fxp
שחזור סיסמה הרשמה
  • הודעות
  • אשכולות
  • רשומים
  • מחוברים כרגע
עמוד 1 מתוך 5305 1234511515011001 אחרוןאחרון

כושר ופיתוח הגוף

ברוכים הבאים לפורום כושר ופיתוח הגוף, כאן תוכלו להתייעץ לגבי תוכנית הכושר שלכם ולקבל
סיוע ממיטב המומחים של הקהילה לגבי בריאות הגוף וכושר גופני. הייעוץ ע"י משתמשי הפורום
אינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי ממדריך כושר מוסמך. בברכה, הנהלת פורום כושר ופיתוח הגוף.
אשכול / מפרסם האשכול סטטיסטיקה הודעה אחרונה
  1. אשכול נעוץ נעוץ: דיון| מאגר חוות דעת על חדרי כושר בארץ

    אשכול חוות דעת של " כושר ופיתוח הגוף " באשכול זה כל אחד ישתף אותנו בתנאי החדר כושר שלו, ידרג אותו וייתן חוות דעת :) טופס : שם : עיר : שם החדר...

    LarryTheLobster
    8 עמודים
    1 2 3 ... 8
    • תגובות: 118
    • צפיות: 15,393
    15-07-2014 20:00 עבור להודעה האחרונה
  2. אשכול נעוץ נעוץ: שאלה| אילו מאמרים תרצו לקרוא?

    אני אתחיל עכשיו לתרגם כתבות בפורום ולפרסם אותן, כמו שהיה פעם. אתם יכולים להגיד פה איזה נושאים מעניינים אתכם או להיות יותר ספציפיים ואני אשתדל לכתוב...

    iNaked
    3 עמודים
    1 2 3
    • תגובות: 43
    • צפיות: 1,165
    30-06-2014 15:02 עבור להודעה האחרונה
  3. אשכול נעוץ נעוץ: פרסום| אשכול מתחילים- הכניסה חובה לפני פתיחת אשכול

    אשכול מתחילים חשוב מאד קודם כל לקרוא את האשכול הזה שיחסוך המון המון שאלות: http://www.fxp.co.il/showthread.php?t=8453460 כל אחד שמתחיל להתאמן...

    oneo1
    6 עמודים
    1 2 3 ... 6
    • תגובות: 75
    • צפיות: 30,430
    17-06-2014 19:08 עבור להודעה האחרונה
  4. אשכול נעוץ נעוץ: באתר מתארח דיאטן ותזונאי קליני, היכנסו לפרטים!

    שבת שלום גולשי פורום כושר ופיתוח הגוף היקרים, רציתי ליידע אתכם כי באתר מתארח דיאטן ותזונאי קליני וספורט, ליאור שנהב. מעט פרטים על ליאור: ...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 273
    16-05-2014 15:56 עבור להודעה האחרונה
  5. אשכול נעוץ נעוץ: צוות מארחים מציג: אירוח אורטופד ספורט - איתמר בוצר!

    שלום לכל גולשי הפורום! (: צוות מארחים גאה להציג אירוח אורטופד ספורט - איתמר בוצר! אורטופד ספורט ד"ר איתמר בוצר הוא רופא בכיר ביחידה לברך...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 202
    08-05-2014 21:54 עבור להודעה האחרונה
  6. אשכול נעוץ נעוץ: הכרזה| אתגר משקיען השבוע בפורום כושר ופיתוח הגוף

    משקיען השבוע בפורום כושר ופיתוח הגוף שלום לכולם וברוכים הבאים לאתגר משקיען השבוע בפורום כושר ופיתוח הגוף! על מנת לזכות באתגר עליכם להשקיע,...

