fxp
שחזור סיסמה הרשמה
  • הודעות
  • אשכולות
  • רשומים
  • מחוברים כרגע
עמוד 1 מתוך 510 123451151501 אחרוןאחרון

בריאות ותזונה

ברוכים הבאים לפורום בריאות ותזונה! כאן ניתן לדבר על הרגלי תזונה נכונים, על קבוצות המזון,
על פעילויות ספורטיביות שישפרו את אורח חיינו ועל הרגלי שינה נכונים וכו'.
שימו לב שהפורום אינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי. בברכה, הנהלת פורום בריאות ותזונה.
אשכול / מפרסם האשכול סטטיסטיקה הודעה אחרונה
  1. אשכול נעוץ נעוץ: מדריך| חיטוב הגוף והמיתוס על שומן רווי

    שלום לכולם בגלל שאני ומקס אוהבים אתכם :wub: החלטנו לפתוח אשכול הסבר מרוכז בנושא אכילה של שומן רווי, חיטוב הגוף והמלחמה השגויה של העולם נגד מזון העל...

    RonenButHole
    9 עמודים
    1 2 3 ... 9
    • תגובות: 126
    • צפיות: 3,567
    אתמול 00:21 עבור להודעה האחרונה
  2. אשכול נעוץ נעוץ: אתגר| משקיען השבוע & דיון השבוע בפורום בריאות ותזונה!

    ברוכים הבאים לאתגר "משקיען השבוע & דיון השבוע" בפורום בריאות ותזונה משקיען השבוע ברוכים הבאים לאתגר משקיען השבוע בפורום בריאות ותזונה. על...

    • תגובות: 1
    • צפיות: 2,982
    16-10-2014 18:28 עבור להודעה האחרונה
  3. אשכול נעוץ נעוץ: כתבה| שבירת מיתוסים בנוגע לצריכת דגנים ובריאות.

    כשאומרים לנו לעשות דיאטה בשביל לרזות, או סתם בשביל להוריד אחוזי שומן, אומרים לנו להפסיק לאכול לחם לבן, ולעבור לאכול לחם מלא או קל, שהם כביכול בריאים...

    • תגובות: 10
    • צפיות: 656
    27-09-2014 11:40 עבור להודעה האחרונה
  4. אשכול נעוץ נעוץ: לפני שפותחים אשכול, חשוב לקרוא!

    כל דבר, לא משנה אם זה חום, כאב בטן, לא אכפת לי מה, שלא קשור לתזונה שלכם, לא שייך לפה. נמאס לי כבר לכתוב את המשפט: "לא נותנים פה ייעוץ רפואי. לך...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 124
    04-09-2014 12:56 עבור להודעה האחרונה
  5. אשכול נעוץ נעוץ: הכרזה| איוונט האשכולות של פורום בריאות ותזונה!

    שלום משתמשים יקרים! איוונט האשכולות נועד על מנת להגדיל את התוכן שמספקים הפורומים השונים בקהילה וכן לתת לכם דרך גישה נוחה יותר לזכייה בפרסים שווים. ...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 110
    29-06-2014 21:23 עבור להודעה האחרונה
  6. אשכול נעוץ נעוץ: באתר מתארח דיאטן ותזונאי קליני, היכנסו לפרטים!

    שבת שלום גולשי פורום בריאות ותזונה היקרים, רציתי ליידע אתכם כי באתר מתארח דיאטן ותזונאי קליני וספורט, ליאור שנהב. מעט פרטים על ליאור: ...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 234
    16-05-2014 15:58 עבור להודעה האחרונה
  7. אשכול נעוץ נעוץ: חוקי פורום "בריאות ותזונה", הלינקייה ולאן האשכול שלי שייך!

    בס"ד ברוכים הבאים לפורום בריאות ותזונה, בפורום זה תוכלו לדון על הרגלי שינה, הרגלי תזונה ואכילה וכל הנושאים שקשורים לבריאות ותזונה נכונה. כמובן...

    • תגובות: 4
    • צפיות: 17,279
    24-02-2014 22:12 עבור להודעה האחרונה
  8. אשכול נעוץ נעוץ: הנחות ומתנות לחברי פורום FXP מחברת אקס בודי + הנחות על מוצרי DYMATIZE בארץ!

    שלום לכל חברי הפורום, הנהלת FXP כמובטח ארגנה שתי הטבות על מנת להקל עליכם עם רכישת המוצרים בנוחיות מלאה ובמחירים מוזלים, אלו ההטבות: 5% הנחה על כל...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 1,907
    24-07-2012 00:04 עבור להודעה האחרונה
  1. עזרה| לא מצליח להשמין כבר תקופה מאוד ארוכה

    המשקל שלי הוא : 60 ,הגובה שלי : 1.90 אני אוכל בכמויות מאוד גדולות לאורך זמן ואני לא מצליח לעלות במשקל אפילו לא קילו אחד. זה מתחיל כבר מאוד...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 4
    היום 01:14 עבור להודעה האחרונה
  2. שאלה| אבקת חלבון מנגד גיינר

    למה גיינר הרבה יותר זול מאשר אבקת חלבון??

