fxp
שחזור סיסמה הרשמה
  • הודעות
  • אשכולות
  • רשומים
  • מחוברים כרגע
עמוד 1 מתוך 5521 1234511515011001 אחרוןאחרון

כושר ופיתוח הגוף

ברוכים הבאים לפורום כושר ופיתוח הגוף, כאן תוכלו להתייעץ לגבי תוכנית הכושר שלכם ולקבל
סיוע ממיטב המומחים של הקהילה לגבי בריאות הגוף וכושר גופני. הייעוץ ע"י משתמשי הפורום
אינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי ממדריך כושר מוסמך. בברכה, הנהלת פורום כושר ופיתוח הגוף.
אשכול / מפרסם האשכול סטטיסטיקה הודעה אחרונה
  1. אשכול נעוץ נעוץ: פרסום| אשכול מתחילים - הכניסה חובה לפני פתיחת אשכול

    אשכול מתחילים חשוב מאד קודם כל לקרוא את האשכול הזה שיחסוך המון המון שאלות: http://www.fxp.co.il/showthread.php?t=8453460 כל אחד שמתחיל להתאמן...

    oneo1
    6 עמודים
    1 2 3 ... 6
    • תגובות: 77
    • צפיות: 31,969
    19-10-2014 23:42 עבור להודעה האחרונה
  2. אשכול נעוץ נעוץ: חוקי הפורום + לינקיית כושר ופיתוח הגוף - עודכן לאחרונה - 17.8.14

    חוקי פורום כושר ופיתוח הגוף 1. אין לפתוח אשכולות בכדי שמשתמשי הפורום יבנו לכם תפריטי תזונה או תוכניות אימונים. עונש : פעם ראשונה -אזהרה אדומה,...

    • תגובות: 7
    • צפיות: 179,389
    16-04-2014 19:54 עבור להודעה האחרונה
  3. אשכול נעוץ נעוץ: הצעה| רכישת מוצרים מעולים בהנחה לחברי הפורום

    היי כולם אני רואה פה כל מיני שאלות לגבי חברות שונות , רוב החברות הן מחו"ל,שאנחנו לא יודעים מה יש במוצרים. אנחנו הבאנו לכם פה חברה מעולה עם מוצרים...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 2,733
    30-09-2013 23:23 עבור להודעה האחרונה
  4. אשכול נעוץ נעוץ: מידע| אבקות חלבון וגיינרים לא מזיקים! הרכיבים זהים לאלה שבמזון תינוקות!

    אהלן, לאחרונה נפתחים פה המון אשכולות עם השאלה הטחונה של- האם אבקת חלבון "מסוכנת"??? אני בכוונה שמתי את המילה מסוכנת בתוך גרשיים כי הגיע הזמן...

    • תגובות: 1
    • צפיות: 15,393
    26-06-2012 19:08 עבור להודעה האחרונה
    • תגובות: 1
    • צפיות: 7
    היום 08:51 עבור להודעה האחרונה
  1. שאלה| סוכר ענבים לוקחים לפני או אחרי האימון?

    קניתי היום חלבונים והגיעה עם זה גם סוכר ענבים השאלה שלי היא אם לוקחים את זה לפני האימון או אחרי? חשבתי שהגיוני שלפני כדי שזה יביא לי אנרגיה באימון...

    • תגובות: 12
    • צפיות: 103
    היום 08:00 עבור להודעה האחרונה
  2. עזרה| זרועות רזות

    אני מ' 87 שוקל 85 מתעמן כבר שנתיים וכל הגוף שלי התפתח לא רע הידיים ממש גדולות אבל הזרועות ממממש קטנות באזור של כף היד לא איפה המרפק איפה שהמרפק...

    • תגובות: 9
    • צפיות: 78
    היום 07:49 עבור להודעה האחרונה
  3. עזרה| פיתוח גוף

    בהתחלה שהתאמנתי נתפס לי אחרי כל אימון השרירים, עכשיו כבר שתי אימונים שאני קורע תגוף לא נתפס לי בקושי שריר אחד אז אני רוצה לשאול, חייב שיתפסו...

