעת אם אפשר להגיע לתוצאות כמו מתאמנים בחדר כושר?

    שלום לכולם. אני התחלתי להרים משקולות בבית ,ורציתי לדעת אם אפשר להגיע לתוצאות כמו מתאמנים בחדר כושר?
    • תגובות: 10
    • צפיות: 87
    28-08-2014 03:08 עבור להודעה האחרונה
  3. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| שאגיע למטרה שלי במכון אוכל לשמר את השריר בבית עם משקולות?+שאלה

    שאגיע למטרה במכון ואפרוש אם אקנה מוט משקולות ומשקולות לידיים אוכל לשמר את הגוף שפיתחתי במכון? והאם אפשר להתפתח בבית ממשקולות מוט ומשקולות ידיים...

    שאגיע למטרה במכון ואפרוש אם אקנה מוט משקולות ומשקולות לידיים אוכל לשמר את הגוף שפיתחתי במכון? והאם אפשר להתפתח בבית ממשקולות מוט ומשקולות ידיים...
    • תגובות: 11
    • צפיות: 189
    14-06-2014 16:34 עבור להודעה האחרונה
  4. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| משקולות לאימון בבית

    אני רוצה להתחיל להרים מוט משקולות בבית (לפי תכניות מסה כמו SS ו-ABC). איזה מוט משקולות כדאי לי לקנות? קיים מוט משקולות אוניברסלי, שאוכל לקנות כל פעם...

    אני רוצה להתחיל להרים מוט משקולות בבית (לפי תכניות מסה כמו SS ו-ABC). איזה מוט משקולות כדאי לי לקנות? קיים מוט משקולות אוניברסלי, שאוכל לקנות כל פעם...
    • תגובות: 6
    • צפיות: 78
    05-04-2014 19:29 עבור להודעה האחרונה
  5. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| האם יש אפשרות לבנות גוף בבית עם משקולות ?

    אני הפסקתי להתאמן בחדר כושר בגלל סיבות שונות , אני שואל אם אני ירים משקולות ואני ישלב שכיבות סמיכה וכפיפות בטן ואני יאכל נכון אני יגדל ואני יתחזק ?...

    אני הפסקתי להתאמן בחדר כושר בגלל סיבות שונות , אני שואל אם אני ירים משקולות ואני ישלב שכיבות סמיכה וכפיפות בטן ואני יאכל נכון אני יגדל ואני יתחזק ?...
    • תגובות: 6
    • צפיות: 126
    31-03-2014 19:16 עבור להודעה האחרונה
  6. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| בקשר לסקוואטים משקל גוף במקום דיונות בתור אימון ליומ״ס.. חד פעמי

    תוכנית האימונים שלי: יום ראשון מנוחה, יום שני ״אחריי״ (עם דיונות אלונקות וכו׳), יום שלישי מתח (כל מיני וריאציות), מקבילים, שכיבות שמיכה (כל מיני...

    תוכנית האימונים שלי: יום ראשון מנוחה, יום שני ״אחריי״ (עם דיונות אלונקות וכו׳), יום שלישי מתח (כל מיני וריאציות), מקבילים, שכיבות שמיכה (כל מיני...
    • תגובות: 2
    • צפיות: 129
    05-02-2014 15:41 עבור להודעה האחרונה
  7. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| בהתלבטות

    אז ככה בעיר שלי יש חדר כושר רציני מאוד שכולם מתאמנים שמה והוא יחסית יקר ואני לא יכול לעמוד בתשלום שלו. יש חדר כושר הרבה יותר זול אבל הרבה יותר גרוע....

    אז ככה בעיר שלי יש חדר כושר רציני מאוד שכולם מתאמנים שמה והוא יחסית יקר ואני לא יכול לעמוד בתשלום שלו. יש חדר כושר הרבה יותר זול אבל הרבה יותר גרוע....
    • תגובות: 7
    • צפיות: 102
    09-12-2013 16:18 עבור להודעה האחרונה
  8. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| תוכנית אימונים לבן 14 רזה מאוד וגבוה .

