fxp
שחזור סיסמה הרשמה
  • הודעות
  • אשכולות
  • רשומים
  • מחוברים כרגע
עמוד 1 מתוך 497 123451151 אחרוןאחרון

בריאות ותזונה

ברוכים הבאים לפורום בריאות ותזונה! כאן ניתן לדבר על הרגלי תזונה נכונים, על קבוצות המזון,
על פעילויות ספורטיביות שישפרו את אורח חיינו ועל הרגלי שינה נכונים וכו'.
שימו לב שהפורום אינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי. בברכה, הנהלת פורום בריאות ותזונה.
אשכול / מפרסם האשכול סטטיסטיקה הודעה אחרונה
  1. אשכול נעוץ נעוץ: מדריך| חיטוב הגוף והמיתוס על שומן רווי

    שלום לכולם בגלל שאני ומקס אוהבים אתכם :wub: החלטנו לפתוח אשכול הסבר מרוכז בנושא אכילה של שומן רווי, חיטוב הגוף והמלחמה השגויה של העולם נגד מזון העל...

    RonenButHole
    7 עמודים
    1 2 3 ... 7
    • תגובות: 98
    • צפיות: 2,156
    13-09-2014 19:00 עבור להודעה האחרונה
  2. אשכול נעוץ נעוץ: לפני שפותחים אשכול, חשוב לקרוא!

    כל דבר, לא משנה אם זה חום, כאב בטן, לא אכפת לי מה, שלא קשור לתזונה שלכם, לא שייך לפה. נמאס לי כבר לכתוב את המשפט: "לא נותנים פה ייעוץ רפואי. לך...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 59
    04-09-2014 12:56 עבור להודעה האחרונה
  3. אשכול נעוץ נעוץ: כתבה| שבירת מיתוסים בנוגע לצריכת דגנים ובריאות.

    כשאומרים לנו לעשות דיאטה בשביל לרזות, או סתם בשביל להוריד אחוזי שומן, אומרים לנו להפסיק לאכול לחם לבן, ולעבור לאכול לחם מלא או קל, שהם כביכול בריאים...

    • תגובות: 6
    • צפיות: 432
    08-08-2014 18:17 עבור להודעה האחרונה
  4. אשכול נעוץ נעוץ: הכרזה| איוונט האשכולות של פורום בריאות ותזונה!

    שלום משתמשים יקרים! איוונט האשכולות נועד על מנת להגדיל את התוכן שמספקים הפורומים השונים בקהילה וכן לתת לכם דרך גישה נוחה יותר לזכייה בפרסים שווים. ...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 79
    29-06-2014 21:23 עבור להודעה האחרונה
  5. אשכול נעוץ נעוץ: באתר מתארח דיאטן ותזונאי קליני, היכנסו לפרטים!

    שבת שלום גולשי פורום בריאות ותזונה היקרים, רציתי ליידע אתכם כי באתר מתארח דיאטן ותזונאי קליני וספורט, ליאור שנהב. מעט פרטים על ליאור: ...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 177
    16-05-2014 15:58 עבור להודעה האחרונה
  6. אשכול נעוץ נעוץ: חוקי פורום "בריאות ותזונה", הלינקייה ולאן האשכול שלי שייך!

    בס"ד ברוכים הבאים לפורום בריאות ותזונה, בפורום זה תוכלו לדון על הרגלי שינה, הרגלי תזונה ואכילה וכל הנושאים שקשורים לבריאות ותזונה נכונה. כמובן...

    • תגובות: 4
    • צפיות: 16,949
    24-02-2014 22:12 עבור להודעה האחרונה
  7. אשכול נעוץ נעוץ: אתגר| משקיען השבוע & דיון השבוע בפורום בריאות ותזונה!

    ברוכים הבאים לאתגר "משקיען השבוע & דיון השבוע" בפורום בריאות ותזונה משקיען השבוע ברוכים הבאים לאתגר משקיען השבוע בפורום בריאות ותזונה. על...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 2,917
    23-07-2013 01:15 עבור להודעה האחרונה
  8. אשכול נעוץ נעוץ: הנחות ומתנות לחברי פורום FXP מחברת אקס בודי + הנחות על מוצרי DYMATIZE בארץ!

    שלום לכל חברי הפורום, הנהלת FXP כמובטח ארגנה שתי הטבות על מנת להקל עליכם עם רכישת המוצרים בנוחיות מלאה ובמחירים מוזלים, אלו ההטבות: 5% הנחה על כל...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 1,820
    24-07-2012 00:04 עבור להודעה האחרונה
  1. עזרה| אכלתי קוטג' מקולקל!!

    אכלתי קוטג' שפג תוקפו ב10.9 (לפני 6 ימים!!) הוא היה טיפה חמוץ, אכלתי פרוסה שלמה עם הקוטג' הזה ושמתי לב לקצת חמיצות :/ בדקתי וראיתי שעבר לו התאריך.....