    • תגובות: 1
    • צפיות: 12
    היום 07:45 עבור להודעה האחרונה
  4. פרסום| דף חדש פרגנו בלייק :)

    פתחתי דף חדש לזכרו של zyzz פרגנו בלייק אוהב מראש :) https://www.facebook.com/Zyzzisrael?ref=hl

    • תגובות: 2
    • צפיות: 29
    היום 07:39 עבור להודעה האחרונה
  5. עזרה| לא מתקדם במשקלים

    אני מתאמן כמעט שלושה חודשים בחדר כושר אני עובד לפי תוכנית חלוקה של ab a: חזה כתפיים יד אחורית b: רגליים גב יד קידמית עליתי במשקלים בהכל חוץ...

    totti99
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 19
    • צפיות: 164
    היום 07:18 עבור להודעה האחרונה
  6. עזרה| חיטוב דל פחמימות

    מה אני יכול לקחת לאכול בבית ספר בזמן חיטוב? אם עדיף בלי לחם

    HAR123
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 18
    • צפיות: 126
    היום 07:16 עבור להודעה האחרונה
  7. שאלה| Not days off

    ראיתי שלאזר פרסם תמונה ורשם שהוא מתאמן כבר 35 ימים ללא מנוחה, מה הוא מנסה לעשות? למה זה טוב?

    Play3oy
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 16
    • צפיות: 117
    היום 07:15 עבור להודעה האחרונה
  8. שאלה| YOHIMBINE

    למישהו יש אתר זול וטוב לקנות יוהימבין?

    • תגובות: 2
    • צפיות: 41
    היום 02:04 עבור להודעה האחרונה
  9. עזרה| יש קבוצה בווטסאפ של פיתוח גוף ?

    יש קבוצה בווטסאפ של פיתוח גוף,אם כן,תפנו אותי בבקשה !

    AstaLaBista
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 25
    • צפיות: 263
    היום 01:52 עבור להודעה האחרונה
  10. עזרה| כאבים בזמן כפיות מרפקים

    שלום לכולם, כבר לפחות שנה כל פעם שאני רוצה להתאמן על כפיפות מרפקים אני מרגיש כאבים כאבים בצלעות באזור של תחתית הריאה בערך וזה כל הזמן גרם לי למנוע ...

    • תגובות: 5
    • צפיות: 58
    היום 01:12 עבור להודעה האחרונה
  11. שאלה| איך אני יכול להיות חזק בלי להיות מנופח שיהיה קצת שרירים אני רוצה כוח כללי

    איזה תרגילים לעשות שהידיים שלי יהיו חזקות וגם הרגליים? איך אני מחשל את הגוף שלי ואת הידיים והרגליים שלי הרבה מאוד? איזה תרגילים לעשות? כמה זמן...

    • תגובות: 13
    • צפיות: 221
    היום 00:58 עבור להודעה האחרונה
  12. עזרה| אני בקושי אוכל

    לא יודע מה קורה לי בזמן האחרון התחלתי להוריד משקל ברמות לא הלכתי איזה שבוע שבועיים למכון כושר כי אין לי כוח ואני עדיין מוריד ממש במשקל. אני שוקל...

    ThatsLoud
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 16
    • צפיות: 152
    היום 00:43 עבור להודעה האחרונה
  13. שאלה| עלייה במשקל? עלייה בנוזלים?

    רציתי לשאול מזה אומר שאומרים לבנאדם שהוא עלה בנוזלים. נגיד בנאדם שקל 60 קילו, עלה תוך חודשיים ל-70 קילו. אז אומרים לו שהוא עלה בנוזלים? או אפילו,...

    • תגובות: 1
    • צפיות: 24
    היום 00:25 עבור להודעה האחרונה
  14. עזרה| רופא מטומטם ואבקת חלבון

    אמא שלי הלכה לאיזה רופא לשאול על האבקת חלבון. הרופא הטמבל הזה התחיל להגיד לה שהוא עובד בבית חולים ורואה אנשים שבאים בגלל זה כי זה עושה להם נזקים...

