fxp
שחזור סיסמה הרשמה
  • הודעות
  • אשכולות
  • רשומים
  • מחוברים כרגע
עמוד 1 מתוך 5072 1234511515011001 אחרוןאחרון

כושר ופיתוח הגוף

ברוכים הבאים לפורום כושר ופיתוח הגוף, כאן תוכלו להתייעץ לגבי תוכנית הכושר שלכם ולקבל
סיוע ממיטב המומחים של הקהילה לגבי בריאות הגוף וכושר גופני. הייעוץ ע"י משתמשי הפורום
אינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי ממדריך כושר מוסמך. בברכה, הנהלת פורום כושר ופיתוח הגוף.
אשכול / מפרסם האשכול סטטיסטיקה הודעה אחרונה
  1. אשכול נעוץ נעוץ: שאלה| אילו מאמרים תרצו לקרוא?

    אני אתחיל עכשיו לתרגם כתבות בפורום ולפרסם אותן, כמו שהיה פעם. אתם יכולים להגיד פה איזה נושאים מעניינים אתכם או להיות יותר ספציפיים ואני אשתדל לכתוב...

    iNaked
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 23
    • צפיות: 338
    20-04-2014 09:28 עבור להודעה האחרונה
  2. אשכול נעוץ נעוץ: הכרזה| אתגר משקיען השבוע בפורום כושר ופיתוח הגוף

    משקיען השבוע בפורום כושר ופיתוח הגוף שלום לכולם וברוכים הבאים לאתגר משקיען השבוע בפורום כושר ופיתוח הגוף! על מנת לזכות באתגר עליכם להשקיע,...

    AlonHQ
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 23
    • צפיות: 3,028
    17-04-2014 21:34 עבור להודעה האחרונה
  3. אשכול נעוץ נעוץ: חוקי הפורום + לינקיית כושר ופיתוח הגוף

    חוקי פורום כושר ופיתוח הגוף 1. אין לפתוח אשכולות בכדי שמשתמשי הפורום יבנו לכם תפריטי תזונה או תוכניות אימונים. עונש : פעם ראשונה -אזהרה אדומה,...

    • תגובות: 8
    • צפיות: 164,055
    16-04-2014 18:54 עבור להודעה האחרונה
  4. אשכול נעוץ נעוץ: דיון| מאגר חוות דעת על חדרי כושר בארץ

    אשכול חוות דעת של " כושר ופיתוח הגוף " באשכול זה כל אחד ישתף אותנו בתנאי החדר כושר שלו, ידרג אותו וייתן חוות דעת :) טופס : שם : עיר : שם החדר...

    LarryTheLobster
    7 עמודים
    1 2 3 ... 7
    • תגובות: 97
    • צפיות: 11,960
    09-04-2014 15:43 עבור להודעה האחרונה
  5. אשכול נעוץ נעוץ: גולשים יקרים, באתר מתארחת תזונאית קלינית וספורט, כנסו לפרטים

    גולשים יקרים, אנו שמחים להציג אירוח חדש מבית צוות מארחים & הנהלת האתר! אין כמו חלבוני מי גבינה לפיתוח הגוף... אבל מה עושים כשרגישים לחלב שהוא ...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 104
    30-03-2014 12:05 עבור להודעה האחרונה
  6. אשכול נעוץ נעוץ: פרסום| אשכול מתחילים- הכניסה חובה לפני פתיחת אשכול

    אשכול מתחילים חשוב מאד קודם כל לקרוא את האשכול הזה שיחסוך המון המון שאלות: http://www.fxp.co.il/showthread.php?t=8453460 כל אחד שמתחיל להתאמן...

    oneo1
    5 עמודים
    1 2 3 ... 5
    • תגובות: 74
    • צפיות: 28,780
    12-03-2014 14:46 עבור להודעה האחרונה
  7. אשכול נעוץ נעוץ: הצעה| רכישת מוצרים מעולים בהנחה לחברי הפורום

    היי כולם אני רואה פה כל מיני שאלות לגבי חברות שונות , רוב החברות הן מחו"ל,שאנחנו לא יודעים מה יש במוצרים. אנחנו הבאנו לכם פה חברה מעולה עם מוצרים...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 1,403
    30-09-2013 22:23 עבור להודעה האחרונה
  8. אשכול נעוץ נעוץ: בואו לעשות לייק לעמוד הפייסבוק של Dymatize Israel!

