fxp
שחזור סיסמה הרשמה
  • הודעות
  • אשכולות
  • רשומים
  • מחוברים כרגע
היי, אשמח לקבל את הערכתך ואהבתך אליי באמצעות לחיצה קטנה על כפתור הלייק מימין! תודה, FXP  
עמוד 1 מתוך 17 1234511 אחרוןאחרון

פיתוח גוף

כושר ופיתוח הגוף

ברוכים הבאים לדף תגית פיתוח גוף, פה תמצאו את כל האשכולות הקשורים לפיתוח גוף בפורום כושר ופיתוח הגוף של FXP, כל השאלות והתשובות על פיתוח גוף - מכל הזמנים, מסודרים מהחדש ביותר.
אשכול / מפרסם האשכול סטטיסטיקה הודעה אחרונה
  1. עבור להודעה החדשה הראשונה עזרה| פיתוח גוף מחוטב ב4 חודשים

    שלום לכולם דבר ראשון שאני רוצה לשאול זה אפשרי ? עם אימונים של 2 3 בשבוע 45 דק אימון ? דבר שני אתם יכולים לביא לי אימונים ? וזה בייתי לא במכון...

    שלום לכולם דבר ראשון שאני רוצה לשאול זה אפשרי ? עם אימונים של 2 3 בשבוע 45 דק אימון ? דבר שני אתם יכולים לביא לי אימונים ? וזה בייתי לא במכון...
    • תגובות: 10
    • צפיות: 151
    18-03-2015 21:42 עבור להודעה האחרונה
  2. עבור להודעה החדשה הראשונה עזרה| פיתוח גוף בצבא

    יש לי במוצב כמה משקולות של משקלים 7-15 קילו בערך ואני בנאדם רזה אתם יכולים להמליץ לי על אימונים עם משקולות מתח מקבילים שכיבות סמיכה וכאלה בלי...

    יש לי במוצב כמה משקולות של משקלים 7-15 קילו בערך ואני בנאדם רזה אתם יכולים להמליץ לי על אימונים עם משקולות מתח מקבילים שכיבות סמיכה וכאלה בלי...
    • תגובות: 0
    • צפיות: 31
    18-03-2015 15:10 עבור להודעה האחרונה
  3. עבור להודעה החדשה הראשונה עזרה| פיתוח גוף

    אהלן, אז ירדתי דיי הרבה במשקל (אל תדאגו, הכול מבוקר ונעשה בצורה סדירה) ועכשיו אני רוצה להתחיל לפתח את הגוף שלי, שנהפך לדיי רזה ורופס בהשוואה לאיך...

    אהלן, אז ירדתי דיי הרבה במשקל (אל תדאגו, הכול מבוקר ונעשה בצורה סדירה) ועכשיו אני רוצה להתחיל לפתח את הגוף שלי, שנהפך לדיי רזה ורופס בהשוואה לאיך...
    • תגובות: 3
    • צפיות: 25
    13-03-2015 12:30 עבור להודעה האחרונה
  4. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| פיתוח גוף (17)

    יש אבקת חלבון בלי חלב? כי אני אלרגי לחלב.. תודה לעוזרים

    יש אבקת חלבון בלי חלב? כי אני אלרגי לחלב.. תודה לעוזרים
    • תגובות: 2
    • צפיות: 25
    09-03-2015 13:57 עבור להודעה האחרונה
  5. עבור להודעה החדשה הראשונה עזרה| פיתוח גוף בן 15

    אני בן 15, בגובה 1.78 ואני שוקל 62 יש לי מנוי לחדר כושר אבל אין לי מושג מה לעשות שם, אני רוצה לדעת איזה תרגילים לעשות וכמה. קראתי שתזונה זה גם חלק...

    אני בן 15, בגובה 1.78 ואני שוקל 62 יש לי מנוי לחדר כושר אבל אין לי מושג מה לעשות שם, אני רוצה לדעת איזה תרגילים לעשות וכמה. קראתי שתזונה זה גם חלק...
    • תגובות: 6
    • צפיות: 90
    09-03-2015 12:59 עבור להודעה האחרונה
  6. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| פיתוח גוף

    אני נמצא בחדר כושר אבל אין לי כל כך זמן ללכת לשם בגלל אימונים וכו'. יש לי בבית 2 משקולות של 3 ק"ג, 2 של 1 ו-2 של 0.5. מישהו יכול לעזור לי בבניית...

