fxp
שחזור סיסמה הרשמה
  • הודעות
  • אשכולות
  • רשומים
  • מחוברים כרגע
עמוד 1 מתוך 6020 1234511515011001 אחרוןאחרון

כושר ופיתוח הגוף

ברוכים הבאים לפורום כושר ופיתוח הגוף, כאן תוכלו להתייעץ לגבי תוכנית הכושר שלכם ולקבל
סיוע ממיטב המומחים של הקהילה לגבי בריאות הגוף וכושר גופני. הייעוץ ע"י משתמשי הפורום
אינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי ממדריך כושר מוסמך. בברכה, הנהלת פורום כושר ופיתוח הגוף.
אשכול / מפרסם האשכול סטטיסטיקה הודעה אחרונה
  1. אשכול נעוץ נעוץ: אתגר משקיען & אשכול השבוע של פורום כושר ופיתוח הגוף - 15\07\25

    שלום לכולם, ברוכים הבאים לאתגר "משקיען & אשכול השבוע" בפורום כושר ופיתוח הגוף! משקיען השבוע מדי יום חמישי יוכרז 'משקיען השבוע', אשר הוא יהיה...

    • תגובות: 3
    • צפיות: 326
    25-07-2015 16:13 עבור להודעה האחרונה
  2. אשכול נעוץ נעוץ: פרסום| אשכול מתחילים - הכניסה חובה לפני פתיחת אשכול

    אשכול מתחילים חשוב מאד קודם כל לקרוא את האשכול הזה שיחסוך המון המון שאלות: http://www.fxp.co.il/showthread.php?t=8453460 כל אחד שמתחיל להתאמן...

    oneo1
    6 עמודים
    1 2 3 ... 6
    • תגובות: 78
    • צפיות: 35,042
    20-07-2015 17:19 עבור להודעה האחרונה
  3. אשכול נעוץ נעוץ: הכרזה| 'הספינה של סו"ב' יוצאת לדרך ואתם מוזמנים!

    שלום לכל משתמשי פורום 'כושר ופיתוח הגוף'! קטגוריית ספורט ובריאות מפעילה פעילות כיפית, מהנה ונושאת פרסים שווים במיוחד - 'הספינה של סו"ב' בפעילות...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 88
    08-07-2015 11:53 עבור להודעה האחרונה
  4. אשכול נעוץ נעוץ: הכרזה| אשכול Off Topic

    שלום לכל גולשי הפורום, במטרה להפוך את האווירה בפורום לנעימה יותר ולתת לכם, המשתמשים, מקום בו תוכלו 'להשתחרר' נפתח האשכול הנ"ל. כמה דגשים: כאמור,...

    ShieId
    4 עמודים
    1 2 3 ... 4
    • תגובות: 50
    • צפיות: 1,461
    12-06-2015 15:10 עבור להודעה האחרונה
  5. אשכול נעוץ נעוץ: מידע| ספריית המידע הענקית למתאמן המתחיל - חיים כהן

    ספריית המידע הענקית למתאמן המתחיל מאת ---------------------------------------------------- סרטונים

    saben
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 22
    • צפיות: 5,753
    05-04-2015 03:24 עבור להודעה האחרונה
  6. אשכול נעוץ נעוץ: חוקי הפורום + לינקיית כושר ופיתוח הגוף - עודכן לאחרונה - 17.8.14

    חוקי פורום כושר ופיתוח הגוף 1. אין לפתוח אשכולות בכדי שמשתמשי הפורום יבנו לכם תפריטי תזונה או תוכניות אימונים. עונש : פעם ראשונה -אזהרה אדומה,...

    • תגובות: 5
    • צפיות: 193,954
    16-04-2014 19:54 עבור להודעה האחרונה
  7. אשכול נעוץ נעוץ: מידע| אבקות חלבון וגיינרים לא מזיקים! הרכיבים זהים לאלה שבמזון תינוקות!

    אהלן, לאחרונה נפתחים פה המון אשכולות עם השאלה הטחונה של- האם אבקת חלבון "מסוכנת"??? אני בכוונה שמתי את המילה מסוכנת בתוך גרשיים כי הגיע הזמן...

    • תגובות: 1
    • צפיות: 17,991
    26-06-2012 19:08 עבור להודעה האחרונה
  1. המלצות לחדר כושר

    נרשמתי לא מזמן בפעם הרשונה למכון כושר יש לי בסיס של אימונים ככה לא התחלתי מאפס בכל מקרה רציתי לבקש המלצות לגבי מספר הימים בשבוע איל לשלב את התרגלים...

    • תגובות: 2
    • צפיות: 29
    היום 12:14 עבור להודעה האחרונה
  2. מידע| להגדיל רגליים?

