fxp
שחזור סיסמה הרשמה
  • הודעות
  • אשכולות
  • רשומים
  • מחוברים כרגע
עמוד 1 מתוך 474 123451151 אחרוןאחרון

בריאות ותזונה

ברוכים הבאים לפורום בריאות ותזונה! כאן ניתן לדבר על הרגלי תזונה נכונים, על קבוצות המזון,
על פעילויות ספורטיביות שישפרו את אורח חיינו ועל הרגלי שינה נכונים וכו'.
שימו לב שהפורום אינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי. בברכה, הנהלת פורום בריאות ותזונה.
אשכול / מפרסם האשכול סטטיסטיקה הודעה אחרונה
  1. אשכול נעוץ נעוץ: הכרזה| איוונט האשכולות של פורום בריאות ותזונה!

    שלום משתמשים יקרים! איוונט האשכולות נועד על מנת להגדיל את התוכן שמספקים הפורומים השונים בקהילה וכן לתת לכם דרך גישה נוחה יותר לזכייה בפרסים שווים. ...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 39
    29-06-2014 21:23 עבור להודעה האחרונה
  2. אשכול נעוץ נעוץ: באתר מתארח דיאטן ותזונאי קליני, היכנסו לפרטים!

    שבת שלום גולשי פורום בריאות ותזונה היקרים, רציתי ליידע אתכם כי באתר מתארח דיאטן ותזונאי קליני וספורט, ליאור שנהב. מעט פרטים על ליאור: ...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 102
    16-05-2014 15:58 עבור להודעה האחרונה
  3. אשכול נעוץ נעוץ: אתגר| משקיען השבוע & דיון השבוע בפורום בריאות ותזונה!

    ברוכים הבאים לאתגר "משקיען השבוע & דיון השבוע" בפורום בריאות ותזונה משקיען השבוע ברוכים הבאים לאתגר משקיען השבוע בפורום בריאות ותזונה. על...

    HyperBolic
    3 עמודים
    1 2 3
    • תגובות: 33
    • צפיות: 2,660
    01-05-2014 19:04 עבור להודעה האחרונה
  4. אשכול נעוץ נעוץ: חוקי פורום "בריאות ותזונה", הלינקייה ולאן האשכול שלי שייך!

    בס"ד ברוכים הבאים לפורום בריאות ותזונה, בפורום זה תוכלו לדון על הרגלי שינה, הרגלי תזונה ואכילה וכל הנושאים שקשורים לבריאות ותזונה נכונה. כמובן...

    • תגובות: 4
    • צפיות: 16,456
    24-02-2014 22:12 עבור להודעה האחרונה
  5. אשכול נעוץ נעוץ: הנחות ומתנות לחברי פורום FXP מחברת אקס בודי + הנחות על מוצרי DYMATIZE בארץ!

    שלום לכל חברי הפורום, הנהלת FXP כמובטח ארגנה שתי הטבות על מנת להקל עליכם עם רכישת המוצרים בנוחיות מלאה ובמחירים מוזלים, אלו ההטבות: 5% הנחה על כל...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 1,666
    24-07-2012 00:04 עבור להודעה האחרונה
  1. עזרה| בעייה בנחיריים..

    אם זה לא הפורום המתאים תעבירו אותי בבקשה, פשוט לא ידעתי איפה לשאול.. יש לי בעיה באף שאני נושם תמיד רק דרך נחיר אחד, לפעמים זה הימני ולפעמים זה...

    • תגובות: 2
    • צפיות: 10
    היום 14:13 עבור להודעה האחרונה
  2. שאלה| עדיין לא ככ הבנתי תעניין של מסה וחיטוב

    נגיד אני מתחיל AB מסה מה ההבדל בין AB מסה לABC מסה כמה זמן בדכ צריך להיות במסה? כמה שרוצים? כאילו מתי שנראה לך אתה מפסיק ועובר לחיטוב?

    • תגובות: 0
    • צפיות: 5
    היום 14:10 עבור להודעה האחרונה
  3. שאלה| תפריט לחיטוב

    שלום, אני עושה 4-5 אימוני אירובי בשבוע של כ50 דקות של ריצה בקצב בינוני להורדת אחוז שומן. אני אשמח אם משהו יתן לי מדריך לתפריט תזונה שיתאים לזה המטרה...