    מנהלים סליחה אם זה לא המקום נכון פשוט לא ידעתי איפה לפתוח אם אסור לפתוח פה אז תעבירו את האשכול לאן שצריך בבקשה .. :) אז ככה .. אני בן 14 מטר 68...

    מנהלים סליחה אם זה לא המקום נכון פשוט לא ידעתי איפה לפתוח אם אסור לפתוח פה אז תעבירו את האשכול לאן שצריך בבקשה .. :) אז ככה .. אני בן 14 מטר 68...
    • תגובות: 4
    • צפיות: 439
    04-12-2013 20:32 עבור להודעה האחרונה
  9. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| מולטי טריינר מתלבט אם לקנות

    אני נמצא כרגע במכון כושר ומשלם בחודש כמעט 300 שקל.. חשבתי אולי לקנות מולטי טריינר שיכול לספק אותי אפילו מהמכון כושר בגלל הסיבות הבאות 1. אני יוכל...

    אני נמצא כרגע במכון כושר ומשלם בחודש כמעט 300 שקל.. חשבתי אולי לקנות מולטי טריינר שיכול לספק אותי אפילו מהמכון כושר בגלל הסיבות הבאות 1. אני יוכל...
    • תגובות: 5
    • צפיות: 167
    01-12-2013 20:58 עבור להודעה האחרונה
  10. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| גדילת שריר ללא מסה ותרגילי משקולות.

    שלום, התחלתי להתאמן לא מזמן באימונים ביתיים (כעיקרון - לקחתי המון תרגילים מן barstarz) אך יש לי גם משקולות בבית (מוט אחד ארוך ל-2 הידיים ו-4 מוטות...

    שלום, התחלתי להתאמן לא מזמן באימונים ביתיים (כעיקרון - לקחתי המון תרגילים מן barstarz) אך יש לי גם משקולות בבית (מוט אחד ארוך ל-2 הידיים ו-4 מוטות...
    • תגובות: 8
    • צפיות: 232
    30-11-2013 11:23 עבור להודעה האחרונה
  11. עבור להודעה החדשה הראשונה פיתוח שרירים בגן כושר(בפארק)

    ישלי ליד הבית גן כושר ויש שם תרכילים מצוינים האם אםשר לפתח שם גוף?

    ישלי ליד הבית גן כושר ויש שם תרכילים מצוינים האם אםשר לפתח שם גוף?
    • תגובות: 17
    • צפיות: 269
    22-11-2013 12:17 עבור להודעה האחרונה
  12. עבור להודעה החדשה הראשונה עזרה| חייב עזרה-תוכנית אימונים

    אני התאמנתי שנה + ב SW והתרגלתי לעבוד על כל הגוף באותו אימון...בקיצורהתחלתי לפני קצת פחות מחודש להתאמן עם משקולות והתחלתי מסה.אני חייב לציין שאני...

    אני התאמנתי שנה + ב SW והתרגלתי לעבוד על כל הגוף באותו אימון...בקיצורהתחלתי לפני קצת פחות מחודש להתאמן עם משקולות והתחלתי מסה.אני חייב לציין שאני...
    • תגובות: 1
    • צפיות: 80
    22-11-2013 08:44 עבור להודעה האחרונה
  13. עבור להודעה החדשה הראשונה עזרה| גיינר מזיק ?

    אני כל הזמן רעב ונמאס לי רק לאכול ולאכול.. שוקל 50 גובה 170.. תוך כמה זמן אני אעלה במשקל עם הגיינר ? שמעתי שסופר מאס דיימטייז הגיינר הכי טוב...

    אני כל הזמן רעב ונמאס לי רק לאכול ולאכול.. שוקל 50 גובה 170.. תוך כמה זמן אני אעלה במשקל עם הגיינר ? שמעתי שסופר מאס דיימטייז הגיינר הכי טוב...
    • תגובות: 7
    • צפיות: 106
    19-11-2013 19:29 עבור להודעה האחרונה
  14. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| איזה תרגילים אפשר לעשות לפיתוח חזה , ידיים , כתפיים , גב

    לפני כמה ימים התחלתי להתאמן עם משקולות בבית על כמה תרגילים לפיתוח חזה , ידיים , כתפיים , גב אני צריך שתמליצו לי על תרגילים שמתאימים למשקולות וגם...

