fxp
שחזור סיסמה הרשמה
  • הודעות
  • אשכולות
  • רשומים
  • מחוברים כרגע
עמוד 1 מתוך 5414 1234511515011001 אחרוןאחרון

כושר ופיתוח הגוף

ברוכים הבאים לפורום כושר ופיתוח הגוף, כאן תוכלו להתייעץ לגבי תוכנית הכושר שלכם ולקבל
סיוע ממיטב המומחים של הקהילה לגבי בריאות הגוף וכושר גופני. הייעוץ ע"י משתמשי הפורום
אינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי ממדריך כושר מוסמך. בברכה, הנהלת פורום כושר ופיתוח הגוף.
אשכול / מפרסם האשכול סטטיסטיקה הודעה אחרונה
  1. אשכול נעוץ נעוץ: פרסום| Olympia 2014 - האשכול הרשמי

    בלאס-וגאס, בין התאריכים 18-21 בחודש ספטמבר הקרוב, תיערך תחרות האולימפיה ה- 50 במספרה. למי שלא מכיר, מדובר בתחרות הנחשבת ביותר בתחום פיתוח הגוף אליה...

    iNaked
    7 עמודים
    1 2 3 ... 7
    • תגובות: 90
    • צפיות: 1,820
    29-08-2014 22:23 עבור להודעה האחרונה
  2. אשכול נעוץ נעוץ: פרסום| אשכול מתחילים- הכניסה חובה לפני פתיחת אשכול

    אשכול מתחילים חשוב מאד קודם כל לקרוא את האשכול הזה שיחסוך המון המון שאלות: http://www.fxp.co.il/showthread.php?t=8453460 כל אחד שמתחיל להתאמן...

    oneo1
    6 עמודים
    1 2 3 ... 6
    • תגובות: 75
    • צפיות: 31,191
    17-06-2014 19:08 עבור להודעה האחרונה
  3. אשכול נעוץ נעוץ: חוקי הפורום + לינקיית כושר ופיתוח הגוף - עודכן לאחרונה - 17.8.14

    חוקי פורום כושר ופיתוח הגוף 1. אין לפתוח אשכולות בכדי שמשתמשי הפורום יבנו לכם תפריטי תזונה או תוכניות אימונים. עונש : פעם ראשונה -אזהרה אדומה,...

    • תגובות: 7
    • צפיות: 175,643
    16-04-2014 19:54 עבור להודעה האחרונה
  4. אשכול נעוץ נעוץ: הצעה| רכישת מוצרים מעולים בהנחה לחברי הפורום

    היי כולם אני רואה פה כל מיני שאלות לגבי חברות שונות , רוב החברות הן מחו"ל,שאנחנו לא יודעים מה יש במוצרים. אנחנו הבאנו לכם פה חברה מעולה עם מוצרים...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 2,318
    30-09-2013 23:23 עבור להודעה האחרונה
  5. אשכול נעוץ נעוץ: מידע| אבקות חלבון וגיינרים לא מזיקים! הרכיבים זהים לאלה שבמזון תינוקות!

    אהלן, לאחרונה נפתחים פה המון אשכולות עם השאלה הטחונה של- האם אבקת חלבון "מסוכנת"??? אני בכוונה שמתי את המילה מסוכנת בתוך גרשיים כי הגיע הזמן...

    • תגובות: 1
    • צפיות: 14,810
    26-06-2012 19:08 עבור להודעה האחרונה
  1. Motivat

    ילד חרא מה אתה הורס את האשכולות בפורום לך שחק דוקים יא משועמם

    • תגובות: 0
    • צפיות: 1
    היום 14:23 עבור להודעה האחרונה
  2. עזרה| מתח ותאומים

    היי, אני רוצה לקנות לחדר מתח לקיר וגם תאומים לקיר השאלה היא שאני לא יודע איפה... וגם, יש מקומות שאני קונה מיהם את זה ומישהו מהחנות בא להתקין לי את...

    • תגובות: 7
    • צפיות: 51
    היום 14:21 עבור להודעה האחרונה
  3. שאלה| העלאת משקל ב frog (לבטן)

    התרגיל הזה נהיה לי קל יש איזושהיא דרך להעלות משקל לתרגיל הזה??