    AlonHQ
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 23
    • צפיות: 3,249
    17-04-2014 22:34 עבור להודעה האחרונה
  7. אשכול נעוץ נעוץ: חוקי הפורום + לינקיית כושר ופיתוח הגוף

    חוקי פורום כושר ופיתוח הגוף 1. אין לפתוח אשכולות בכדי שמשתמשי הפורום יבנו לכם תפריטי תזונה או תוכניות אימונים. עונש : פעם ראשונה -אזהרה אדומה,...

    • תגובות: 7
    • צפיות: 171,825
    16-04-2014 19:54 עבור להודעה האחרונה
  8. אשכול נעוץ נעוץ: הצעה| רכישת מוצרים מעולים בהנחה לחברי הפורום

    היי כולם אני רואה פה כל מיני שאלות לגבי חברות שונות , רוב החברות הן מחו"ל,שאנחנו לא יודעים מה יש במוצרים. אנחנו הבאנו לכם פה חברה מעולה עם מוצרים...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 1,930
    30-09-2013 23:23 עבור להודעה האחרונה
  9. אשכול נעוץ נעוץ: בואו לעשות לייק לעמוד הפייסבוק של Dymatize Israel!

    שלום לכל הגולשים, הנהלת האתר מזמינה אתכם להיכנס לעמוד הפייסבוק של Dymatize Israel ולעשות לו Like! בנוסף, תוכלו להשתתף בפעילות החדשה שיש ולזכות...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 1,509
    09-05-2013 23:02 עבור להודעה האחרונה
  10. אשכול נעוץ נעוץ: הנחות ומתנות לחברי פורום FXP מחברת אקס בודי + הנחות על מוצרי DYMATIZE בארץ!

    שלום לכל חברי הפורום, הנהלת FXP כמובטח ארגנה שתי הטבות על מנת להקל עליכם עם רכישת המוצרים בנוחיות מלאה ובמחירים מוזלים, אלו ההטבות: 5% הנחה על כל...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 10,210
    23-07-2012 23:45 עבור להודעה האחרונה
  11. אשכול נעוץ נעוץ: מידע| אבקות חלבון וגיינרים לא מזיקים ! הרכיבים זהים לאלה שבמזון תינוקות!

    אהלן, לאחרונה נפתחים פה המון אשכולות עם השאלה הטחונה של- האם אבקת חלבון "מסוכנת"??? אני בכוונה שמתי את המילה מסוכנת בתוך גרשיים כי הגיע הזמן...

    • תגובות: 1
    • צפיות: 14,175
    26-06-2012 19:08 עבור להודעה האחרונה
  1. עזרה| רוצה להתחזק ולהיכנס לכושר לפני הגיוס

    היי, אני כרגע עומד בפני הגיוס (גיוס קרבי- נוב') יש לי פחות או יותר 3-4 חודשים להיכנס לכושר.. אני רוצה להיכנס לכושר הכי טוב עד הגיוס וכמובן לשלב...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 10
    היום 08:10 עבור להודעה האחרונה
  2. שאלה| מותר להתאמן כל יום?

    אמא שלי אומרת שאני צריך להתאמן במכון כל יום. אבל המאמן שלי וגם אני מהגיון בריא חושבים שלא צריך כל יום נגיד 2,3 פעמים בשבוע. מה נכון?

    • תגובות: 5
    • צפיות: 22
    היום 08:06 עבור להודעה האחרונה
  3. שאלה| מתקדם בהכל חוץ מסקוואטים. תוכנית SS

    היי. אני כל אימון עושה סקוואטים והרגליים שלי לא עומדות יותר בזה, מה אפשר לעשות ? אני תקוע על 70 ק"ג סקוואט ולא מצליח להתקדם מזה הלאה אפילו שעשיתי...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 20
    היום 05:25 עבור להודעה האחרונה
  4. שאלה| אני רוצה ממריץ לפני אימון,

    אני כבר חורש את האינטרנט כמה ימים אחרי שהזמנתי 3 קופסאות של C4, אני כנראה ימכור אותן ואני יתקצב משהו אחר. בכל מקרה... יש כמה מוצרים שתפסו לי את...