    שלום לכל הגולשים, הנהלת האתר מזמינה אתכם להיכנס לעמוד הפייסבוק של Dymatize Israel ולעשות לו Like! בנוסף, תוכלו להשתתף בפעילות החדשה שיש ולזכות...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 1,257
    09-05-2013 22:02 עבור להודעה האחרונה
  9. אשכול נעוץ נעוץ: הנחות ומתנות לחברי פורום FXP מחברת אקס בודי + הנחות על מוצרי DYMATIZE בארץ!

    שלום לכל חברי הפורום, הנהלת FXP כמובטח ארגנה שתי הטבות על מנת להקל עליכם עם רכישת המוצרים בנוחיות מלאה ובמחירים מוזלים, אלו ההטבות: 5% הנחה על כל...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 9,151
    23-07-2012 22:45 עבור להודעה האחרונה
  10. אשכול נעוץ נעוץ: מידע| אבקות חלבון וגיינרים לא מזיקים ! הרכיבים זהים לאלה שבמזון תינוקות!

    אהלן, לאחרונה נפתחים פה המון אשכולות עם השאלה הטחונה של- האם אבקת חלבון "מסוכנת"??? אני בכוונה שמתי את המילה מסוכנת בתוך גרשיים כי הגיע הזמן...

    • תגובות: 1
    • צפיות: 13,053
    26-06-2012 18:08 עבור להודעה האחרונה
  1. שאלה| כמה עולה בערך להירשם למכון כושר?

    בממוצע כמה עולה בערך להירשם?

    • תגובות: 3
    • צפיות: 15
    היום 19:10 עבור להודעה האחרונה
  2. עזרה| בנוגע לבטן + חזה, ומשקה חלבונים

    שלום, אני התחלתי לפני חודש לפתח את הידיים ויש כבר תוצאות, עכשיו אני מנסה לפתח גם את הבטן והחזה ויש לי בבטן קצת שומנים. אני לא רוצה ממש קוביות, אלא...

    • תגובות: 7
    • צפיות: 31
    היום 19:07 עבור להודעה האחרונה
  3. עזרה| גיינר אחרי אימון

    אני בדילמה קשה... אני שותה את הגיינר אחרי אימון... עכשיו קראתי שאם שותים על חלב , אז בחלב יש את הלקטוז וכל אלה שמעכבים את הספיגה של החלבון בשריר ואם...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 3
    היום 19:07 עבור להודעה האחרונה
  4. עזרה| ניפצע מהריצה

    אני כל הזמן ניפצע מהריצות אמרו לי שאני צריך לרוץ בשקט איך אני עושה את זה? איך אני נימנע מפציעות חוץ מחימום?

    • תגובות: 5
    • צפיות: 51
    היום 19:06 עבור להודעה האחרונה
  5. שאלה| למנוע רעש צעדים חזק בזמן ריצה

    אני רץ עם חבר שלי והוא אומר לי כל הזמן ששומעים את הצעדים שלי חזק מאוד, ושתנסה להיות קליל יותר. אני כבר שנה וחצי+ רץ על בסיס שבועי, ואני לא מצליח...

    • תגובות: 2
    • צפיות: 17
    היום 19:04 עבור להודעה האחרונה
  6. פרסום| מתאמן 10 חודש רוצה לשמוע חוות דעת+מה לשפר

    אני מתאמן כבר 10 חודש אבל לא רצוף אני רואה התקדמות ועליה במסה אבל לא הרבה רציתי לדעת מה עוד לשפר וגם לדעת בערך כמה אחוז שומן אני גם ה10 חודש האלה...