    אני נמצא בחדר כושר אבל אין לי כל כך זמן ללכת לשם בגלל אימונים וכו'. יש לי בבית 2 משקולות של 3 ק"ג, 2 של 1 ו-2 של 0.5. מישהו יכול לעזור לי בבניית...
    • תגובות: 0
    • צפיות: 14
    08-03-2015 17:51 עבור להודעה האחרונה
  7. עבור להודעה החדשה הראשונה עזרה| פיתוח גוף ילד בן 15 וחצי

    שלום, אני ילד בן 15 וחצי, רזה ונמוך.. שוקל 44 בערך ומטר חמישים וחמש בערך.. אני משחק כדורגל ויש לי הרבה כשרון בלי עין הרע אבל אני לא יכול להצליח בלי...

    שלום, אני ילד בן 15 וחצי, רזה ונמוך.. שוקל 44 בערך ומטר חמישים וחמש בערך.. אני משחק כדורגל ויש לי הרבה כשרון בלי עין הרע אבל אני לא יכול להצליח בלי...
    • תגובות: 13
    • צפיות: 192
    07-03-2015 22:36 עבור להודעה האחרונה
  8. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| פיתוח גוף דרך Street WorkOut - אפשרי?

    שלום, אני אחרי תקופת חיטוב ארוכה ואחרי שהגעתי ליעד ששאפתי אליו מבחינת משקל אני רוצה להתחיל מסה. השאלה שלי היא כזו, האם דרך street workout אפשר להגיע...

    שלום, אני אחרי תקופת חיטוב ארוכה ואחרי שהגעתי ליעד ששאפתי אליו מבחינת משקל אני רוצה להתחיל מסה. השאלה שלי היא כזו, האם דרך street workout אפשר להגיע...
    • תגובות: 30
    • צפיות: 445
    01-03-2015 13:50 עבור להודעה האחרונה
  9. עבור להודעה החדשה הראשונה עזרה| ריצות בשילוב פיתוח גוף

    האם יש ניגוד אינטרסים בלשלב אימון משקולות אחרי פעילות אירובית ? נגיד רצתי 6 האם זה סבבה לעשות אחרי זה את האימון הרגיל בחדר כושר או שאסור לעשות אימון...

    האם יש ניגוד אינטרסים בלשלב אימון משקולות אחרי פעילות אירובית ? נגיד רצתי 6 האם זה סבבה לעשות אחרי זה את האימון הרגיל בחדר כושר או שאסור לעשות אימון...
    • תגובות: 5
    • צפיות: 35
    26-02-2015 15:17 עבור להודעה האחרונה
  10. עבור להודעה החדשה הראשונה כדאי להתחיל פיתוח גוף?

    היי, אני בן 13 ואני מאוד מעוניין להתחיל לפתח את הגוף והשרירים. אין לי בעיה בקושי אני בטוח שאני יכול להסתדר עם זה. השאלה היא אם זה בכלל ישפיע עליי...

    היי, אני בן 13 ואני מאוד מעוניין להתחיל לפתח את הגוף והשרירים. אין לי בעיה בקושי אני בטוח שאני יכול להסתדר עם זה. השאלה היא אם זה בכלל ישפיע עליי...
    • תגובות: 6
    • צפיות: 41
    19-02-2015 19:04 עבור להודעה האחרונה
  11. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| המלצה על מאמן להכנה לתחרות פיתוח גוף

    טוב אני מתאמן שנתיים וחצי. כרגע אני בחיטוב עדיין לא ברמה של תחרויות במה. אני רוצה המלצה למאמן טוב שיכין לי תכנית אימונים ותפריט תזונה ויאמן וידריך...

    טוב אני מתאמן שנתיים וחצי. כרגע אני בחיטוב עדיין לא ברמה של תחרויות במה. אני רוצה המלצה למאמן טוב שיכין לי תכנית אימונים ותפריט תזונה ויאמן וידריך...
    • תגובות: 0
    • צפיות: 32
    17-02-2015 14:42 עבור להודעה האחרונה
  12. עבור להודעה החדשה הראשונה עזרה| פיתוח גוף והרזייה

    אז ככה אני בן 15,מטר 79 ושוקל 86 גדלתי שמן מאוד ובחופש הגדול גבהתי 30 סנטימטר ורזיתי,יש לי יחסית כרס קטנה וחזה שומני ברמה יחסית בינונית,אני עובד...