    • תגובות: 10
    • צפיות: 79
    היום 04:43 עבור להודעה האחרונה
  5. עזרה| חוות דעת על תוכנית אימון

    רציתי לדעת אם התוכנית הזאת טובה : (אני לא כל כך יודע את השמות של התרגילים סליחה מראש) A: חזה- דחיקה 3x12 שכיבות סמיכה 3x20 פרפר 3x12 שכיבות...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 5
    היום 04:19 עבור להודעה האחרונה
    • תגובות: 3
    • צפיות: 29
    היום 04:10 עבור להודעה האחרונה
  6. שאלה| אני בן 14 מטר 64 זה נורמלי

    לא יודע לאיזה פרום זה מתאים תודה למי שעוזר

    • תגובות: 5
    • צפיות: 31
    היום 04:05 עבור להודעה האחרונה
  7. שאלה| עובד על abs ועוד , צריך לדעת אם זה בסדר.

    שלום. לא מזמן התחלתי להתאמן בשביל להוציא קוביות. עשיתי במשך שבועיים יום יום https://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 ואז הסבירו שזה לא...

    • תגובות: 1
    • צפיות: 17
    היום 03:45 עבור להודעה האחרונה
  8. שאלה| אמורים להרגיש את ה4 ראשי בסקוואט?

    אני בכלל לא מרגיש אני עושה ל5 חזרות אם זה משנה

    • תגובות: 13
    • צפיות: 128
    היום 03:14 עבור להודעה האחרונה
  9. שאלה| אני מתאמן בנתיים בבית עם מכשיר אחד ספציפי, מה עכשיו?

    שלום לכולם לפני משהו כמו שלושה חודשים אבא שלי קנה לי מכשיר אימון כזה שיהיה לי להתאמן לפתח קצר את הגוף התחלתי להתאמן לפני משהו כמו חודש פחות או יותר...

    • תגובות: 1
    • צפיות: 16
    היום 03:08 עבור להודעה האחרונה
  10. עזרה| טיפים לחיטוב

    מה הכי חשוב לשמור בחיטוב? מה לשמור מה לאכול ומה לא לאכול ? תודה לעוזרים !!

    • תגובות: 6
    • צפיות: 42
    היום 02:59 עבור להודעה האחרונה
  11. מכוני כושר לילדים ברחובות

    אפשר בבקשה המלצות על מכוני כושר לילדים ברחובות(ולא אימונים בקבוצות):happy: נ.ב אני ב 13:whistle:

    • תגובות: 6
    • צפיות: 43
    היום 02:56 עבור להודעה האחרונה
  12. שאלה| קולה זירו

    אפשר לשתות קולה זירו בחיטוב רגיל? אני לא מתכוון איזה 15 ליטר או משהו אלא רק 2-1 כוסות ביום

    UghenDow
    5 עמודים
    1 2 3 ... 5
    • תגובות: 61
    • צפיות: 289
    היום 02:41 עבור להודעה האחרונה
  13. שאלה| חלבון

    אתמול הלכתי ךמכון כושר בפעם הראשונה והתאמנתי קצת ושאלתי אתנמאמן לגבי חלבון. הוא אמר לי שכדי לאכול אחריי האימון. עכשיו קראתי קצת בפורום וראיתי שלא...

    • תגובות: 2
    • צפיות: 17
    היום 02:34 עבור להודעה האחרונה
  14. דיון| פחות סיבים פחות עצירות?

    קראתי כאן: http://www.lcf.co.il/viewtopic.php?f=5&t=3 שאכילה של פחות סיבים משמע פחות עצירות. מה דעתכם על זה? מישהו יכול לשתף?

    CBD
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 16
    • צפיות: 98
    היום 02:15 עבור להודעה האחרונה
  15. שאלה| איך התפריט חיטוב שלי?