    Tom6766
    3 עמודים
    1 2 3
    • תגובות: 38
    • צפיות: 769
    היום 19:02 עבור להודעה האחרונה
  7. פרסום| שבוע 6 חיטוביישן ..איך ? :)

    טוב זה עיכדון מהחיטוביישן עכשיו השבוע ה6 . כמו מיקודם משקל סוף מאסה 88-89 כנראה באזור ה20 א"ש . יד : 41 - 40 ... בטן :94-95 עכשיו פחות 10 קילו...

    vadim_ft
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 29
    • צפיות: 441
    היום 19:02 עבור להודעה האחרונה
  8. בעיה| הרגל נרדמת בריצות ארוכות

    טוב, אני לא בטוח שזה המקום לשאול, אבל חשבתי שיכולים להיות עוד אנשים עם בעיה דומה - אז אם אמצע מענה במקום אחר, אפרסם אותו כאן. לפני שלושה שבועות,...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 3
    היום 18:59 עבור להודעה האחרונה
  9. דיון| מה אתם לובשים כשאתם הולכים למכון?

    אתם משקיעים בלבוש? או שאתם באים עם הפיג'מה? דיון פורה(:

    • תגובות: 11
    • צפיות: 70
    היום 18:53 עבור להודעה האחרונה
  10. עזרה| איך לשלב אירובי עם כח

    אני מתאמן עכשיו בstreet ואני עד עכשיו עשיתי רק כח ואני רוצה לשלב אירובי אבל לא להוריד אימון כח אני מתאמן יום כן ויום לא איך אני יכול לשלב ריצות...

    • תגובות: 1
    • צפיות: 12
    היום 18:53 עבור להודעה האחרונה
  11. שאלה| טווח חזרות בבנץ' פרס להיפרטרופיה

    התחלתי להתאמן במכון לפני שבועיים אני עובד FBW והמשקל הנוכחי שלי בבנץ' הוא 30 קילו ואני עובד 3X10 עדיף לי לעבוד ב3X8 ולהוסיף עוד קצת למשקל הנוכחי...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 8
    היום 18:53 עבור להודעה האחרונה
  12. שאלה| איך המוצר adrenol8

    היום קניתי את זה איך המוצר הזה רואים תוצאות ? שיפור ? אשמח לחוות דעת ! ואיך לוקחים אותו כמה כפוות ?

    • תגובות: 0
    • צפיות: 4
    היום 18:50 עבור להודעה האחרונה
  13. שאלה| האם מה שאני אומר נכון?(חלבון מלא)

    אם אני לוקח 2 פרוסות לחם מלא (4.4+4.4 =8.8 חלבון) ומורח 40 גרם חלבון חמאת בוטנים טבעית(8.8 חלבון) אז ייצא לי חלבון מלא? (לפי מה שאני זוכר הרצל אמר...

    • תגובות: 3
    • צפיות: 51
    היום 18:39 עבור להודעה האחרונה
  14. עזרה| לא מצליח לעלות במשקל

    אני מתאמן כבר 3-4 חודש ופשטו בקושי מצליח לעלות ב 4 חודש האלו עליתי רק 4 קילו מ 61ל 65 וכל מה שעולה הולך רק לבטן ולא לידיים או רגליים מה עושים אני כבר...

    • תגובות: 1
    • צפיות: 17
    היום 18:36 עבור להודעה האחרונה
  15. דיון| SS לבילדר

    מה אתם אומרים אם אני מתקדם לתחום הבילדינג ואני מתחיל עכשיו כדאי לעשות SS ? אמנם לא בדיוק מעניין בילדר המשקלים שלו אבל זה דווקא כן קצת מעניין אותי...