    לפני כמה ימים התחלתי להתאמן עם משקולות בבית על כמה תרגילים לפיתוח חזה , ידיים , כתפיים , גב אני צריך שתמליצו לי על תרגילים שמתאימים למשקולות וגם...
    • תגובות: 1
    • צפיות: 215
    18-11-2013 13:27 עבור להודעה האחרונה
  15. עבור להודעה החדשה הראשונה עזרה| בניית תפריט למסה

    אני שוקל 57 והגובה שלי הוא 173, מתאמן כבר 3 חודשים עם משקולות בבית ועכשיו החלטתי לבנות תפריט משום מה אני לא מצליח לעבור את ה-1600 קלוריות בתפריט...

    אני שוקל 57 והגובה שלי הוא 173, מתאמן כבר 3 חודשים עם משקולות בבית ועכשיו החלטתי לבנות תפריט משום מה אני לא מצליח לעבור את ה-1600 קלוריות בתפריט...
    • תגובות: 6
    • צפיות: 112
    17-11-2013 19:07 עבור להודעה האחרונה
  16. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| חד"כ

    אם אני הולך לחד"כ פעם בשבוע ועושה אימון של שעה נטו ועוד פעמיים בשוע אני עושה משקולות בבית הגוף שלי עדיין ימשיך להתפתח ?

    אם אני הולך לחד"כ פעם בשבוע ועושה אימון של שעה נטו ועוד פעמיים בשוע אני עושה משקולות בבית הגוף שלי עדיין ימשיך להתפתח ?
    • תגובות: 5
    • צפיות: 71
    13-11-2013 20:16 עבור להודעה האחרונה
  17. עבור להודעה החדשה הראשונה עזרה| בתוכנית אימונים שלי

    הנתונים שלי: בן 22, 1.71 שוקל 67. מתאמן בערך שנה אבל אם הרבה החסרות של אימונים ובגלל זה אין הרבה תוצאות. התחלתי להתאמן במכון כושר ואז ירדתי מזה...

    הנתונים שלי: בן 22, 1.71 שוקל 67. מתאמן בערך שנה אבל אם הרבה החסרות של אימונים ובגלל זה אין הרבה תוצאות. התחלתי להתאמן במכון כושר ואז ירדתי מזה...
    • תגובות: 8
    • צפיות: 182
    12-11-2013 14:07 עבור להודעה האחרונה
  18. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה|איך מפתחים שרירי חזה ?

    ... בלי חדר כושר איזה תרגיל לעשות

    ... בלי חדר כושר איזה תרגיל לעשות
    • תגובות: 14
    • צפיות: 175
    09-11-2013 17:04 עבור להודעה האחרונה
  19. עבור להודעה החדשה הראשונה עזרה| בן 13 וחצי הרמת משקולות

    שלום, אני בן 13 וחצי ואני מתאמן בבית אני עושה : מתח כל הסוגים , שכבות סמיכה , כפיפות בטן וקצת תרגילים עם משקולות : לכתפיים לשריר הדו ראשי והתלת ראשי...

    שלום, אני בן 13 וחצי ואני מתאמן בבית אני עושה : מתח כל הסוגים , שכבות סמיכה , כפיפות בטן וקצת תרגילים עם משקולות : לכתפיים לשריר הדו ראשי והתלת ראשי...
    • תגובות: 5
    • צפיות: 124
    08-11-2013 20:21 עבור להודעה האחרונה
  20. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| איפה אפשר לקנות ווסט אימון? (אפוד משקל)

    אהלן, אני מחפש לקנות ווסט אימון שיהיה אפשר להוסיף בו משקלים (עד ל30 קילו+).. באיזה חנויות ספורט מוכרים את זה? תודה

    אהלן, אני מחפש לקנות ווסט אימון שיהיה אפשר להוסיף בו משקלים (עד ל30 קילו+).. באיזה חנויות ספורט מוכרים את זה? תודה
    • תגובות: 6
    • צפיות: 385
    08-11-2013 16:36 עבור להודעה האחרונה
  21. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| כמה שאלות דחופות - על סף יאוש

    שלום, יש לי כמה שאלות דחופות כי אני כבר על סף יאוש... קודם כל הקדמה: אני בן 23, שוקל 65, גובה 1.69. אני אוכל מאזן קלורי של 3000 קלוריות כל יום...

