fxp
שחזור סיסמה הרשמה
  • הודעות
  • אשכולות
  • רשומים
  • מחוברים כרגע
עמוד 1 מתוך 14 1234511 אחרוןאחרון

פיתוח גוף

כושר ופיתוח הגוף

ברוכים הבאים לדף תגית פיתוח גוף, פה תמצאו את כל האשכולות הקשורים לפיתוח גוף בפורום כושר ופיתוח הגוף של FXP, כל השאלות והתשובות על פיתוח גוף - מכל הזמנים, מסודרים מהחדש ביותר.
אשכול / מפרסם האשכול סטטיסטיקה הודעה אחרונה
  1. עבור להודעה החדשה הראשונה עזרה| פיתוח גוף

    היי :) אני משחק כדורסל , ורציתי לפתח את הגוף שלי כדי שיהיה לי גם יתרון , וגם כי בכללי אני רוצה לפתח את כול הגוף שלי .. אז יש מצב שמישו יכול...

    היי :) אני משחק כדורסל , ורציתי לפתח את הגוף שלי כדי שיהיה לי גם יתרון , וגם כי בכללי אני רוצה לפתח את כול הגוף שלי .. אז יש מצב שמישו יכול...
    • תגובות: 3
    • צפיות: 19
    13-04-2014 10:57 עבור להודעה האחרונה
  2. עבור להודעה החדשה הראשונה פרסום| הוכחה ש 90% פיתוח גוף זה גנטיקה

    לא חושב שיש אצלהם בכפר חדר כושר

    לא חושב שיש אצלהם בכפר חדר כושר
    • תגובות: 82
    • צפיות: 981
    12-04-2014 21:20 עבור להודעה האחרונה
  3. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| פיתוח גוף

    ילד בן 14 יכול להתחיל לפתח גוף עם משקל חופשי? נגיד לעשות SS? AB? אם הוא ירצה להתאמן במכון עם משקולות המאמן יגיד משהו על הגיל שלו? או לא ירשה לו? ...

    ילד בן 14 יכול להתחיל לפתח גוף עם משקל חופשי? נגיד לעשות SS? AB? אם הוא ירצה להתאמן במכון עם משקולות המאמן יגיד משהו על הגיל שלו? או לא ירשה לו? ...
    • תגובות: 6
    • צפיות: 28
    07-04-2014 13:15 עבור להודעה האחרונה
  4. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| פיתוח גוף (שאלות)

    *אבקת חלבון תסייע לי בפיתוח שרירים? *צריך לאכול הרבה חלבונים ופחמימות? *הרמת משקולות תסייע לי בפיתוח השריר? *האם כדאי לי ללכת למכון כושר בגיל...

    *אבקת חלבון תסייע לי בפיתוח שרירים? *צריך לאכול הרבה חלבונים ופחמימות? *הרמת משקולות תסייע לי בפיתוח השריר? *האם כדאי לי ללכת למכון כושר בגיל...
    • תגובות: 2
    • צפיות: 26
    07-04-2014 12:57 עבור להודעה האחרונה
  5. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| תחרויות פיתוח גוף בישראל

    ראיתי כמה סרטונים ותמונות מתחרויות של פיתוח גוף בישראל בכל מיני גילאים ובאמת שזה לא נראה טוב בלי לזלזל או משו.. יש כמה סוסים כן אבל בהחלט הרוב שם זה...

    ראיתי כמה סרטונים ותמונות מתחרויות של פיתוח גוף בישראל בכל מיני גילאים ובאמת שזה לא נראה טוב בלי לזלזל או משו.. יש כמה סוסים כן אבל בהחלט הרוב שם זה...
    • תגובות: 18
    • צפיות: 225
    30-03-2014 15:32 עבור להודעה האחרונה
  6. עבור להודעה החדשה הראשונה עזרה| פיתוח גוף בבית.

    שלום לכולם. אני רוצה להתחיל להתאמן. אני כבר משהו כמו 8 חודשים עושה ריצות בערב. אני רוצה לפתח את החזה שלי יש לי קצת שומן שם איך אני מוריד את זה?...

