fxp
שחזור סיסמה הרשמה
  • הודעות
  • אשכולות
  • רשומים
  • מחוברים כרגע
עמוד 1 מתוך 487 123451151 אחרוןאחרון

בריאות ותזונה

ברוכים הבאים לפורום בריאות ותזונה! כאן ניתן לדבר על הרגלי תזונה נכונים, על קבוצות המזון,
על פעילויות ספורטיביות שישפרו את אורח חיינו ועל הרגלי שינה נכונים וכו'.
שימו לב שהפורום אינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי. בברכה, הנהלת פורום בריאות ותזונה.
אשכול / מפרסם האשכול סטטיסטיקה הודעה אחרונה
  1. אשכול נעוץ נעוץ: אתגר| משקיען השבוע & דיון השבוע בפורום בריאות ותזונה!

    ברוכים הבאים לאתגר "משקיען השבוע & דיון השבוע" בפורום בריאות ותזונה משקיען השבוע ברוכים הבאים לאתגר משקיען השבוע בפורום בריאות ותזונה. על...

    Bogatyr
    3 עמודים
    1 2 3
    • תגובות: 36
    • צפיות: 2,830
    היום 13:03 עבור להודעה האחרונה
  2. אשכול נעוץ נעוץ: מדריך| חיטוב הגוף והמיתוס על שומן רווי

    שלום לכולם בגלל שאני ומקס אוהבים אתכם :wub: החלטנו לפתוח אשכול הסבר מרוכז בנושא אכילה של שומן רווי, חיטוב הגוף והמלחמה השגויה של העולם נגד מזון העל...

    RonenButHole
    6 עמודים
    1 2 3 ... 6
    • תגובות: 77
    • צפיות: 1,225
    אתמול 13:57 עבור להודעה האחרונה
  3. אשכול נעוץ נעוץ: כתבה| שבירת מיתוסים בנוגע לצריכת דגנים ובריאות.

    כשאומרים לנו לעשות דיאטה בשביל לרזות, או סתם בשביל להוריד אחוזי שומן, אומרים לנו להפסיק לאכול לחם לבן, ולעבור לאכול לחם מלא או קל, שהם כביכול בריאים...

    • תגובות: 6
    • צפיות: 326
    08-08-2014 18:17 עבור להודעה האחרונה
  4. אשכול נעוץ נעוץ: הכרזה| איוונט האשכולות של פורום בריאות ותזונה!

    שלום משתמשים יקרים! איוונט האשכולות נועד על מנת להגדיל את התוכן שמספקים הפורומים השונים בקהילה וכן לתת לכם דרך גישה נוחה יותר לזכייה בפרסים שווים. ...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 73
    29-06-2014 21:23 עבור להודעה האחרונה
  5. אשכול נעוץ נעוץ: באתר מתארח דיאטן ותזונאי קליני, היכנסו לפרטים!

    שבת שלום גולשי פורום בריאות ותזונה היקרים, רציתי ליידע אתכם כי באתר מתארח דיאטן ותזונאי קליני וספורט, ליאור שנהב. מעט פרטים על ליאור: ...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 149
    16-05-2014 15:58 עבור להודעה האחרונה
  6. אשכול נעוץ נעוץ: חוקי פורום "בריאות ותזונה", הלינקייה ולאן האשכול שלי שייך!

    בס"ד ברוכים הבאים לפורום בריאות ותזונה, בפורום זה תוכלו לדון על הרגלי שינה, הרגלי תזונה ואכילה וכל הנושאים שקשורים לבריאות ותזונה נכונה. כמובן...

    • תגובות: 4
    • צפיות: 16,749
    24-02-2014 22:12 עבור להודעה האחרונה
  7. אשכול נעוץ נעוץ: הנחות ומתנות לחברי פורום FXP מחברת אקס בודי + הנחות על מוצרי DYMATIZE בארץ!

    שלום לכל חברי הפורום, הנהלת FXP כמובטח ארגנה שתי הטבות על מנת להקל עליכם עם רכישת המוצרים בנוחיות מלאה ובמחירים מוזלים, אלו ההטבות: 5% הנחה על כל...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 1,764
    24-07-2012 00:04 עבור להודעה האחרונה
  1. עזרה| גירעון קלורי

    אז החלטתי ללכת בעצתכם ולעשות דיאטה דלת פחמימות הרבה מדברים על גירעון קלורי ועל מה שהוא צריך להיות ולא הבנתי כלום, אשמח אם תוכלו להסביר לי.. דבר...

    • תגובות: 2
    • צפיות: 14
    היום 14:27 עבור להודעה האחרונה
  2. שאלה| איך להתחטב כמה שיותר עד תחילת הלימודים ולשמור על זה?