    • תגובות: 1
    • צפיות: 14
    היום 21:31 עבור להודעה האחרונה
  2. פרסום| חיטוב דל פחמימה חדש !! אשמח לעזרה

    גיל 15 גובה 171 משקל 85 מטרה הורדת אחוזיי שומן ושמירה על השריר תכנית אימונים FBW של הרצל תפריט 3 כפות שמנת להקצפה 30 אחוז

    • תגובות: 3
    • צפיות: 64
    היום 21:11 עבור להודעה האחרונה
  3. עזרה| 15 גביהה

    עכשיו אני 1.74 וזה בדיוק מה שהייתי לפני 3 שנים שנרשמתי למכון כושר, יכול להיות שאני לא גובהה רק בגלל המכון כושר כי גם אני מרגיש לחץ כבד וכאבים בגב

    • תגובות: 0
    • צפיות: 10
    היום 20:40 עבור להודעה האחרונה
  4. שאלה| שאלה לגבי - תפו"א

    האם מותר לתבלן את התפוח אדמה במלח פלפל ? כי כל הפעמיים לא תבלנתי וזה היה מגעיל :) והאם תיבלון של מלח ופלפל יפגעו.? / תנו הצעות לתיבלון

    • תגובות: 4
    • צפיות: 43
    היום 19:50 עבור להודעה האחרונה
  5. שאלה| תזונה בריאה

    שלום לכולם, אני רוצה בקרוב להתחיל להתאמן בשחייה אז חשבתי גם על הדרך להתחיל לאכול נכון ובריא. אני בן 15, הגובה שלי 166\165 ואני שוקל 45. בגיל שלי...

    • תגובות: 8
    • צפיות: 87
    היום 18:52 עבור להודעה האחרונה
  6. עזרה| אני רוצה להוריד משקל

    אני לא ממש מבין את כל המושגים האלו בספורט וקראתי בלינקייה כל מיני מדרכים ועדיין לא הבנתי ממש.. אני שוקל 79 בגובה של 180.7 סנטימטר.. ואני רוצה להוריד...

    Anonms
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 18
    • צפיות: 158
    היום 18:49 עבור להודעה האחרונה
  7. בעיה| חיטוב הגוף בעיה

    שלום לכולם! אני מתאמן שנה בחדר כושר, בתהחלה הייתי עושה את התוכנית שקיבלתי ורץ בסוף חצי שעה ואז איזה 8 חודשים הפסקתי לרוץ ועשיתי רק מסה ועכשיו...

    mor826
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 23
    • צפיות: 262
    היום 18:34 עבור להודעה האחרונה
  8. בעיה| בעיה בתפריט

    מוצרים ומאכלים שבחרתי

    ModelZz
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 17
    • צפיות: 75
    היום 18:29 עבור להודעה האחרונה
  9. עזרה| עלייה במשקל וגיינר

    שלום חבר'ה, צריך את עזרתכם. אני מנסה לעלות במשקל כבר המון זמן אבל ללא הצלחה...מאוד מאוד רזה ובסיום השנה הזאת אני מתגייס וחשוב לי לעלות במשקל בגלל...

    • תגובות: 6
    • צפיות: 44
    היום 17:50 עבור להודעה האחרונה
  10. בעיה| תת משקל קיצוני (17)

    שלום אני בן 17 גובה .177 משקל:49 אני מנסה להשמין ולא מצליח מה לעשות?

    • תגובות: 10
    • צפיות: 62
    היום 17:00 עבור להודעה האחרונה
  11. עזרה| לגבי התאמנות בחדר כושר

    המאמנת רשמה לי בתוכנית אימונים שאני צריך לאכול שעה ליפני האימון 2 פרוסות לחם קל + 2 כפות גבינה ו-5-10 דק' ליפני לאכול 2 תמרים ואחרי האימון (עד לא...

    • תגובות: 4
    • צפיות: 66
    היום 08:39 עבור להודעה האחרונה
  12. עזרה| אחרי אימוני ריצות הבירכיים שלי כואבות לי

    אז ככה בדרך כלל אני ידוע כאחד שיש לו בעיות בירכיים יענו ממש כואב לי כשנוגעים לי בברך בפיקה לא יודע למה אין לי מושג ותמיד כאב לי גם אחרי ריצות בספורט...

    • תגובות: 2
    • צפיות: 36
    אתמול 16:55 עבור להודעה האחרונה
  13. בעיה| חסר לי לתפריט פחמימה

    הגעתי למצב בתפריט שלי שהגעתי למקסימום חלבון וחסר לי די הרבה פחמימה ומעט שומן אני מחפש דברים שהם גם גם וגם ואני לא כלכך מוצא בעיקר פחמימה אפשר עזרה מה...

    • תגובות: 1
    • צפיות: 37
    אתמול 14:21 עבור להודעה האחרונה
  14. בעיה| רזה ומעוניין להשמין.

    אז ככה, אני בן 15 ומשהו, אני רזה ונראלי שאני שוקל 43.2קילוגרם, ואני ממש מעוניין להשמין, אבל לא ממש בפיתוח גוף, אני רק רוצה להשמין קצת ומשם להמשיך...