    שלום לכולם. אני רוצה להתחיל להתאמן. אני כבר משהו כמו 8 חודשים עושה ריצות בערב. אני רוצה לפתח את החזה שלי יש לי קצת שומן שם איך אני מוריד את זה?...
    • תגובות: 7
    • צפיות: 81
    26-03-2014 17:35 עבור להודעה האחרונה
  7. עבור להודעה החדשה הראשונה עזרה| פיתוח גוף וכושר

    שלום,אני בן 16 הגובה שלי הוא 165 ס"מ ואני שוקל 47 ק"ג אני רציתי שתתנו לי תוכנית אימונים שגם אני אצליח להעלות במסת שריר וגם שיהיה לי כושר גופני טוב....

    שלום,אני בן 16 הגובה שלי הוא 165 ס"מ ואני שוקל 47 ק"ג אני רציתי שתתנו לי תוכנית אימונים שגם אני אצליח להעלות במסת שריר וגם שיהיה לי כושר גופני טוב....
    • תגובות: 2
    • צפיות: 36
    21-03-2014 14:43 עבור להודעה האחרונה
  8. עבור להודעה החדשה הראשונה עזרה| פיתוח גוף

    שלום אני רזה מאוד, 1.82 בערך על משקל 60 +-. אני רוצה להתחיל להתאמן ואין לי מושג האמת איך להתחיל,כמה וכו'ו,אני יודע שאם ארשם למכון אמצא את עצמי אבוד...

    שלום אני רזה מאוד, 1.82 בערך על משקל 60 +-. אני רוצה להתחיל להתאמן ואין לי מושג האמת איך להתחיל,כמה וכו'ו,אני יודע שאם ארשם למכון אמצא את עצמי אבוד...
    • תגובות: 16
    • צפיות: 56
    19-03-2014 20:39 עבור להודעה האחרונה
  9. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| תזונה של פיתוח גוף

    קראתי את המדריכים בלינקייה ואני יודע שצריך ביום 2 גרם חלבון לכל קילו מהמשקל גוף. כמה פחמימות ושומנים צריך ? לא להעביר לפורום בריאות בתזונה כי זאת...

    קראתי את המדריכים בלינקייה ואני יודע שצריך ביום 2 גרם חלבון לכל קילו מהמשקל גוף. כמה פחמימות ושומנים צריך ? לא להעביר לפורום בריאות בתזונה כי זאת...
    • תגובות: 4
    • צפיות: 48
    05-03-2014 16:31 עבור להודעה האחרונה
  10. עבור להודעה החדשה הראשונה דיון| פיתוח גוף וכושר גופני לאנשים שהם טבעוניים

    טוב אז החלטתי לפרט קצת על הנושא. יש אנשים בעולם שהם טבעוניים. טבעוניים אני מאמין שהרוב יודע מה זה אבל למי שלא,זה אנשים שלא אוכלים דברים מן החי כלל....

    טוב אז החלטתי לפרט קצת על הנושא. יש אנשים בעולם שהם טבעוניים. טבעוניים אני מאמין שהרוב יודע מה זה אבל למי שלא,זה אנשים שלא אוכלים דברים מן החי כלל....
    • תגובות: 21
    • צפיות: 284
    04-03-2014 12:58 עבור להודעה האחרונה
  11. עבור להודעה החדשה הראשונה עזרה| פיתוח גוף

    שלום אני בן 17 וחצי,לא מפותח בגרוש בפלג גוף עליון הגובה שלי הוא 1.82 והמשקל שלי הוא בסביבות ה65 (לא יציב). אין לי מושג איך להתחיל עם פיתוח גוף משום...

    שלום אני בן 17 וחצי,לא מפותח בגרוש בפלג גוף עליון הגובה שלי הוא 1.82 והמשקל שלי הוא בסביבות ה65 (לא יציב). אין לי מושג איך להתחיל עם פיתוח גוף משום...
    • תגובות: 4
    • צפיות: 45
    28-02-2014 17:41 עבור להודעה האחרונה
  12. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| לגבי פיתוח גוף.

    החלום שלי זה לפתח את הגוף וכל הזמן רציתי ורק עכשיו ממש התעורר בי היכולת להרשם לחדר כושר ואני בדיוק הולך לצבא ב10.3 לגבעתי. יש דרך שבה אוכל לפתח את...

    החלום שלי זה לפתח את הגוף וכל הזמן רציתי ורק עכשיו ממש התעורר בי היכולת להרשם לחדר כושר ואני בדיוק הולך לצבא ב10.3 לגבעתי. יש דרך שבה אוכל לפתח את...
    • תגובות: 6
    • צפיות: 59
    18-02-2014 02:04 עבור להודעה האחרונה
  13. עבור להודעה החדשה הראשונה דיון| חוויות מפדחות בנושא פיתוח גוף\מכון[בצעירותכם,או סתם דברים]

    סתם בדיוק עלה בי זכרון שכשהייתי בערך בן 12-13 הייתי הולך למכון כושר מסכן כזה שהיה בשכונה עם אחי הגדול והיו שם אנשים עם ידיים מטורפות והייתי מתלהב...