    • תגובות: 14
    • צפיות: 184
    היום 00:05 עבור להודעה האחרונה
  15. עזרה| +super effect iso 96 vs extrim nutrition WHEY

    שלום אני בן 14.8 במשקל 84 וגובה 1.90+- וכבר 4+ חודשים במסה עכשיו אני רוצה להתחיל לקחת אבקה רציתי לדעת שתיים דברים איזה אבקה יותר טובה...

    • תגובות: 4
    • צפיות: 46
    היום 00:00 עבור להודעה האחרונה
  16. שאלה| חלבון בחיטוב

    בחיטוב אני צריך לאכול אותו כמות חלבונים כמו במסה ? איך אני יודע כמה חלבונים לאכול בחיטוב וכמה פחמימות ?

    • תגובות: 3
    • צפיות: 43
    אתמול 23:59 עבור להודעה האחרונה
  17. דיון| עונה עדיפה לאימונים

    שלום לכולם,סתם שאלה מעניינת שעלתה לי. אני מרגיש שבקיץ יותר כיף להתאמן מסיבה כלשהיא.אני יודע שהרוב פה מתאמנים בחד"כ אבל בכל זאת מה אתם חושבים.יש...

    • תגובות: 3
    • צפיות: 25
    אתמול 23:59 עבור להודעה האחרונה
  18. מוטיבציה| מתאים ל90% מהאנשים פה בפורום.

    מקווה שיעזור לכם קצת להפסיק לעשות תירוצים.

    NewRoad
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 28
    • צפיות: 379
    אתמול 23:42 עבור להודעה האחרונה
  19. בעיה| משקל בבנץ'

    בעיה במשקל בבנץ' פרס, אני מסתובב בין 7 וחצי ל-10 קילו בכל צד ולא מצליח לעלות. אפשרויות להתקדם?

    DanieINet
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 27
    • צפיות: 234
    אתמול 23:30 עבור להודעה האחרונה
  20. איך להמשיך ????

    הייתי במכון כושר שלושה חודשים הורדתי כרס יחסית גדולה מ65 קילו ל 58 אני מטר 1.60 היום נרשמתי מחדש לחדר כושר אחרי הפסקה של שבועיים השאלה שלי אם...

    • תגובות: 5
    • צפיות: 52
    אתמול 23:27 עבור להודעה האחרונה
  21. שאלה| AB

    אני מתאמן כבר שנה בערך . בן 15 משקל 75 גובה 178 תוכנית AB טובה בשבילי ? בכללי אפשר להתפתח איתה מהר ?

    • תגובות: 2
    • צפיות: 25
    אתמול 23:25 עבור להודעה האחרונה
  22. מה אפשר במקום זה

    מה אפשר לאכול במקום 2 כפות חמאת בוטנים בבוקר?

    • תגובות: 3
    • צפיות: 55
    אתמול 23:19 עבור להודעה האחרונה
  23. שאלה| אחת ולתמיד.. יותר מידי חלבוו בארוחנ זה מיתוס?

    ארוחת הבוקר שלי היום: 3/4 גביע קוטג' 1% שומן , 30 גרם פייבר 1 ובתור חלב שמתי 3/4 כוס פלסטיק אבקת חלבון בננה, פחות מחצי פרוסת גבינה צהובה 5% שומן -...

    OrNet
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 25
    • צפיות: 204
    אתמול 23:16 עבור להודעה האחרונה
  24. פרסום| Become A Legend - Motivtation Video

    יש פה בהתחלה את זיז לכל מעריציו NJOY

    • תגובות: 6
    • צפיות: 71
    אתמול 23:03 עבור להודעה האחרונה

תתי פורומים
אחראי פורומים
Top Posters
#משתמשניקוד
1AmitBs71662
2SWYZ3R860
3Mocking Jay722
4ItsNotBigDeal656
5Kashti390
6Las Vegas370
7Olimpy358
8Wilfrid Kaptoum311
9ElevatoR271
10לברון_גיימס253
בחסות בחסות
שימושי
מקרא דרגות:  » יו"ר » מנכ"ל » מנהל ראשי » מפקח » מנהל פורום » צוות פרוייקטים » צוות סיקורים » משתמש כבוד » היכל התהילה » Champ » משקיען כבוד » Winner