    • תגובות: 3
    • צפיות: 29
    היום 14:20 עבור להודעה האחרונה
  4. עזרה| ייעוץ | מתאמן 9 חודשים בן 22 צריך עזרה ממבינים

    אהלן, זה יהיה קצת ארוך אבל אשמח אם מישהו יוכל לעזור. בשנה האחרונה חזרתי להתאמן אחרי הפסקה של כשנתיים. התייעצתי עם בחור מבין עניין ובעל גוף מפותח...

    • תגובות: 4
    • צפיות: 49
    היום 14:20 עבור להודעה האחרונה
  5. דיון| הגיינר המומלץ ביותר!!!

    המחיר לא חשוב.. על איזה אתם הכי ממליצים מניסיון? ורמת החלבון שלו צריכה להיות גבוהה כמובן שאני מדבר על מסה...

    • תגובות: 13
    • צפיות: 66
    היום 14:19 עבור להודעה האחרונה
  6. שאלה| מס׳ שאלות בנוגע לפיתוח גוף

    יש לי לימיט של חודשיים לעבוד על הגוף (לא רלוונטית הסיבה), ורציתי לשאול איך אוכל תוך חודשיים להגיע למקסימום תוצאות. אני לא מבין בכושר בכלל, אז דבר...

    • תגובות: 7
    • צפיות: 35
    היום 14:19 עבור להודעה האחרונה
  7. שאלה| איך השייקר Serious Mass?

    יש לי כמה שאלות: 1. ראיתי באמאזון שהם מוכרים 5.5 קילו ב-170 שקל, זה כדאי? 2. איך מכינים שייק עם מים או עם חלב? 3. אני שוקל 63 ואני רוצה במהלך 4-5...

    • תגובות: 5
    • צפיות: 57
    היום 14:18 עבור להודעה האחרונה
  8. שאלה| מה זה crossfit

    כותרת

    • תגובות: 9
    • צפיות: 61
    היום 14:18 עבור להודעה האחרונה
  9. עזרה| כמה שאלות

    טוב.. אז מישהו תקע לי את האשכול הקודם (http://www.fxp.co.il/showthread.php?p=144143515).. אין לי מושג מה זה.. אז אני פותח חדש ומקווה לקבל תשובות...

    • תגובות: 1
    • צפיות: 5
    היום 14:17 עבור להודעה האחרונה
  10. עזרה| אני ילד שואה - רוצה את השינוי שלי.

    אני בן 17, שוקל 50 על גובה 171. אני שחיף ברמות על, חברים כל הזמן אומרים לי שאני ילד שואה וזה פוגע בי. אני כל החופש לא עשיתי כלום עם עצמי, עליתי...

    XlissX
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 21
    • צפיות: 146
    היום 14:13 עבור להודעה האחרונה
  11. עזרה| כמה שאלות

    1. לאכול 3000 קלוריות ביום זה בסדר? יותר מדי, פחות מדי? 2. איך אני יכול לחשב את ההוצאה הקלורית שלי במידה מדויקת? אני מתאמן 7 אימונים בשבוע- 4 כדורסל...

    • תגובות: 11
    • צפיות: 72
    היום 14:13 עבור להודעה האחרונה
  12. עזרה| מה לקחת לעבודה?

    אני עובד כל יום משהו כמו 8-10 שעות, הבעיה היא שאני קונה רק פיצות אישיות / המבורגרים / טוסטים.. מה כדאי לי להכין בבית ולאכול?

    • תגובות: 4
    • צפיות: 46
    היום 14:12 עבור להודעה האחרונה
  13. שאלה| זה לבנים או בנות?

    ראיתי אפליקציה בטאבלט שקוראים לה circuit training exercises של החברה fitness world , זה תרגילים לבנים או לבנות?

    CA1
    • תגובות: 6
    • צפיות: 67
    היום 14:12 עבור להודעה האחרונה
  14. פרסום| אתם רוצים מוטיבציה לאכול?

    טוב אולי אני אשמע לכם מטורף אבל זה הדבר שמביא לי הכי מוטיבציה אני מתאמן במכון כושר בשביל הכיף ויש עוד סיבה והאמת זה לא הסיבה שאתם חושבים (לא בשביל...

    MotiVat
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 16
    • צפיות: 182
    היום 14:07 עבור להודעה האחרונה
  15. שאלה| שילוב בין אימון בחדר כושר לבין חוג של אומנות לחימה

    שלום רציתי לדעת האם זה אפשרי לשלב בין חוג של אומנות לחימה (MMA/קרב מגע/איגרוף) לבין חדר כשור אם המטרה שלי היא להעלות מסה ? אם כן איך אפשר לעשות את...