    אז ככה אני בן 15,מטר 79 ושוקל 86 גדלתי שמן מאוד ובחופש הגדול גבהתי 30 סנטימטר ורזיתי,יש לי יחסית כרס קטנה וחזה שומני ברמה יחסית בינונית,אני עובד...
    • תגובות: 1
    • צפיות: 36
    15-02-2015 14:54 עבור להודעה האחרונה
  13. עבור להודעה החדשה הראשונה מידע| ההבדל בין אימונים למטרת כח לבין פיתוח גוף

    משהו יפה שנתקלתי בפייסבוק בדף ששווה זהב לכל מתאמן ומאמן לא אני כתבתי אבל צריך לשתף את זה קצת מחשבות: *פוסט חופר, רק למי שהדברים האלה ממש...

    משהו יפה שנתקלתי בפייסבוק בדף ששווה זהב לכל מתאמן ומאמן לא אני כתבתי אבל צריך לשתף את זה קצת מחשבות: *פוסט חופר, רק למי שהדברים האלה ממש...
    • תגובות: 15
    • צפיות: 312
    11-02-2015 17:24 עבור להודעה האחרונה
  14. עבור להודעה החדשה הראשונה עזרה| פיתוח גוף

    שלום אני בן 16.5 גובה 1.76 משקל 60 אני רוצה לפתח את הגוף , אני כבר מתאמן בערך חודשיים ואני לא רואה שיפור , מהלך האימון: שכיבות סמיכה צמוד 3*12 יד...

    שלום אני בן 16.5 גובה 1.76 משקל 60 אני רוצה לפתח את הגוף , אני כבר מתאמן בערך חודשיים ואני לא רואה שיפור , מהלך האימון: שכיבות סמיכה צמוד 3*12 יד...
    • תגובות: 2
    • צפיות: 26
    09-02-2015 20:36 עבור להודעה האחרונה
  15. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| מכירים בלוגרים ביוטיוב ישראלים של פיתוח גוף

    היי, מכירים בלוגרים ישראלים לפיתוח גוף? לדוגמא: https://www.youtube.com/channel/UCEg2pXjQXwyHbao_s-KXmhA תודה

    היי, מכירים בלוגרים ישראלים לפיתוח גוף? לדוגמא: https://www.youtube.com/channel/UCEg2pXjQXwyHbao_s-KXmhA תודה
    • תגובות: 0
    • צפיות: 31
    25-01-2015 18:06 עבור להודעה האחרונה
  16. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| פיתוח גוף

    טוב אז אני בן 19 ליפני 3.5 חודש התחלתי להתאמן ליפני התהליך שקלתי 62 היום אני שוקל 74קילו אני מטר 77, כולם אומרים לי להתחיל כבר חיטוב אבל אני עדיין...

    טוב אז אני בן 19 ליפני 3.5 חודש התחלתי להתאמן ליפני התהליך שקלתי 62 היום אני שוקל 74קילו אני מטר 77, כולם אומרים לי להתחיל כבר חיטוב אבל אני עדיין...
    • תגובות: 9
    • צפיות: 92
    21-01-2015 14:40 עבור להודעה האחרונה
  17. עבור להודעה החדשה הראשונה עזרה| פיתוח גוף

    טוב אז אני בן 19 ליפני 3.5 חודש התחלתי להתאמן ליפני התהליך שקלתי 62 היום אני שוקל 74קילו אני מטר 77, כולם אומרים לי להתחיל כבר חיטוב אבל אני עדיין...

    טוב אז אני בן 19 ליפני 3.5 חודש התחלתי להתאמן ליפני התהליך שקלתי 62 היום אני שוקל 74קילו אני מטר 77, כולם אומרים לי להתחיל כבר חיטוב אבל אני עדיין...
    • תגובות: 4
    • צפיות: 43
    21-01-2015 13:01 עבור להודעה האחרונה
  18. עבור להודעה החדשה הראשונה פרסום| קבוצת וואטסאפ של פיתוח גוף

    אני פותח קבוצה מי שרוצה שישלח מספר פה או בפרטי (מי ששולח שיגיב גם כאן "שלחתי") בשביל להקפיץ תאשכול אנחנו כבר 55 אנשים

    אני פותח קבוצה מי שרוצה שישלח מספר פה או בפרטי (מי ששולח שיגיב גם כאן "שלחתי") בשביל להקפיץ תאשכול אנחנו כבר 55 אנשים
    • תגובות: 122
    • צפיות: 2,447
    20-01-2015 19:08 עבור להודעה האחרונה
  19. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| חנות חדשה לבגדי פיתוח גוף

    שלחו לי בקשה לעשות להם לייק בפייסבוק, בלי קשר ללעשות או לא האם שווה לברר ולראות בכמה הם מוכרים והאם הם אמינים? מה אתם אומרים? ...

