fxp
שחזור סיסמה הרשמה
  • הודעות
  • אשכולות
  • רשומים
  • מחוברים כרגע
הרשמה לאתר
תגיות: טכניקה
סרטון|

טכניקה תרגילים של SS אימון B

  1. 13-06-2012 11:31 #1
    בן
    תאריך הצטרפות
    10-07-11
    הודעות
    453
    התחלתי SS וצילמתי את התרגילים באימון B אם אפשר שתגידו לי אם זהה בסדר ואם לא בסדר מה לא טוב ואז אני אשפר





    תודה לעוזרים

  2. 13-06-2012 11:44 #2
    בן
    תאריך הצטרפות
    08-08-09
    שם פרטי
    Incredible
    הודעות
    2,438
    סקוואט-
    - אל תרים את המוט על ידי שימוש בתאומים.
    - אין היפ דרייב.
    - ברכיים גולשות מעט.
    - תאט את הקצב.
    פרס-
    - מרפקים מעבר למוט.
    PC-
    לא קרוב. תעמיס עוד משקל ותעבוד על הטכניקה הרבה.
    למכירה - Cellucor C4 - 60 servings.

    http://www.fxp.co.il/showthread.php?t=12594057מוצר מעולה, ממליץ עליו בחום. קראו ביקורת עליו בארץ ובחו"ל ותראו כי המוצר הוא איננו עוד גימיק משווק היטב.

  3. 13-06-2012 12:55 #3
    בן
    תאריך הצטרפות
    10-07-11
    הודעות
    453
    ציטוט פורסם במקור על ידי Incredible_ צפה בהודעה
    סקוואט-
    - אל תרים את המוט על ידי שימוש בתאומים.
    - אין היפ דרייב.
    - ברכיים גולשות מעט.
    - תאט את הקצב.
    פרס-
    - מרפקים מעבר למוט.
    PC-
    לא קרוב. תעמיס עוד משקל ותעבוד על הטכניקה הרבה.
    קודם כל תודה רבה
    בנוגע לתאומים פשות הכלוב במכון המרחקים בין החורים הם של 15 סמ ככה שחור אחד יותר נמוך זה נמוך לי מידי וזה קצת גבוהה אז אני חייב להשתמש בתאומים מה זה בדיוק גלישה ומה אני צריך לכשות כדי שיהיה היפ דריב זה לא רק להסתכל למטה?

  4. 13-06-2012 12:56 #4
    בן
    תאריך הצטרפות
    08-08-09
    שם פרטי
    Incredible
    הודעות
    2,438
    לעלות תחת קודם.
    למכירה - Cellucor C4 - 60 servings.

    http://www.fxp.co.il/showthread.php?t=12594057מוצר מעולה, ממליץ עליו בחום. קראו ביקורת עליו בארץ ובחו"ל ותראו כי המוצר הוא איננו עוד גימיק משווק היטב.

  5. 13-06-2012 12:59 #5
    בן
    תאריך הצטרפות
    10-07-11
    הודעות
    453
    אתה יכול להסביר לי גם איך לתקן את הגלישה?

  6. 13-06-2012 13:01 #6
    בן
    תאריך הצטרפות
    08-08-09
    שם פרטי
    Incredible
    הודעות
    2,438
    שב אחורה ותדחוף לצדדים.
    למכירה - Cellucor C4 - 60 servings.

    http://www.fxp.co.il/showthread.php?t=12594057מוצר מעולה, ממליץ עליו בחום. קראו ביקורת עליו בארץ ובחו"ל ותראו כי המוצר הוא איננו עוד גימיק משווק היטב.

  7. 13-06-2012 13:05 #7
    בן
    תאריך הצטרפות
    10-07-11
    הודעות
    453
    טוב תודה רבה

  8. 13-06-2012 16:07 #8
    בן
    תאריך הצטרפות
    18-04-11
    שם פרטי
    Eli
    הודעות
    7,185
    האמת שאין לך גלישה, אבל אתה יורד מהר מדי.. ובנוגע לחור שחבר שלך יכופף ברכיים ופשוט תניחו את זה בחור הרביעי ולא השלישי... בהצלחה אחי



  9. 13-06-2012 16:14 #9
    בן
    תאריך הצטרפות
    10-07-11
    הודעות
    453
    אלי אני אנסה לשים בחור היותר נמוך אף ע"פ ש אני חושב שזה באמת יהיה יותר מידי נמוך וזה מהיר כי זה קל לי (70 אחוז )

  10. 22-06-2012 23:45 #10
    בן
    תאריך הצטרפות
    10-07-11
    הודעות
    453
    איך הדדליפט?

מקרא דרגות:  » יו"ר » מנכ"ל » מנהל ראשי » מפקח » מנהל פורום » צוות פרוייקטים » צוות סיקורים » משתמש כבוד » היכל התהילה » Champ » משקיען כבוד » Winner