    • תגובות: 2
    • צפיות: 15
    אתמול 23:58 עבור להודעה האחרונה
  3. דיון| מה לאכול אחרי אימון חדר כושר מה אחרי ומה בכללי .

    כותרת ^ אני מתחיל להתאמן השבוע. גובה : 165 משקל : אני משער בין 52~55

    • תגובות: 5
    • צפיות: 71
    אתמול 23:55 עבור להודעה האחרונה
  4. עזרה| איך התפריט לחיטוב בבקשה להיכנס עזרה דחוף

    BMR: 1780 BMI:25.51 Daily needs = 2,511.09 Kcal הוצאה קלורית באימון:598 קלוריות

    • תגובות: 0
    • צפיות: 5
    אתמול 23:17 עבור להודעה האחרונה
  5. עזרה| ירידה במשקל-כמות קלוריות יומית

    שלום לכולם. אני בן 19 המשקל הנוכחי שלי הוא 208 פאונד (94 ק"ג) (אני פשוט גר בארה"ב) ואני מנסה להגיע למשקל 175-180 פאונד (אזור ה80 ק"ג, קילו פחות קילו...

    • תגובות: 1
    • צפיות: 13
    אתמול 23:00 עבור להודעה האחרונה
  6. קוטג׳

    אם אני אוכל קוטג׳ ובמקום ללעוס אותו אני בולע אותו כי אני לא מתעלף על הטעם, יש הבדל בצורה שהוא מתפרק בגוף?

    • תגובות: 5
    • צפיות: 73
    אתמול 22:53 עבור להודעה האחרונה
  7. שאלה| שיבולת שועל + חלב

    שאלה ראשונה, איך אתם אוכלים את השיבולת שועל שלכם אם בכלל. שאלה שנייה, איזה חלב הכי מומלץ וכן שיהיה לו גם טעם. תודה מראש :)

    • תגובות: 3
    • צפיות: 26
    אתמול 22:50 עבור להודעה האחרונה
  8. עזרה| בן 14 172\171

    היי אני בן 14(היה לי יומהולדת החודש) אני מפחד להיתקע פחות מ180...אני אוכל להגיע ל185 ככה? אבא שלי 185 ואמא 167

    • תגובות: 1
    • צפיות: 15
    אתמול 22:48 עבור להודעה האחרונה
  9. שאלה| פסטה ואורז במסה נקייה

    זה בסדר שאני אוכל כול צהריים כמות גדולה של פסטה ואורז במסה נקייה

    • תגובות: 0
    • צפיות: 8
    אתמול 22:01 עבור להודעה האחרונה
  10. שאלה| האם יש הגבלה לכמות השומן הבלתי רווי שאפשר להכניס לגופנו?

    בהנחה שואכל מלא שומן בלתי רווי ממזונות, כמו אבוקדו, טחינה, אגוזים וכדומה, הדבר יכול לפגוע בגוף ?

    • תגובות: 0
    • צפיות: 5
    אתמול 20:56 עבור להודעה האחרונה
  11. עזרה| איך לשאול?(16.8)

    לפני חצי שנה בערך התחלתי להתאמן ולאכןל נכון, בקיצןר דיאטה, ולקראת החופש הגדול הפסקתי כי נגמר לי המנוי לחדר כושר, ירדתי כ18 קילו ועד עכשיו לא התאמנתי...

    • תגובות: 2
    • צפיות: 19
    אתמול 18:47 עבור להודעה האחרונה
  12. שאלה| איך לעשות את הדיאטה? כבר מיואשת...

    שלום לכולם. אני בת 18 וחצי ומנסה להרזות כ15 קילו. אני כבר ממש מיואשת מהדיאטה הזו ומרגישה חוסר אונים מוחלט. אני אספר קצת רקע בתקווה שתהיו סבלניים...

    YuvaliKk
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 22
    • צפיות: 221
    אתמול 18:29 עבור להודעה האחרונה
  13. שאלה| גובה

    עכשיו בגובה שלי הוא 1.72 גיל 14.5 מה הסיכוי שאגיע בערך ל 1.83??

    • תגובות: 3
    • צפיות: 30
    אתמול 16:54 עבור להודעה האחרונה
  14. בעיה| דיבור מתוך שינה

    שלום, יש לי בעיה של דיבור מתוך שינה או בכללי פנייה אל אנשים מתוך שינה אני חייל כיום, והבעיה התעצמה מאז שהתגייסתי, לפני הצבא זה היה נדיר, אבל עכשיו...