    הי, אני בן 16 ומכיתה ה-ו יש לי בעיה של השמנה, זה לא חמור מדי אבל בהחלט יש לי לפחות עשר קילו עודפים (אני שוקל עכשיו 60 בערך...) ואני גם לא הבחור הכי...

    • תגובות: 2
    • צפיות: 26
    היום 14:24 עבור להודעה האחרונה
  3. שאלה| על כמה קלוריות אני צריך להיות ביום כדי לשרוף אקסטרה ?

    בן 18 משקל 76 גובה 1.81 מתאמן כל יום משקולות רץ פעם ביומיים . בבקשה תגידו לי כמה קלרויות אני צריך ביום כדי לצאת במינוס ..... כמה ביום אימון...

    • תגובות: 1
    • צפיות: 16
    היום 13:55 עבור להודעה האחרונה
  4. שאלה| בניית תפריט לחיטוב

    יש איזה אתר אינטרנט שאני יכול לבנות איתו תפריט תזונה לחיטוב ? או שחייב תזונאית בשביל לבנות תפריט? פשוט חדש בזה 2230 קלוריות ליום ללא אימון 2930...

    • תגובות: 1
    • צפיות: 18
    היום 13:52 עבור להודעה האחרונה
  5. עזרה| תפריט חיטוב

    אני ניסיתי לבינות תפריט לבד אבל לא יוצא לי.. אם אפשר תפריט חיטוב .. גיל : 13 משקל : 68.8 גובה : 1.74 אני מתחיל לעשות ריצות 3 פעמים בשבוע ועוד...

    • תגובות: 1
    • צפיות: 17
    היום 13:47 עבור להודעה האחרונה
  6. שאלה| תפריט לעלייה במסה

    היי, אני 1.71 שוקל 53 והחלטתי שאני רוצה לעלות במסה ומצאתי את התפריט הבא באינטרנט: / = אפשרות החלפה (הסימן אומר "או"). • = כל שורה שכזו נדרש...

    • תגובות: 1
    • צפיות: 12
    היום 13:47 עבור להודעה האחרונה
  7. שאלה| לצערי יש לי עצירות ויש לי שאלה..

    מה כדאי כדי לעצור את זה?לשתות שוקו יעצור?אני שותה המון מים וזה עוזר אבל עדין יש קצת מה כדאי לאכול ומה אסור?

    • תגובות: 3
    • צפיות: 44
    היום 11:37 עבור להודעה האחרונה
  8. שאלה| איך התפריט? (לקוח מהאינטרנט) 2500 קלוריות מסה

    אני די שחיף בעבר הייתי שוקל ככה 85+ כלומר ככה בינואר עשיתי חיטוב עד לסוף מרץ סיום 65-60 ואז ניסיתי לעשות מסה לא עליתי בשיט אפילו ירדתי מסיבה...

    • תגובות: 6
    • צפיות: 44
    היום 11:28 עבור להודעה האחרונה
  9. שאלה| התכווצויות שרירים באצבעות הרגלים

    שלום, תקשיבו יש לי בעיה והיא מגיל קטן אני לא יכול להיכנס לבריכות \ ים \ מים בכלל יש לי בעיה באצבעות הרגלים כול פעם שאני נמצא במים יותר מ - 10...

    • תגובות: 2
    • צפיות: 28
    היום 10:31 עבור להודעה האחרונה
  10. עזרה| השרירים לא גודלים כמו שצריך (16)

    בקשר לכותרת,אני מתאמן כל יום מלא זמן,100 שכיבות שמיכה 100 הרמות משקולת של 4 קילו(זה הכי כבד שיש לי בבית) אני אוכל כמעט כל יום טונה בשביל השרירים אבל...

    • תגובות: 3
    • צפיות: 51
    אתמול 23:40 עבור להודעה האחרונה
  11. שאלה| תפריט לעלית במסה

    אוקי אז אני רוצה לעלות במסה וחבר שלי הכין לי תפריט שאני עובד איתו כבר כמה זמן ואני רוצה לשאול אותכם עם הוא בסדר לעליה במסה זה התפריט תודה לעוזרים...

    • תגובות: 3
    • צפיות: 37
    אתמול 20:04 עבור להודעה האחרונה
  12. עזרה| תחליף לחביתה בבוקר ושמן זית.

    אהלן, התחלתי דל פחמימה לא מזמן ואחד מהתפריט היה שמן זית(כף) וחביתה. אני מחפש תחליף לשניהם, עם פחות או יותר אותו ערך קלורי. למישהו יש עצה? תודה...

    • תגובות: 6
    • צפיות: 55
    אתמול 19:06 עבור להודעה האחרונה
  13. עזרה| אני בן14 וגיל העצמות שלי15 וחצי וגובהי 156עוד כמה סנטימטרים נשער לי לגבוה??

    אני בן14 וגיל העצמות שלי15 וחצי וגובהי 156עוד כמה סנטימטרים נשער לי לגבוה?? . ואני יכול לקבל הורמון גדילה ?