    Green Slasher
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 17
    • צפיות: 147
    היום 18:36 עבור להודעה האחרונה
  16. שאלה| אם אני עושה הרבה חזרות אני לא אתפתח?

    או שאתפתח אבל יותר לאט.. ? אני יודע שבשביל מסה צריך פחות חזרות יותר משקל אבל לי גם חשוב להתחזק מאוד (אני אתלט ) ולא רק לגדול.. אני עושה בין 10 ל 12...

    zolos
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 29
    • צפיות: 313
    היום 18:34 עבור להודעה האחרונה
  17. שאלה| איזה דגשים יש לכם להמליץ לי לשים לב בדדליפט ןסקוואט ?

    אני פשוט לא רוצה להיפצע ולעשות התרגיל הכי טוב שאוכל. אז איזה דברים לשים עליהם דגש כדי שלא הפצע ויעשה את התרגיל על הצד הטוב ביותר ? תודה מראש .

    • תגובות: 1
    • צפיות: 15
    היום 18:30 עבור להודעה האחרונה
  18. שאלה| למה אני לא רואה התקדמות משמעותית ברגליים?

    אני לא כך כך רואה התקדמות משמעתית ברגליים אני עובד ABC ברוטינה של XCBACBA< הסקוואט שלי כבר 75 קילו ואני לא רואה השתפרות משמעותית יש לציין שיש...

    • תגובות: 14
    • צפיות: 110
    היום 18:29 עבור להודעה האחרונה
  19. שאלה| לחיצת חזה

    אם אני עושה עכשיו 60 ובאימון הבא אני יעשה 70 יקרה לי משהו כאילו מבחינה רפואית?:)

    • תגובות: 5
    • צפיות: 53
    היום 18:28 עבור להודעה האחרונה
    • תגובות: 10
    • צפיות: 98
    היום 18:19 עבור להודעה האחרונה
  20. מישהו יכול להמליץ לי על כפפות כושר טובות?

    אני מחפש משהו כמה שיותר דק וכמה שיותר נוח. אני מתחיל ומרים משקולות של 4-5 קילו אבל הברזל שלהן קורע לי את העור ובגלל זה אני מחפש את הכפפות. תודה

    nerya40
    4 עמודים
    1 2 3 ... 4
    • תגובות: 54
    • צפיות: 343
    היום 17:57 עבור להודעה האחרונה
  21. שאלה| בנוגע לאכילה שלי

    שלום לכולם ! בזמן האחרון ההורים שלי מעירים לי עלזה שיש לי ריח בפה כמו תירס כזה שזה אומר שאני לא אוכל טוב זה נובע מהדיאטה או שאני צריך לאכול יותר...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 7
    היום 17:49 עבור להודעה האחרונה
  22. שאלה| 32 היקפ אמות זה נחשב טוב?

    כותרת~

    Asaf134
    6 עמודים
    1 2 3 ... 6
    • תגובות: 82
    • צפיות: 658
    היום 17:45 עבור להודעה האחרונה
  23. שאלה| יש פה אנשים עם תעודות והכל?

    של מאמני כושר וכל זה

    • תגובות: 10
    • צפיות: 109
    היום 17:39 עבור להודעה האחרונה
  24. עזרה| חיטוב

    אוקיי אז התחלתי חיטוב. בקיצור הנה החישוב בי אמ אר יוצא 2435 כאשר הכפלתי ב1.2 יצא 2922 הוספתי לזה אימון 300 3222 הגעתי לניטרלי הורדתי 700 חיטוב...

    • תגובות: 6
    • צפיות: 62
    היום 17:37 עבור להודעה האחרונה

תתי פורומים
אחראי פורומים
Top Posters
#משתמשניקוד
1GalTar3825
2iceSpace3734
3Reigns3272
4Resum Theory2032
5likioi1600
6MrHorny1374
7PushReigns1256
8Nicki Minaj1247
9MettaWorldPeace950
10Plato941
בחסות בחסות
שימושי