    היי חברה, אז ככה, פרשתי לא מזמן לשבוע מהחדר כושר, מנוחה לעצמי ולגוף.. כשחזרתי בסקוואטים בברך שמאל היו כאבים, כאבים שלפי נסיוני הקטן הבנתי שאני לא...

    Chestbruh
    3 עמודים
    1 2 3
    • תגובות: 35
    • צפיות: 408
    היום 12:08 עבור להודעה האחרונה
  3. שאלה| אפשר לאכול 2 קוטג ביום ?

    אפשר לאכול כל יום שני גביעי קוטג 5%? זה בסדר? זה יעשה לי ג'ינו?

    • תגובות: 9
    • צפיות: 71
    היום 12:07 עבור להודעה האחרונה
  4. דיון| ההיקף שלכם בתאומים?

    האם מישהו פה אי פעם מדד היקף תאומים? אם כן מהו?

    • תגובות: 8
    • צפיות: 183
    היום 12:04 עבור להודעה האחרונה
  5. שאלה| בדיקת טכניקה

    שלום רציתי שתיבחנו תטכניקה שלי בפרונט סקוואט https://www.youtube.com/watch?v=zmoRZgFKXrU תודה לעונים ! :)

    • תגובות: 0
    • צפיות: 4
    היום 12:04 עבור להודעה האחרונה
  6. שאלה| רכיבה על האופניים

    רכיבה על אופניים הורסת את הברכיים?

    • תגובות: 5
    • צפיות: 42
    היום 11:59 עבור להודעה האחרונה
  7. עזרה| בעיות בגב, רגיל ללכת עם גב עקום. עזרה ביישור הגב/עצות

    טוב אז כבר הרבה זמן שאמא שלי תמיד מעירה לי שאני יושב עם גב עקום. וזה ממש קשה לי להיות עם גב ישר אני כבר התרגלתי לשבת בצורה מסוימת שהגב שלי ממש עקום....

    • תגובות: 8
    • צפיות: 65
    היום 11:55 עבור להודעה האחרונה
  8. שאלה| פטמות בולטות

    אז הפטמות שלי קצת בולטות 11 אחוז שומן אז לא שאני שמן או משו זה משו של גיל ההתבגרות..מקווה שזה לא גינו קיצר מה אני צריך לעשות שזה יעלם? ...

    • תגובות: 5
    • צפיות: 82
    היום 11:52 עבור להודעה האחרונה
  9. שאלה| אחוז שומן , זה הגיוני ????

    אז אחרי חודשיים במכון החלפתי תוכנית ובאותו הזמן גם מדדתי את אחוז השומן שלי . כש ראיתי את הבון של האחוז שומן רציתי למותתתתתתתת חוץ מלעלות במשקל...

    • תגובות: 5
    • צפיות: 31
    היום 11:47 עבור להודעה האחרונה
  10. מדריך| מדריך קנייה מmyprotein

    שלב ראשון נכנסים לאתר myprotein ולוחצים על account ואחרי זה need a account שלב שני אתם תגיעו למסך הזה ואז תרשמו את השם שלכם את כתובת המייל סיסמה...

    • תגובות: 1
    • צפיות: 25
    היום 11:42 עבור להודעה האחרונה
  11. דיון| הנשק הסודי בפיתוח הגוף ||פירות יער||.

    מה אתם חושבים על זה? מכיל אנטי אוקסידנטים חשוב מאוד למערכת החיסון מעלה אינסולין מקור טוב לויטמינים ומינרלים מה אתם חושבים על הדבר הנהדר הזה?...

    FabioCoentrao
    3 עמודים
    1 2 3
    • תגובות: 38
    • צפיות: 651
    היום 11:41 עבור להודעה האחרונה
  12. שאלה| שריר בטן רועד

    יש לי משהו מוזר בבטן שאני מפעיל את שריר הבטן עד הסוף הוא מתחיל לרעוד(אני לא שולט) וגם שאני עושה תרגילים לא קשים הוא רועד למרות שהם ממש קלים בשבילי...

    • תגובות: 2
    • צפיות: 44
    היום 11:40 עבור להודעה האחרונה
  13. שאלה| בדיקת טכניקה

    היי רציתי שתבחנו תטכניקה שלי ביד קידמית https://www.youtube.com/watch?v=LUJMfFSuEUk תודה לעונים ! :)

    • תגובות: 9
    • צפיות: 24
    היום 11:40 עבור להודעה האחרונה
  14. דיון| עד כמה קריאטין באמת יעזור לי

    מבחינת גידול מסת שריר וכ'ו אני יודע שצריך 5 גרם ביום וכ'ו אבל אני רוצה לדעת את השימוש שלו בקצרה ועד כמה הוא יתרום בנוסף לתזונה נכונה + אבקת חלבון...