    סתם בדיוק עלה בי זכרון שכשהייתי בערך בן 12-13 הייתי הולך למכון כושר מסכן כזה שהיה בשכונה עם אחי הגדול והיו שם אנשים עם ידיים מטורפות והייתי מתלהב...
    • תגובות: 34
    • צפיות: 751
    10-02-2014 12:01 עבור להודעה האחרונה
  14. עבור להודעה החדשה הראשונה עזרה| פיתוח גוף

    בן 16 1.76 מטר רזה אני רוצה לפתח את הגוף אפשר פרטים סטים וכמות אכילה נכונה

    בן 16 1.76 מטר רזה אני רוצה לפתח את הגוף אפשר פרטים סטים וכמות אכילה נכונה
    • תגובות: 2
    • צפיות: 35
    04-02-2014 23:16 עבור להודעה האחרונה
  15. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| פיתוח גוף

    אני מתאמן בשיטת ABCAB הפסקה של יום ואז שוב ABCAB אני רוצה לעלות מסה A-אימון חזה , יד קדמית ויד אחורית B-אימון גב , כתפיים ובטן . C-רגליים ...

    אני מתאמן בשיטת ABCAB הפסקה של יום ואז שוב ABCAB אני רוצה לעלות מסה A-אימון חזה , יד קדמית ויד אחורית B-אימון גב , כתפיים ובטן . C-רגליים ...
    • תגובות: 3
    • צפיות: 78
    29-01-2014 22:17 עבור להודעה האחרונה
  16. עבור להודעה החדשה הראשונה עזרה| פיתוח גוף + תפריט טבעוני.

    היי. אני מעוניין בתוכנית ביתית לפיתוח גוף שמלווה בתפריט טבעוני. אני מוכן להתפשר ולצרוך ספגטי שחלק מהרכיבים שלו הם ביצה אבל אני לא רוצה לאכול...

    היי. אני מעוניין בתוכנית ביתית לפיתוח גוף שמלווה בתפריט טבעוני. אני מוכן להתפשר ולצרוך ספגטי שחלק מהרכיבים שלו הם ביצה אבל אני לא רוצה לאכול...
    • תגובות: 71
    • צפיות: 863
    29-01-2014 22:10 עבור להודעה האחרונה
  17. עבור להודעה החדשה הראשונה עזרה| פיתוח גוף - להתחיל מאפס

    אין לי היסטוריה של שרירים או עשיית ספורט בחיי הספורט היחיד שעשיתי אי פעם היה בשיעור ספורט :P אני כמעט מטר 70 בערך, ואני ממש רזה אבל אני רוצה קצת...

    אין לי היסטוריה של שרירים או עשיית ספורט בחיי הספורט היחיד שעשיתי אי פעם היה בשיעור ספורט :P אני כמעט מטר 70 בערך, ואני ממש רזה אבל אני רוצה קצת...
    • תגובות: 3
    • צפיות: 89
    29-01-2014 17:21 עבור להודעה האחרונה
  18. עבור להודעה החדשה הראשונה עזרה| פיתוח גוף

    מתחיל לפתח גוף, לא מבין ממש בכל העניין צריך תרגילים, המלצות לדברים וכל זה.. תודה :)

    מתחיל לפתח גוף, לא מבין ממש בכל העניין צריך תרגילים, המלצות לדברים וכל זה.. תודה :)
    • תגובות: 1
    • צפיות: 49
    22-01-2014 17:22 עבור להודעה האחרונה
  19. עבור להודעה החדשה הראשונה עזרה| התחלה של פיתוח גוף (14)

    יש לי מולטי טריינר בבית של VOIT 7000 אני התאמנתי בו חודש ולא התפתחתי והתחזקתי אז התייאשתי מה לעשות כדי לגדול והכול ? ואיך גם לא להתייאש?