    • תגובות: 2
    • צפיות: 34
    אתמול 16:12 עבור להודעה האחרונה
  15. כולסטרול גבוה

    כולסטרול גבוה גורם לבעיות בלב ובדם ?

    alonv2000
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 22
    • צפיות: 192
    אתמול 11:09 עבור להודעה האחרונה
  16. עזרה| דלקת בגיד

    באחד מהאימונים שלי של הרגליים עשיתי תרגיל לירך האחורי והרגשתי צביטה חזקה כזאת כמו דקירה בצד שמאל של הפיקה של ברך שמאל זאת אומרת בין הירך לשוק .....

    • תגובות: 12
    • צפיות: 194
    אתמול 10:49 עבור להודעה האחרונה
  17. שאלה| אוכל שאין בו פחמימות לא משמין?

    כותרת*, לדוגמא בטונה בקופסא לפי מה שראיתי אין פחמימות אז זאת אומרת שזה לא משמין?

    • תגובות: 5
    • צפיות: 80
    אתמול 10:31 עבור להודעה האחרונה
    • תגובות: 0
    • צפיות: 32
    29-10-2014 22:38 עבור להודעה האחרונה
  18. עזרה| בהורדת 2.7 קילו

    כותרת וקצת פרטים: גיל 13.9 משקל 52.9 גובה 150.5 ס"מ ככה עוד חודש פלוס מינוס יש לאח שלי חתונה ואני רוצה עד אז ליהיות בכושר ויותר רזה אני משחק...

    • תגובות: 6
    • צפיות: 104
    29-10-2014 21:50 עבור להודעה האחרונה
  19. עזרה| אוכל בריא

    אז היתי אוכל שטויות ובאלי לזור להאתמן מישהו יכול לעזור לי בבקשה בתפריט ? לאכול חלבונים אני רוצה להפסיק לשתות קולה ולחזור להתאמן להוריד...

    • תגובות: 7
    • צפיות: 51
    29-10-2014 21:35 עבור להודעה האחרונה
  20. שאלה| משקל

    בחודש האחרון התחלתי לעשות כושר רציני וקבוע. התחלתי לאכול נכון ללא אכילת ושתיית מתוקים. שקלתי בתחילת החודש 71 ועכשיו 72. בן 16 1.78 גובה. האם זה...

    • תגובות: 4
    • צפיות: 74
    29-10-2014 20:41 עבור להודעה האחרונה
  21. משקל

    מצטער אם זה לא קשור לפרום הזה פשוט לא ידעתי איפה לשאול אתה זה אני מטר 1.73 והמשקל שלי הוא 66 זה טוב הוא שאני צריך להוריד ?

    • תגובות: 0
    • צפיות: 25
    29-10-2014 20:34 עבור להודעה האחרונה
  22. שאלה| הגיוני לשרוף ביום 5220 קלוריות ?!?!

    שלום חבריםן אני רציתי לבנות תפריט מהלנקיה הBMI שלי 31.35 BMR יצא 2119 קלוריות RMR 2542 קלוריות וה EMR יצא 2770 קלוריות אז חיברתי את הEMR והRMR ...

    • תגובות: 7
    • צפיות: 181
    29-10-2014 16:08 עבור להודעה האחרונה
  23. עזרה| בטן מתנפחת מאוד אחרי אוכל

    התחלתי להתאמן ולאכול בריא לפני חודשיים התחלתי במשקל 66 וגובה 167 עם איזה 30% שומן חודש ראשון הייתי על דל פחמימה, החודש אכלתי פחמימה לא בצורה...

    • תגובות: 14
    • צפיות: 151
    29-10-2014 15:16 עבור להודעה האחרונה
  24. עזרה| חייב להשמין לפחות 15 - 20 קילו

    מאז ומתמיד אני רזה ומנסה להשמין ולא הולך לי חשבתי ללכת על גיינר אני 1.75 שוקל 56 ניסיתי לעלות במשקל אבל תמיד יוצא לי צעד תימני עולה קילו...

    • תגובות: 12
    • צפיות: 164
    29-10-2014 11:03 עבור להודעה האחרונה

תתי פורומים
אחראי פורומים
Top Posters
#משתמשניקוד
1AmitBs72004
2NoaMirAnDa1870
3Reus סMarc1042
4Mocking Jay747
5Dark Horse695
6iLoveYael470
7Las Vegas431
8לברון_גיימס412
9SkyFaller396
10Olimpy378
בחסות בחסות
שימושי
מקרא דרגות:  » יו"ר » מנכ"ל » מנהל ראשי » מפקח » מנהל פורום » צוות פרוייקטים » צוות סיקורים » משתמש כבוד » היכל התהילה » Champ » משקיען כבוד » Winner