    • תגובות: 1
    • צפיות: 15
    היום 11:37 עבור להודעה האחרונה
  15. שאלה| אבקת חלבון

    היי לכולם , קניתי אבקת חלבון כי אין לי זמן לאכול בערב כמו שצריך לפי תפריט יןמי יומי כי אני לפעמים עובד בערב במלצרות אז מתי לשתות את אבקת חלבון בערך...

    • תגובות: 2
    • צפיות: 27
    היום 11:35 עבור להודעה האחרונה
  16. עזרה| גומיית כוח

    שלום לכולם, מישהו יכול בבקשה לשלוח לי סטים ותרגילים של גומיית כוח לפיתוח שרירי החזה, הגב ושרירי הידיים(יד קדמית ויד אחורית)? אני אשמח מאוד. תודה...

    Jese__Rodriguez
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 16
    • צפיות: 62
    היום 11:13 עבור להודעה האחרונה
  17. שאלה| מה ההבדל בין סוגי המתח?

    מה ההבדל בין סוגי המתח אם אפשר ממש פירוט ולא להגיד הכל זה אותו דבר כי תכלס לדוגמה אם עושים מתח רחב אז הכתף עובד יותר ממתח ברוחב כתפיים ודברים כאלה....

    • תגובות: 10
    • צפיות: 54
    היום 11:02 עבור להודעה האחרונה
  18. פרסום| הזמנתי עוד דברים

    היי, כפי שראיתם באשכול הזה קניתי משקולות מתברגות וראיתי שזה קצת ולכן החלטתי להזמין עוד כמה דברים :) ואלו הן : מוט ברזל 1.50 בייתי שוקל 8.30 קילו, ...

    Street Workout
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 29
    • צפיות: 252
    היום 11:02 עבור להודעה האחרונה
  19. עזרה| אני רוצה להתחיל ייעוץ אישי

    רוצה להתחיל ייעוץ אישי אצל מקצוען שמבין תמקצוע ויודע איך להתמודד עם דברים במחיר נורמלי מכירים מישהו כזה?

    • תגובות: 4
    • צפיות: 36
    היום 10:07 עבור להודעה האחרונה
  20. פרסום| איך הגוף שלי ? מתאמן שנה וחצי

    אשמח לתגובות

    aviv5651
    10 עמודים
    1 2 3 ... 10
    • תגובות: 142
    • צפיות: 9,606
    היום 09:33 עבור להודעה האחרונה
  21. עזרה| לפתח כושר+וגוף בלי לאכול כזה טוב

    אני בן 18 וחצי ואני נופל קורס טייס כרגע מנסה להגיע לשלדג (אני מאותר מטכל) הכושר שלי די טוב וגוף ממוצע אבל בנוי טוב ורוצה לנפח אותו עוד קצת (עד...

    Meiri682
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 21
    • צפיות: 193
    היום 08:49 עבור להודעה האחרונה
  22. עזרה| אימון מסה בבית

    האם הדבר אפשרי ? אני במקור שחיין תחרותי ורוצה לעלות במסה בשביל שיהיה עוד מה לשפר.. כרגע אני מטר 75 שוקל 63 (התחלתי 59 לפני חודש) יש לי שני...

    • תגובות: 5
    • צפיות: 40
    היום 08:47 עבור להודעה האחרונה
  23. שאלה| היפטרופיה משק?

    אפשרי?

    • תגובות: 1
    • צפיות: 18
    היום 08:41 עבור להודעה האחרונה
  24. שאלה| ימי מנוחה אחרי

    אפשר לעשות יום 1 אחד שכיבות שמיכה סט מסיבי ויום אחרי לנוח ואז ביום השלישי להיתאמן על שריר אחר בצורה גם מסיבית ויום אחרי מנוחה ???? ושאלה נוספת היא...

    • תגובות: 2
    • צפיות: 39
    היום 07:41 עבור להודעה האחרונה
  25. עזרה| בניית תוכנית חיטוב דל קלורית

    אז ככה לא הבנתי כלום מהמדריכים לחיטוב. אתם יכולים לבנות לי תוכנית לחיטוב?

    • תגובות: 9
    • צפיות: 55
    היום 06:30 עבור להודעה האחרונה

תתי פורומים
אחראי פורומים
שימושי
מקרא דרגות:  » יו"ר » מנכ"ל » מנהל ראשי » מפקח » מנהל פורום » צוותי האתר » משתמש כבוד » היכל התהילה » Champ » משקיען כבוד » Winner