    • תגובות: 1
    • צפיות: 28
    אתמול 19:00 עבור להודעה האחרונה
  14. שאלה| כמה שאלות בנושא שייקים

    אז ככה , אני במסה כמה חודשים והייתי על הזמן קונה גיינר ונמאס לי לשים על זה כסף אבל בכל זאת אני צריך את התוספת קלוריות הזאת כל יום אפילו שאני יהיה...

    • תגובות: 1
    • צפיות: 19
    אתמול 17:58 עבור להודעה האחרונה
  15. עזרה| ללא שם

    1:איך להזהר שלא בעיות בקיבה? 2:האם מאמני כושר באינטרנט שאומרים מה לעשות הם אמינים או לא?

    • תגובות: 3
    • צפיות: 32
    אתמול 17:43 עבור להודעה האחרונה
  16. שאלה| אפליקציה של חישוב קלוריות

    באינטרנט יש מחשבון לחישוב קלוריות של מוצרים ע"פ גרמים, מישהו יכול להמליץ לי על אפליקציה דומה? כי כשאני בבסיס קשה לי להיכנס כל הזמן לאתר ויותר נח דרך...

    • תגובות: 4
    • צפיות: 53
    אתמול 15:28 עבור להודעה האחרונה
  17. שאלה| בדיקת דם ואימונים

    עשיתי היום בדיקת דם ולקחו לי הרבה דם אז אמרו לי שצריך לנוח.. זה בסדר לעשות אימון מחר? כמה זמן צריך לחכות? וגם בבדיקה היה לי קצת סחרחורת ככה שאני יותר...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 11
    אתמול 14:38 עבור להודעה האחרונה
  18. שאלה| תפריט חיטוב

    האם התפריט שלי הוא טוב? אני לא מצליח כול כך להוריד ויש הצעות לשיפר? ארוחת בוקר: 2 פרוסות לחם חיטה מלאה + כף גבינה קלה 1 מללפון 1עגבניה 1 ביצה...

    • תגובות: 14
    • צפיות: 120
    אתמול 13:59 עבור להודעה האחרונה
  19. שאלה| אדמומיות וצרידות

    יש לי צרידות אבל לא כואב לי הגרון, והלכתי לאחות והיא אמרה שיש לי קצת אדמומיות בגרון ואמרה לי לקבוע תור לאף אוזן גרון... אני מה זה מפחדת שזה משהו...

    • תגובות: 1
    • צפיות: 17
    אתמול 13:45 עבור להודעה האחרונה
  20. שאלה| העלאה במשקל למרות גרעון קלורי

    שלום לכולם . למה אני מעלה במשקל למרות שאני בגרעון קלורי ? אני מתאמן בעיקר מתח , שכיבות סמיכה , כפיפות בטן ומקבילים ועושה תרגילי בטן ורגליים ואני...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 16
    אתמול 13:23 עבור להודעה האחרונה
  21. שאלה| תזונאי רגיל לתפריטי מסה/חיטוב

    תזונאי יכול לבנות תפריט לעלייה במסה/לתקופת חיטוב? או שחייב תזונאי קליני או תזונאי מסוג אחר? (תזונאי ספורט יש בקושי לא הבנתי מה זה ..)

    • תגובות: 1
    • צפיות: 22
    אתמול 13:10 עבור להודעה האחרונה
    • תגובות: 30
    • צפיות: 243
    אתמול 12:17 עבור להודעה האחרונה
  22. שאלה| כמה זמן לפני אימון לאכול תמר *דחוף

    בדרך כלל אני אוכל שעתיים לפני אימון רציתי לדעת מתי לאכול את התמר מגהול שכידוע נותן אנרגיה מטורפת 5 דק לפני אימון? שעה לפני?

    • תגובות: 1
    • צפיות: 30
    אתמול 09:31 עבור להודעה האחרונה
  23. שאלה| אחוזי שומן

    אם אוכלים קצת ביום כאילו 1000 קלוריות אז זה מוריד לך אחוזי שומן?

    • תגובות: 1
    • צפיות: 22
    אתמול 06:55 עבור להודעה האחרונה
  24. עזרה| צריך להעלות 2 קילו

    יש לי חודש בערך להעלות 2 קילו.. הצעות? אני צריך תפריט מלא, גובה : 1.71 מטר, משקל :53.

    • תגובות: 1
    • צפיות: 31
    אתמול 06:53 עבור להודעה האחרונה

תתי פורומים
אחראי פורומים
שימושי
מקרא דרגות:  » יו"ר » מנכ"ל » מנהל ראשי » מפקח » מנהל פורום » צוות פרוייקטים » צוות סיקורים » משתמש כבוד » היכל התהילה » Champ » משקיען כבוד » Winner