    • תגובות: 2
    • צפיות: 28
    היום 13:59 עבור להודעה האחרונה
  4. שאלה| כמה קלוריות בכוס חלב

    כמה קלוריות יש בכוס חלב 3% וכמה ב 1%

    LF
    • תגובות: 1
    • צפיות: 17
    היום 12:10 עבור להודעה האחרונה
  5. שאלה| שמן קנולה או זית?

    לטיגון,.. אני יודע שזית נחשב יותר בריא אבל הבנתי שהוא מתחמצן בטיגון... במה אתם משתמשים ולמה? (בלי קשר לעלויות) ופירורי לחם נחשב לא בריא? כנל סילאן...

    lirikl123
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 15
    • צפיות: 93
    היום 09:08 עבור להודעה האחרונה
  6. עזרה| משהו כאן עשה מסה HFLC?

    אם יהיו כאן אנשים שעשו יש לי מספר שאלות אליהם

    97Bans
    3 עמודים
    1 2 3
    • תגובות: 37
    • צפיות: 276
    היום 00:19 עבור להודעה האחרונה
  7. בעיה| בקשר לשינה

    שלום לכם..!! אני הולך לישון בה 3 לפנות בוקר וקם בה 2 או 1... ויש לי תפריט אבל אני קם בצהריים ואני לא יודע מה לאכול צהריים או ארוחת בוקר או ארוחת...

    • תגובות: 6
    • צפיות: 43
    אתמול 23:49 עבור להודעה האחרונה
  8. חיטוב

    שלום אני בן 17 מטר שמונים ושוקל 80 קילו, אני מתאמן קבוע 3 אימונים במכון כושר ועושה הרבה פעילות גופנית(ריצה של עשר קילומטר או כדורגל דברים כאלו)....

    • תגובות: 0
    • צפיות: 16
    אתמול 22:30 עבור להודעה האחרונה
  9. שאלה| אני עכשיו בדיאטת הרזייה ואני לא יודע אם אני יכול לאכול שוגי

    לאכול קערת שוגי עם חלב, מה אני אומר אני אוכל כמו ארנבת ואני רוצה את זה כי לא טעים לי כלום ככה

    • תגובות: 1
    • צפיות: 33
    אתמול 20:40 עבור להודעה האחרונה
  10. שאלה| אבקת חלבון מי גבינה

    מתי מומלץ לצרוך את האבקה ביום אימון אירובי?

    omario
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 19
    • צפיות: 200
    אתמול 19:02 עבור להודעה האחרונה
  11. עזרה| בניית תפריט תזונה מתאים

    שלום לכולם, אני בן 17.6 גובה 1.88 שוקל 75 קילו ומתאמן כבר חודש בחדר כושר קניתי את האבקה CHAMPION MASS 2 והבנתי שהאבקה צריכה לבוא לצד תפריט תזונה...

    • תגובות: 1
    • צפיות: 29
    אתמול 18:33 עבור להודעה האחרונה
  12. עזרה| הקרחה דחוףףף

    אני תמיד זוכר את עצמי עם שיער חלק ובריא אבל מלפני שנה התחיל לי נשירה בקטנה ועכשיו עם אני מרטיב את השיער אני רואה דילול רציני זה מפחיד אותי כי אני...

    • תגובות: 2
    • צפיות: 38
    אתמול 16:18 עבור להודעה האחרונה
  13. שאלה| מזונות עשירים בחלבון

    בס"ד שאלה.. איזה מאכלים עשירים בחלבון ושיש בהם כמה שפחות פחמימות ושומנים?? חוץ מדגים ובשר.. ואני יודע שיש גם בביצה אבל יש בביצה בינונית יש בערך...

    • תגובות: 3
    • צפיות: 59
    אתמול 06:12 עבור להודעה האחרונה
  14. שאלה| שינוי צבע שיער

    כשהייתי ממש קטן,עד גיל 7-8 ,היה לי שיער בצבע בלונדי .לאט לאט הוא הפך לחום .איך זה קרה? (היה לי ממש בלונדי!) והאם אפשר להחזיר את זה למצב הקודם...

    • תגובות: 4
    • צפיות: 76
    אתמול 01:10 עבור להודעה האחרונה
  15. שאלה| הדיאטה של אואנה

    מישהו מכיר??

    omario
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 15
    • צפיות: 165
    אתמול 00:20 עבור להודעה האחרונה
  16. שאלה| מה מומלץ לאכול לאחר אימון?