    שלום, יש לי כמה שאלות דחופות כי אני כבר על סף יאוש... קודם כל הקדמה: אני בן 23, שוקל 65, גובה 1.69. אני אוכל מאזן קלורי של 3000 קלוריות כל יום...
    • תגובות: 8
    • צפיות: 297
    08-11-2013 14:14 עבור להודעה האחרונה
  22. עבור להודעה החדשה הראשונה עזרה| תכנית אימון עם משקולות ביתיות

    שלום, יש לי שתי משקולות ביתיות עם משקל עד 12.5 ק"ג כל אחת. אני רוצה להתאמן בבית כי אין לי יותר מדי זמן אבל אני לא מוצא תכנית אימון. הכל זה...

    שלום, יש לי שתי משקולות ביתיות עם משקל עד 12.5 ק"ג כל אחת. אני רוצה להתאמן בבית כי אין לי יותר מדי זמן אבל אני לא מוצא תכנית אימון. הכל זה...
    • תגובות: 2
    • צפיות: 93
    06-11-2013 19:27 עבור להודעה האחרונה
  23. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| ייעוץ בקשר לתוכנית מסה שאני בונה

    הנתונים שלי: בן 22, 1.71 שוקל 67. אני מתאמן בערך שנה אבל אם הרבה החסרות של אימונים ובגלל זה אין הרבה תוצאות. התחלתי להתאמן במכון כושר ואז ירדתי מזה...

    הנתונים שלי: בן 22, 1.71 שוקל 67. אני מתאמן בערך שנה אבל אם הרבה החסרות של אימונים ובגלל זה אין הרבה תוצאות. התחלתי להתאמן במכון כושר ואז ירדתי מזה...
    • תגובות: 10
    • צפיות: 217
    04-11-2013 00:29 עבור להודעה האחרונה
  24. עבור להודעה החדשה הראשונה עזרה| איך באימון

    עבדתי חודש משקולות בבית ועכשיו אני בחדר כושר עוד חודש אני רוצה להחליך לאימון הזה איך ? אימון A תרגיל מספר סטים טווח חזרות שריר

    עבדתי חודש משקולות בבית ועכשיו אני בחדר כושר עוד חודש אני רוצה להחליך לאימון הזה איך ? אימון A תרגיל מספר סטים טווח חזרות שריר
    • תגובות: 12
    • צפיות: 106
    29-10-2013 19:52 עבור להודעה האחרונה
  25. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| העלה במשקל

    אני מטר 71 ואני שוקל 41 ואני ממש רזה והעמוד שדרה שלי בולט מאחורה מרוב שאני רזה בליינקייה ראיתי שיש איזה חלב אחד שמשמין איפה אני יכול לקנות אותו?...

    אני מטר 71 ואני שוקל 41 ואני ממש רזה והעמוד שדרה שלי בולט מאחורה מרוב שאני רזה בליינקייה ראיתי שיש איזה חלב אחד שמשמין איפה אני יכול לקנות אותו?...
    • תגובות: 3
    • צפיות: 87
    28-10-2013 16:57 עבור להודעה האחרונה

עמוד 1 מתוך 6 12345 אחרוןאחרון
שווה קריאה
מקרא דרגות:  » יו"ר » מנכ"ל » מנהל ראשי » מפקח » מנהל פורום » צוות פרוייקטים » צוות סיקורים » משתמש כבוד » היכל התהילה » Champ » משקיען כבוד » Winner