fxp
שחזור סיסמה הרשמה
  • הודעות
  • אשכולות
  • רשומים
  • מחוברים כרגע
הרשמה לאתר
עמוד 1 מתוך 3 123 אחרוןאחרון
תגיות: יחטיות
שאלה|

7 חודש להתאמן לגיבוש יחטיות זה מספיק?

  1. 13-05-2012 18:42 #1
    בן
    תאריך הצטרפות
    07-08-08
    הודעות
    3,117
    טוב אז אחרי שהיה גיבוש צחנים\דובדבן(לא עברתי) אז עכשיו אני שואל להגיע ליחידה כלשהי ולעשות גיבוש יחטיות ולקוות להגיע למשהו מובחר/מיוחד.

    האם 7 חודש של אימונים יספיקו לי בשביל להיות מוכן לגיבוש יחטיות?
    אני עכשיו בכושר אחלה(סיימתי את הגיבוש צנחנים).....


    תודה מראש!


  2. 13-05-2012 18:49 #2
    בן
    תאריך הצטרפות
    26-07-11
    שם פרטי
    ערןןןןןן
    הודעות
    103
    לא

  3. 13-05-2012 18:53 #3
    בן
    תאריך הצטרפות
    07-08-08
    הודעות
    3,117
    תוכל לפרט?
    תשובה כמו לא וכן זה ממש עוזרות לי.


  4. 13-05-2012 18:54 #4
    בן
    תאריך הצטרפות
    29-11-10
    שם פרטי
    תמיר
    הודעות
    2,381
    יספיקו מאוד. אל תשכח שכושר זה לא הכל זה דבר ראשון.
    ותתאמן בעיקר על סיבולת לב ריאה, אין לך מה לפתח שרירים. כדאי לך לפתח זה טוב וזה יעזור, אבל תעבוד בעיקר על סיבולת לב-ריאה, וסיבולת שרירים ברגליים ובגב.
    והכי חשוב - לרוץ!!
    נערך לאחרונה על ידי Nobadi, 13-05-2012 בשעה 18:54

  5. 13-05-2012 18:54 #5
    בן
    תאריך הצטרפות
    29-12-11
    הודעות
    1,829
    אל תחשוב על "האם אני יהיה מוכן" - "האם ישלי מספיק זמן" , אתה רק מבזבז אותו בחשיבות האלה .

    תתחיל להתאמן בכל הכח , תציב לעצמך מטרה ותגיע אליה לא משנה מה .

    בהצלחה .

    עריכה : רק שתדע , אני בן 16 וחצי , אפילו עוד לא קיבלתי צו ראשון , אבל כבר הצבתי לעצמי מטרה וזה להגיע ליחידות המובחרות ביותר .
    או סיירת מטכל\שיייטת 13\שלדג .

    ותחשב כמה זמן יש לי להתאמן , למרות שיכולתי גם להתחיל 12 חודשים לפני היום סיירות , אבל בחרתי להתחיל כ''כ מוקדם כי אני רוצה להגיע בלי לחשוב
    "אם הייתי מתאמן יותר , הייתי מצליח" - כך מזה עצה , תתאמן לא משנה כמה זמן יש לך , אלא רק תחשוב שאתה צריך להגיע בכושר הכי טוב שאתה יכול .
    נערך לאחרונה על ידי Abercrombiie, 13-05-2012 בשעה 18:57
    "העולם לא יושמד מאלה שעושים רע, הוא יושמד מאלה המסתכלים מהצד ולא עושים דבר."
    אלברט איינשנטיין.


  6. 13-05-2012 18:56 #6
    בן
    תאריך הצטרפות
    15-04-10
    הודעות
    135
    מכיר את המשפט "זה לא הכמות זה האיכות"?
    אין לאף אחד כאן דרך לדעת איך אתה מתאמן ומה אתה עושה..
    ממליץ לך להתאמן עם חברים/ קבוצת הכנה לקראת צבא או איזשהו מקום שבו תוכל לראות את הרמה שלך ביחס לאנשים אחרים, ולדעת איפה אתה עומד בערך
    בהצלחה (:

  7. 13-05-2012 19:00 #7
    בן
    תאריך הצטרפות
    19-06-11
    הודעות
    5,490
    זה יספיק רק אל תקרע את עצמך שלא תקבל שברי מאמץ ותאכל זין ואם אתה מתגייס בנוב אז יש לך פחות מ-7 חודש יש לך בערך 6
    תרוץ איזה 3 פעמים בשבוע לדעתי זה מספיק מאוד

  8. 13-05-2012 19:00 #8
    בן
    תאריך הצטרפות
    07-08-08
    הודעות
    3,117
    ציטוט פורסם במקור על ידי Nobadi צפה בהודעה
    יספיקו מאוד. אל תשכח שכושר זה לא הכל זה דבר ראשון.
    ותתאמן בעיקר על סיבולת לב ריאה, אין לך מה לפתח שרירים. כדאי לך לפתח זה טוב וזה יעזור, אבל תעבוד בעיקר על סיבולת לב-ריאה, וסיבולת שרירים ברגליים ובגב.
    והכי חשוב - לרוץ!!
    הבנתי מה אתה אומר.
    זאת אומרת שאם כושר טוב של ריצות וראש מברזל אני יכול להגיע ליחידות המיוחדות של גולני?