    מה מומלץ לאכול לאחר אימון כושר? (שמעתי שזה נחשב חלק חשוב לאחר אימון, זה נכון?)

    • תגובות: 2
    • צפיות: 34
    22-07-2014 23:25 עבור להודעה האחרונה
  17. שאלה| האם סוכריה על מקל בדיאטה זה משמין ?

    היי , אכלתי עד כה 1700 קל' , האם סוכריה על מקל עם מסטיק בתוכה זה משמין ? ב-100 גרם יש 360 קל' והסוכריה היא 18 גרם האם אני יכול לאכול את זה אם...

    • תגובות: 4
    • צפיות: 56
    22-07-2014 22:38 עבור להודעה האחרונה
  18. שאלה| גרם חלבון בביצה

    בכל האתרים של הערכיים תזונתיים לא מצאתי כמה גרם חלבון יש רק בלבן של הביצה. אני אוכל 5 לבן של ביצה ורציתי לדעת כמה גרם חלבון זה מכניס לי? תודה מראש :)

    _SyLaR
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 15
    • צפיות: 99
    22-07-2014 22:28 עבור להודעה האחרונה
  19. עזרה| נלחץ ממש בקלות

    זה לא שאני נכנס להיסטריה או משהו, אבל הלב שלי מתחיל לדפוק מהר מסתם שטויות, אני יודע שזה לא בריא וזה יקצר לי את החיים, אבל אני לא שולט בזה. אפילו...

    • תגובות: 6
    • צפיות: 74
    22-07-2014 21:33 עבור להודעה האחרונה
  20. שאלה| יום העמסה

    היי רציתי לשאול אם עושים hflc ונמצאים במאזן קלורי חיובי צריך לעשות יום העמסה עם פחמימות ?

    • תגובות: 0
    • צפיות: 12
    22-07-2014 20:29 עבור להודעה האחרונה
  21. שאלה| הורדת 17 קילו

    מה היא הדרך הכי טובה ומהירה להוריד 17-20 קילו וכמה זמן זה ימשך משקל ]

    Shlomi6564
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 17
    • צפיות: 151
    22-07-2014 18:28 עבור להודעה האחרונה
  22. שאלה| תזונה ואימונים

    במידה ומישהו עושה HFLC אבל לא מתאמן בחדר כושר , והמאזן הקלורי שלו חיובי הוא עולה רק בשומן ?

    • תגובות: 3
    • צפיות: 29
    22-07-2014 14:29 עבור להודעה האחרונה
  23. שאלה| איך להתחיל ?

    שלום לכולם אני חדש פה.. יש לי שאלה אני בן 16 גובה:1.95 משקל:86 אני רוצה להרזות ולהתחיל בדיאטה אני צריך מכם עזרה לבניית תפריט וכושר כמה לרוץ מה...

    • תגובות: 6
    • צפיות: 49
    22-07-2014 14:02 עבור להודעה האחרונה
  24. שאלה| כמה אני ירזה בחודש עם אני יאכל ככה (בן 14)

    בוקר: 2 פרוסות לחם קל, כף גבינה לבנה 5%, ירק. ביניים:  פרי. צהריים: חזה עוף מוקפץ או עשוי במחבת טפלון (כ-150 גר'), ירקות מבושלים. ...

    • תגובות: 7
    • צפיות: 100
    22-07-2014 10:46 עבור להודעה האחרונה
  25. עזרה| צריך עזרה דחוף בבניית תפריט למסה שאלה קריטית לפני שמתחיל

    שוקל 61 גובה 1.78 בן 22 עכשיו עשיתי חישוב לפי אתר קילוגרים במדריך לבנות תפריט תזונה לעלייה במסה יצא לי RMR 1923 ובכללי ביום אימון ויום ללא אימון יצא...

    • תגובות: 1
    • צפיות: 31
    22-07-2014 09:53 עבור להודעה האחרונה

תתי פורומים
אחראי פורומים
שימושי
מקרא דרגות:  » יו"ר » מנכ"ל » מנהל ראשי » מפקח » מנהל פורום » צוות פרוייקטים » צוות סיקורים » משתמש כבוד » היכל התהילה » Champ » משקיען כבוד » Winner