    • תגובות: 5
    • צפיות: 68
    אתמול 10:31 עבור להודעה האחרונה
  15. שאלה| דל פחמימה או בלי פחמימה בכלל!?

    אהלן אז ככה רציתי לדעת מה עדיף דל פחמימה זאת אומרת משהו כמו 50 גרם פחמימה ביום או לגמרי בלי כאילו שהפחמימות יבואו נטו מירקות כאילו 5-10 גרם פחמימה ...

    • תגובות: 5
    • צפיות: 69
    אתמול 00:07 עבור להודעה האחרונה
  16. עזרה| עזרה לגבי ריצות

    שלום לכולם , אז ככה אני רוצה לעלות במשקל כי אני די רזה ואני רוצה להתחיל ריצות זה יפריע ועוד שאלה במה ריצות עוזרות תודה לכולם

    • תגובות: 3
    • צפיות: 32
    14-09-2014 23:21 עבור להודעה האחרונה
  17. עזרה| חוות דעת על תוסף תזונה ספציפי

    שלום חיפשתי לא מעט תוספי תזונה עד שהגעתי לתוסף ה Super Effect שעשוי ממים גבינה ושיש לו תקן ממשרד הבריאות עכשיו רציתי לדעת עם יש פה מישהו שניסה או...

    • תגובות: 3
    • צפיות: 86
    14-09-2014 22:03 עבור להודעה האחרונה
  18. עזרה| ממתקים

    דיי איזה באסה כל פעם שאני מתחיל דיאטה אז אני רואה איזה חבילת כריות ואומר שאני יאכל את זה ויתחיל את הדיאטה יום אחרי זה כמו מפגר ואני מתתתתת כבר לעשות...

    • תגובות: 5
    • צפיות: 66
    14-09-2014 22:00 עבור להודעה האחרונה
  19. חיטוב דל פחמימה

    אני משתדל לאכול כמה שפחות פחמימות אז זה בסדר לאכול קופסת גבינה צהובה ביום ( לא בארוחה אחת, אלא בשמך כל היום) ?יש בקופסא 8 פרוסות. וזרעי פשתן...

    • תגובות: 1
    • צפיות: 33
    14-09-2014 18:02 עבור להודעה האחרונה
  20. הכרזה| החלטתי לקחתאת עצמי בידיים

    אז שלום אני אוריאל בן 13 מנתניה אני שמן יחסית הגובה שלי הוא מטר חמישים ושבע אני שוקל 67 אני הרבה זמן רוצ לרדת במשקל בשביל לחיות בריא ובשביל שהביטחון...

    • תגובות: 3
    • צפיות: 50
    14-09-2014 08:05 עבור להודעה האחרונה
  21. שאלה| עלייה במשקל

    אני שוקל ממש נמוך ואני בכיתה יב' ואני פשוט לא מצליח להעלות במשקל .. אני כבר לא יודע מה לעשות

    • תגובות: 4
    • צפיות: 43
    13-09-2014 23:13 עבור להודעה האחרונה
  22. עזרה| תפריט שבניתי צריך ייעוץ

    היי אני בן 16.5 שוקל 85 גובה 1.71 רשום לחדר כושר לחודשיים ומאמן את כל שרירי הגוף ולפעמים גם אירובי חוץ מזה עושה הרבה הליכות כי הבית ספר רחוק...

    • תגובות: 8
    • צפיות: 141
    13-09-2014 20:44 עבור להודעה האחרונה
  23. עזרה| התייעצות בתפריט

    טוב קודם כל אני בן 15 1.71 שוקל 55 אני רוצה התייעצות לגבי בניית תפריט למסה נקייה אבל לפני זה יש לי כמה שאלות : 1. אחרי שחישבתי את ה rmr , הוספתי את...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 19
    13-09-2014 20:12 עבור להודעה האחרונה
  24. שאלה| אני בן ישיבה. מה לעשות?

    כל היום יושבים לומדים לצאת ב11 לריצה זה סיפור. אין אתם ממליצים לשמור על משקל טוב?

    • תגובות: 2
    • צפיות: 64
    13-09-2014 20:02 עבור להודעה האחרונה
  25. שאלה| מנסה לעלות במשקל האם להפסיק להתאמן?

    בשלוש חודשים האחרונים ירדתי 9 קילו (מ64 קילו ל55 הגובה שלי הוא 1.77) וזה היה כמעט בלי לשים לב, לאחרונה כשקלטתי את זה החלטתי לנסות להעלות במשקל אז...

    • תגובות: 1
    • צפיות: 30
    13-09-2014 19:44 עבור להודעה האחרונה

תתי פורומים
אחראי פורומים
שימושי
מקרא דרגות:  » יו"ר » מנכ"ל » מנהל ראשי » מפקח » מנהל פורום » צוות פרוייקטים » צוות סיקורים » משתמש כבוד » היכל התהילה » Champ » משקיען כבוד » Winner