    יש לי מולטי טריינר בבית של VOIT 7000 אני התאמנתי בו חודש ולא התפתחתי והתחזקתי אז התייאשתי מה לעשות כדי לגדול והכול ? ואיך גם לא להתייאש?
    • תגובות: 3
    • צפיות: 62
    14-01-2014 13:52 עבור להודעה האחרונה
  20. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| התחלת פיתוח גוף

    תראו נכנסתי לעסקי פיתוח הגוף , אני מטר 70 שוקל 55 בערך .. עכשיו קניתי אבקת חלבון ונרשמתי למכון כושר , אמרו לי שכל בוקר לשתות כמות מסויימת מהאבקה...

    תראו נכנסתי לעסקי פיתוח הגוף , אני מטר 70 שוקל 55 בערך .. עכשיו קניתי אבקת חלבון ונרשמתי למכון כושר , אמרו לי שכל בוקר לשתות כמות מסויימת מהאבקה...
    • תגובות: 1
    • צפיות: 51
    13-01-2014 14:17 עבור להודעה האחרונה
  21. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| שלום אני חדש בפורום ויש לי שאלות לגבי פיתוח גוף..

    שלום חברים.. אז ככה יש לי שאלה הגובה שלי 1.71 ואני שוקל 78 ( עודף משקל קל ) עכשיו אני רוצה לחטב את הגוף שלי לקראת הקיץ והצבא אז ככה מישהו יכול...

    שלום חברים.. אז ככה יש לי שאלה הגובה שלי 1.71 ואני שוקל 78 ( עודף משקל קל ) עכשיו אני רוצה לחטב את הגוף שלי לקראת הקיץ והצבא אז ככה מישהו יכול...
    • תגובות: 3
    • צפיות: 79
    11-01-2014 23:35 עבור להודעה האחרונה
  22. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| פתיחת קבוצה בואטסאפ של פיתוח גוף יש מצטרפים?

    אני מכין קבוצה של פיתוח גוף בואטסאפ. מי שרוצה שישלח לי הודעה פרטית עם המספר שלו. בלי שטויות..

    אני מכין קבוצה של פיתוח גוף בואטסאפ. מי שרוצה שישלח לי הודעה פרטית עם המספר שלו. בלי שטויות..
    • תגובות: 8
    • צפיות: 100
    10-01-2014 18:52 עבור להודעה האחרונה
  23. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| פיתוח גוף - שאלות

    - אם אני עושה מתח רגיל ונשאר למטה למה זה עוזר? - איך אני מתאמן בבית על מתח לידיים,לגב וחזה? - איך אני מפתח בבית את הכתפיים? - אני בן 13 וחצי....

    - אם אני עושה מתח רגיל ונשאר למטה למה זה עוזר? - איך אני מתאמן בבית על מתח לידיים,לגב וחזה? - איך אני מפתח בבית את הכתפיים? - אני בן 13 וחצי....
    • תגובות: 0
    • צפיות: 41
    06-01-2014 22:00 עבור להודעה האחרונה
  24. עבור להודעה החדשה הראשונה שאלה| מה יותר מחזק sw או מכון

    היה לי ויכוח עם חברים מה נותן יותר כוח (הכוונה לכוח כמו במכות) אני אמרתי שמכון כי יותר גירוי לשריר וזה אבל אף פעם לא ראיתי תשובה חד משמעית אז מישהו...

    היה לי ויכוח עם חברים מה נותן יותר כוח (הכוונה לכוח כמו במכות) אני אמרתי שמכון כי יותר גירוי לשריר וזה אבל אף פעם לא ראיתי תשובה חד משמעית אז מישהו...
    • תגובות: 48
    • צפיות: 988
    30-12-2013 20:10 עבור להודעה האחרונה
  25. עבור להודעה החדשה הראשונה עזרה| פיתוח גוף (17)

    היי, היום בשיעור ספורט נתקלתי בבעיה. מסתבר שאני לא מצליח לעשות יותר משתי שכיבות שמיכה *תקניות*, כלומר אני חלש. השאלה שלי היא כזו: איך, ללא מכון...

    היי, היום בשיעור ספורט נתקלתי בבעיה. מסתבר שאני לא מצליח לעשות יותר משתי שכיבות שמיכה *תקניות*, כלומר אני חלש. השאלה שלי היא כזו: איך, ללא מכון...
    • תגובות: 5
    • צפיות: 94
    22-12-2013 22:51 עבור להודעה האחרונה

שווה קריאה
מקרא דרגות:  » יו"ר » מנכ"ל » מנהל ראשי » מפקח » מנהל פורום » צוות פרוייקטים » צוות סיקורים » משתמש כבוד » היכל התהילה » Champ » משקיען כבוד » Winner