  9. 13-05-2012 19:04 #9
    בן
    תאריך הצטרפות
    29-11-10
    שם פרטי
    תמיר
    הודעות
    2,381
    ציטוט פורסם במקור על ידי nadavsui צפה בהודעה
    הבנתי מה אתה אומר.
    זאת אומרת שאם כושר טוב של ריצות וראש מברזל אני יכול להגיע ליחידות המיוחדות של גולני?
    בוודאי. וכושר טוב זה כושר טוב, אין דבר כזה כושר טוב רק לריצות. אמרתי לך, תכנס לכושר מכל הבחינות אבל תשקיע בעיקר בריצות, זה יפתח לך סיבולת לב ריאה וגם את הרגליים. במכון תעבוד על הגב, כתפיים ורגליים. אחרי הכל הריצות בגיבושים הם עם משקלים \ אלונקות, והמסלול זה לא הליכון או הפארק ליד הבית..

  10. 13-05-2012 19:05 #10
    בן
    תאריך הצטרפות
    30-09-11
    הודעות
    1,054
    ציטוט פורסם במקור על ידי nadavsui צפה בהודעה
    טוב אז אחרי שהיה גיבוש צחנים\דובדבן(לא עברתי) אז עכשיו אני שואל להגיע ליחידה כלשהי ולעשות גיבוש יחטיות ולקוות להגיע למשהו מובחר/מיוחד.

    האם 7 חודש של אימונים יספיקו לי בשביל להיות מוכן לגיבוש יחטיות?
    אני עכשיו בכושר אחלה(סיימתי את הגיבוש צנחנים).....

    תודה מראש!
    איך אתה יודע שלא עברת?מתי היו תשובות
    ( :גבעתי - אוגוסט 2012: )

  11. 13-05-2012 19:09 #11
    בן
    תאריך הצטרפות
    07-08-08
    הודעות
    3,117
    ציטוט פורסם במקור על ידי ehndaber צפה בהודעה
    איך אתה יודע שלא עברת?מתי היו תשובות


    אני מכיר מישהו מבפנים(לא אפרט עכשיו)
    בכל אופן היה מחזור קשה אחושרמוטה ולצערי אני לא התקבלתי.רובכם הגדול תקבלו תשובות במהלך השבוע הזה!
    שיהיה בהצלחה לכם


  12. 14-05-2012 10:41 #12
    בן
    תאריך הצטרפות
    07-08-08
    הודעות
    3,117
    עוד?


  13. 14-05-2012 10:50 #13
    בן
    תאריך הצטרפות
    26-01-11
    הודעות
    665
    אני גם המטרה שלי זה לעשות גיבוש יחטיות של גולני אני מתגייס ב נובמבר אני מתחיל עכשיו באימונים: 4 אימונים בשבוע. שתיים מהם ריצות ארוכות 5 ומעלה קילומטר ( שגם זה בקושי אני עושה ולאט לאט עולה עד אז המטרה 10 קילומטר)
    אימון ספירטים ואימון אינטרוולים ובסופו של האימון כפיפות בטן שכיבות סמיכה וסקאווט
    בהצלחה לנוווו שנצליח להגיע לאגוז

  14. 14-05-2012 10:53 #14
    בן
    תאריך הצטרפות
    07-08-08
    הודעות
    3,117
    ציטוט פורסם במקור על ידי Anonimus00 צפה בהודעה
    אני גם המטרה שלי זה לעשות גיבוש יחטיות של גולני אני מתגייס ב נובמבר אני מתחיל עכשיו באימונים: 4 אימונים בשבוע. שתיים מהם ריצות ארוכות 5 ומעלה קילומטר ( שגם זה בקושי אני עושה ולאט לאט עולה עד אז המטרה 10 קילומטר)
    אימון ספירטים ואימון אינטרוולים ובסופו של האימון כפיפות בטן שכיבות סמיכה וסקאווט
    בהצלחה לנוווו שנצליח להגיע לאגוז

    מה זאת אומרת שאתה לא מצליח לעשות 5 קילומטר?
    אתה רץ בקצב מטורף או שבריצה קלה ולא מצליח?

    ודרך אגב ספרינטים זה לא רק לעשות ספרינטים הם עובדים על משהו אחר בכלל של הגוף ולכן צריך לדעת איך להתאמן.


  15. 14-05-2012 11:03 #15
    בן
    תאריך הצטרפות
    26-01-11
    הודעות
    665
    ריצה קלה - בינוני.
    ספרינטים אני עושה 20 * 70 מטר מנוחה בין ספרינט לספרינט 35 שניות

עמוד 1 מתוך 3 123 אחרוןאחרון
מקרא דרגות:  » יו"ר » מנכ"ל » מנהל ראשי » מפקח » מנהל פורום » צוות פרוייקטים » צוות סיקורים » משתמש כבוד » היכל התהילה » Champ » משקיען כבוד » Winner