    שלחו לי בקשה לעשות להם לייק בפייסבוק, בלי קשר ללעשות או לא האם שווה לברר ולראות בכמה הם מוכרים והאם הם אמינים? מה אתם אומרים? ...
    • תגובות: 6
    • צפיות: 74
    20-01-2015 14:48 עבור להודעה האחרונה
  20. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| פיתוח גוף

    צריך יעוץ להתקדמות איטית* של השרירים שלי כי כול פעם שאני חוזר מהחדר כושר 3-4 ימים כואבים לי השרירים...

    צריך יעוץ להתקדמות איטית* של השרירים שלי כי כול פעם שאני חוזר מהחדר כושר 3-4 ימים כואבים לי השרירים...
    • תגובות: 8
    • צפיות: 104
    11-01-2015 10:39 עבור להודעה האחרונה
  21. עבור להודעה החדשה הראשונה עזרה| פיתוח גוף :). (15)

    היי אני בן 15. אני מתאמן בקרב מגע, גו גיטסו בריזלאי וקצת ארניס כמעט 3 שנים. אני טיפה מלא, התחלתי להרים משקולות 10 קילו בכל יד.. דיברתי עם המאמן שלי...

    היי אני בן 15. אני מתאמן בקרב מגע, גו גיטסו בריזלאי וקצת ארניס כמעט 3 שנים. אני טיפה מלא, התחלתי להרים משקולות 10 קילו בכל יד.. דיברתי עם המאמן שלי...
    • תגובות: 9
    • צפיות: 70
    08-01-2015 21:35 עבור להודעה האחרונה
  22. עבור להודעה החדשה הראשונה עזרה| פיתוח גוף

    המטרה שלי שיהיה לי ידיים שריריות יפות ו, חזה , רגליים, בטן, גב ועוד.. במכון כושר הביאו לי תוכנית אימון שפשוט עובדת על כל הגוף במשקלים קטנים, כי אני...

    המטרה שלי שיהיה לי ידיים שריריות יפות ו, חזה , רגליים, בטן, גב ועוד.. במכון כושר הביאו לי תוכנית אימון שפשוט עובדת על כל הגוף במשקלים קטנים, כי אני...
    • תגובות: 7
    • צפיות: 75
    04-01-2015 18:23 עבור להודעה האחרונה
  23. עבור להודעה החדשה הראשונה דיון| איך הגעתם לתחום פיתוח גוף?

    איך הגעתם לתחום פיתוח גוף?יש סיבה מיוחד? שתפו בתגובה!

    איך הגעתם לתחום פיתוח גוף?יש סיבה מיוחד? שתפו בתגובה!
    • תגובות: 6
    • צפיות: 79
    29-12-2014 23:16 עבור להודעה האחרונה
  24. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| פיתוח גוף ב3 חודשים

    שמעו אני מתגייס עוד 3 חודשים, אני לא רזה, שוקל 78 קילו על 1.70. אבל אני שמן קצת אז אני עושה יום ראשון אימון משקולות, יום שני אימון אירובי וככה הלאה...

    שמעו אני מתגייס עוד 3 חודשים, אני לא רזה, שוקל 78 קילו על 1.70. אבל אני שמן קצת אז אני עושה יום ראשון אימון משקולות, יום שני אימון אירובי וככה הלאה...
    • תגובות: 20
    • צפיות: 183
    09-12-2014 18:41 עבור להודעה האחרונה
  25. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| פיתוח גוף MMA

    אילו תכונות לדעתכם לוחם MMA צריך לעבוד עליו שהוא בחדר כושר ? כאילו על אילו שרירים צריך לעבוד יותר ועוד

    אילו תכונות לדעתכם לוחם MMA צריך לעבוד עליו שהוא בחדר כושר ? כאילו על אילו שרירים צריך לעבוד יותר ועוד
    • תגובות: 7
    • צפיות: 90
    04-12-2014 17:28 עבור להודעה האחרונה

שווה קריאה
מקרא דרגות:  » יו"ר » מנכ"ל » מנהל ראשי » מפקח » מנהל פורום » צוות פרויקטים » משתמש כבוד » היכל התהילה » Champ » משקיען כבוד » Winner