    לכל מי שמעוניין, אחרי שעות של קריאת מאמרים ושינוי התפריט עשרות פעמים, בניתי תפריט מושלם :happy: אז לכל המעוניינים בתפריט חיטוב של 2000 קלוריות הנה:...

    shtz
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 19
    • צפיות: 180
    היום 02:02 עבור להודעה האחרונה
  16. שאלה| כמה שאלות - אשמח אם תכנסו

    היי, קודם כל הנה תמונה שלי... אם אפשר להגיד, אשמח לדעת כמה אחוזי שומן יש לי.. --- בעקרון התחלתי קצת לעשות תרגילים בבית שראיתי באינטרנט אבל...

    ForeverMapod
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 27
    • צפיות: 141
    היום 01:59 עבור להודעה האחרונה
  17. עזרה| רוצה לעשות מסה דלת פחמימות

    מאיפה אני יכול להשיג שומן טוב

    97Bans
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 16
    • צפיות: 96
    היום 01:48 עבור להודעה האחרונה
  18. שאלה| המשקל האידיאלי לבן אדם זה הגובה שלו אחרי המטר?

    1.85 = 85 ק"ג שרירים וא"ש נמוך

    awe1234
    4 עמודים
    1 2 3 ... 4
    • תגובות: 54
    • צפיות: 643
    היום 01:45 עבור להודעה האחרונה
  19. שאלה| צומת דרכים בתזונה - לא יודע מה לעשות

    שלום הגעתי לצומת דרכים בעניין התזונה: אני עד עכשיו אכלתי 3100 קלוריות ויום ובימים שאני רץ אז אני אוכל יותר לפי מה שההליכון שלי אומר ששרפתי....

    noambada
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 26
    • צפיות: 142
    היום 01:16 עבור להודעה האחרונה
  20. עזרה| תחליף לדדליפט ?

    אני עושה את הFBW של הרצל מהלינקייה שאני מגיע לדדליפט אני לא עושה אותו טוב אף פעם המאמן שם גם אמר לי והוא ניסה לעזור אני לא רוצה להסתבך וגם...

    DownTune
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 25
    • צפיות: 112
    היום 01:08 עבור להודעה האחרונה
  21. דיון| שילוב של בודיבילדינג ופאוורליפטינג

    יש תוכנית אימונים שמשלבת בין זה וזה?

    השבלולון
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 15
    • צפיות: 77
    היום 00:58 עבור להודעה האחרונה
  22. עזרה| תפריט חיטוב ואימונים

    שלום לכולם ! המשקל שלי 81 קילו 1.77 גובה . אני לפי דעתי 20 אחוז שומן +- עשיתי bmr הכפלתי ב 1.2 יצא לי 2340 קלוריות . הורדתי 500 קלוריות יצא לי...

    • תגובות: 11
    • צפיות: 98
    היום 00:58 עבור להודעה האחרונה
  23. עזרה| תכנית AB למסה שאני עושה כבר חודש

    אני עושה את התכנית הזאת כבר חודש ועליתי בסביבות 2.5 ק"ג, אבל אני רוצה לדעת אם היא יעילה ואם יש מקומות לשיפור.. A: רגליים- סקוואט 3X8 ...

    bored1
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 17
    • צפיות: 99
    היום 00:42 עבור להודעה האחרונה
  24. כתבה| חיטוב או להוריד משקל

    אני בן 15 שוקל 79 גובה 175 להוריד במשקל ואז להתאמן או ישר להתאמן?

    • תגובות: 2
    • צפיות: 31
    היום 00:41 עבור להודעה האחרונה

תתי פורומים
אחראי פורומים
שימושי
מקרא דרגות:  » יו"ר » מנכ"ל » מנהל ראשי » מפקח » מנהל פורום » צוות פרוייקטים » צוות סיקורים » משתמש כבוד » היכל התהילה » Champ » משקיען כבוד » Winner