    • תגובות: 1
    • צפיות: 8
    היום 14:03 עבור להודעה האחרונה
  16. שאלה| מה הוא הזמן מנוחה הנכון בין סט לסט?

    שלום לכולם, רציתי לדעת את דעתכם לגבי זמן מנוחה בין סטים של מתח שאני עושה. כשאני עושה מתח אני כרגע עושה שלושה סטים של 12 חזרות, כאשר כל סט נעשה...

    • תגובות: 3
    • צפיות: 35
    היום 14:02 עבור להודעה האחרונה
  17. פרסום| סטלה עם האח

    @FUCKINGCUNTS אנחנו עפיםםםםםםם

    YOUMIRINBRO
    4 עמודים
    1 2 3 ... 4
    • תגובות: 57
    • צפיות: 603
    היום 14:02 עבור להודעה האחרונה
  18. שאלה| נפח בסטריט

    אני מתאמן כבר בסטריט הרבה זמן, והייתי משהו כמו 3 חודש בחדכ ששמה עשיתי נפח וראיתי תוצאות, עכשיו אני מחפש אימון נפח לסטריט, אני לא מצפה לראות תוצאות...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 7
    היום 13:50 עבור להודעה האחרונה
    • תגובות: 20
    • צפיות: 192
    היום 13:37 עבור להודעה האחרונה
  19. שאלה| חיטוב ושמירה על מסת שריר

    שלום התחלתי להתעניין בחיטוב בזמן האחרון וקראתי לא מעט בנושא.ממה שהבנתי צריך לשמור על מאזן קלוריות שלילי. כרגע אני 1.87 גובה ו 75ק"ג. כדי לשמור על...

    • תגובות: 2
    • צפיות: 22
    היום 13:33 עבור להודעה האחרונה
  20. עזרה| האם SS הוא יעיל לתכניות בילדינג עתידיות?

    הרי עם SS מתחזקים מאד, אז במידה ובנאדם עושה SS ומסיים אותה כמו שצריך, אז הוא יתחיל תכנית בילדינג FBW/AB עם משקלים גבוהים לחזרות של 8-10 לא של כוח, אז...

    • תגובות: 9
    • צפיות: 89
    היום 13:17 עבור להודעה האחרונה
  21. עזרה| אירגון תפריט בחיטוב-חוסר בחלבון

    היי, אני שמן וכרגע מתחיל תהליך של חיטוב. החיטוב הוא לא אחרי מסה אלא חיטוב כדי לרדת באחוזי שומן תוך כדי שמירה על השריר לאחר שעשיתי דיאטות רעב וכנראה...

    • תגובות: 7
    • צפיות: 64
    היום 13:08 עבור להודעה האחרונה
  22. עזרה| מה אתם אומרים, שווה לקנות את הגיינר הזה?

    http://www.amazon.com/gp/aw/d/B000GIPJ0M/ref=mp_s_a_1_1?qid=1409555819&sr=8-1#והמטרה שלי כמובן היא עלייה במסה.

    • תגובות: 0
    • צפיות: 10
    היום 10:20 עבור להודעה האחרונה
  23. שאלה| יותר מדי לחם חיטה מלא זה לא בראי

    כי עוד ביום שני כבר בית ספר ואני רוצה לבנות לי תפריט טוב לבית ספר בבקשה תעזרו לי וגם חמש פרות ביום זה מוגזם ?

    rptkas
    3 עמודים
    1 2 3
    • תגובות: 31
    • צפיות: 294
    היום 08:51 עבור להודעה האחרונה
  24. שאלה| חיזוק שרירי הבטן

    למישהו יש תוכנית אימונים לגבי חיזור שרירי הבטן? תודה מראש, אני אשמח :)

    OmelPvP
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 28
    • צפיות: 235
    היום 07:32 עבור להודעה האחרונה

תתי פורומים
אחראי פורומים
שימושי
מקרא דרגות:  » יו"ר » מנכ"ל » מנהל ראשי » מפקח » מנהל פורום » צוות פרוייקטים » צוות סיקורים » משתמש כבוד » היכל התהילה » Champ » משקיען כבוד » Winner