מה התסמינים לדיכאון? ומה הפיתרון? תרופות?

**Relaxing** · 13-06-2012 21:40

כותרת

**NHYKH** · 13-06-2012 22:03

הממ לא ממש בקיאה בעניין ..
תסמינים :עייפות, חוסר תיאבון, רמת ריכוז נמוכה, דימוי עצמי נמוך וחולשה כללית.
מה עושים ?
1. ספורט. כל סוג של פעילות גופנית תועיל. נוירו-פסיכולוגים היום יודעים שמאמץ פיזי משחרר חומרים כימיים שגורמים לנו להרגיש טוב כמעט מיד. גם יציאה מהבית להליכה קצרה יכולה להשפיע בצורה משמעותית.
2. הסחת דעת. להשתדל שלא לחשוב על הדיכאון כל הזמן. להתמקד בדברים החיוביים שיש לנו בחיים. אם זה ההורים, החברים או אפילו הכלב שכל כך אוהב אותנו. חשיבה חיובית תשנה אותנו ותגרום לנו להרגיש מצוין.
3. הרבה פעמים דיכאון נובע מסיפורים כואבים שיושבים לנו בבטן ולא מרפים מאיתנו. אין דבר יותר טוב מלדבר עם חבר או חברה קרובים ולספר את כל צרות ליבנו. התחושה אחרי תהיה נהדרת, כאילו ממש ירדה לנו אבן מהלב.
4. אירועים מהעבר הרחוק שלנו יכולים גם הם להיות סיבה לדיכאון. לכן אם נדמה לכם שיש איזה סיפור קשה מההיסטוריה הרחוקה שלכם, שווה ללכת לטיפול פסיכולוגי ולשתף בעל מקצוע.
5. מוזיקה! מוזיקה היא מרומם מצב הרוח מספר אחת. תדחפו עמוק באוזניים אוזניות, ורקדו לצלילים של המוזיקה שאתם הכי אוהבים.
6. כשאנחנו בדיכאון, חשוב מאוד להשתדל להישאר בחברה. לא להתבודד עמוק בבית אלא דווקא ההפך. לצאת עם החבר'ה ולהנות.

לגבי תרופות, אתה צריך להתייעץ עם בעל מקצוע ...
+
http://www.medportal.co.il/pagedisplay.asp?Artnum=807
לעניות דעתי, תרופות עוזורת באופן נקודתי, אבל השינוי צריך לבוא ממך

מקווה שעזרתי ,אפילו קצת ..

*נלקח מהאתר- "איך?"

**Relaxing** · 13-06-2012 22:19

פורסם במקור על ידי NHYKH

הממ לא ממש בקיאה בעניין ..
תסמינים :עייפות, חוסר תיאבון, רמת ריכוז נמוכה, דימוי עצמי נמוך וחולשה כללית.
מה עושים ?
1. ספורט. כל סוג של פעילות גופנית תועיל. נוירו-פסיכולוגים היום יודעים שמאמץ פיזי משחרר חומרים כימיים שגורמים לנו להרגיש טוב כמעט מיד. גם יציאה מהבית להליכה קצרה יכולה להשפיע בצורה משמעותית.
2. הסחת דעת. להשתדל שלא לחשוב על הדיכאון כל הזמן. להתמקד בדברים החיוביים שיש לנו בחיים. אם זה ההורים, החברים או אפילו הכלב שכל כך אוהב אותנו. חשיבה חיובית תשנה אותנו ותגרום לנו להרגיש מצוין.
3. הרבה פעמים דיכאון נובע מסיפורים כואבים שיושבים לנו בבטן ולא מרפים מאיתנו. אין דבר יותר טוב מלדבר עם חבר או חברה קרובים ולספר את כל צרות ליבנו. התחושה אחרי תהיה נהדרת, כאילו ממש ירדה לנו אבן מהלב.
4. אירועים מהעבר הרחוק שלנו יכולים גם הם להיות סיבה לדיכאון. לכן אם נדמה לכם שיש איזה סיפור קשה מההיסטוריה הרחוקה שלכם, שווה ללכת לטיפול פסיכולוגי ולשתף בעל מקצוע.
5. מוזיקה! מוזיקה היא מרומם מצב הרוח מספר אחת. תדחפו עמוק באוזניים אוזניות, ורקדו לצלילים של המוזיקה שאתם הכי אוהבים.
6. כשאנחנו בדיכאון, חשוב מאוד להשתדל להישאר בחברה. לא להתבודד עמוק בבית אלא דווקא ההפך. לצאת עם החבר'ה ולהנות.

לגבי תרופות, אתה צריך להתייעץ עם בעל מקצוע ...
+
http://www.medportal.co.il/pagedisplay.asp?Artnum=807
לעניות דעתי, תרופות עוזורת באופן נקודתי, אבל השינוי צריך לבוא ממך

מקווה שעזרתי ,אפילו קצת ..

*נלקח מהאתר- "איך?"

בהזדמנות נשתמש באחד,
כל השאר - מקרה אבוד,
תודה על המידע

**NHYKH** · 13-06-2012 22:29

אני בטוחה שזה קשה, אבל תנסה לפחות ...
ופסיכולוג יכול מאוד לעזור

**Relaxing** · 13-06-2012 22:35

פורסם במקור על ידי NHYKH

אני בטוחה שזה קשה, אבל תנסה לפחות ...
ופסיכולוג יכול מאוד לעזור

התשובה הקבועה שלי , בהזדמנות.
אני מתאים לחלק מתסמינים של דיכאון קליני
לפי הקישור שלך. יעבור לי, בע"ה

**Valen_** · 13-06-2012 22:49

מכיר את התחושה המחורבנת הזאת אי שם באמצע השנה שכבר נשבר לך ? אתה קם בבוקר ואת לא יודע למה אתה קם ולא יודע למה את חיי,מה המטרה שלך לזמן הקרוב ולמה בכלל חיית את החיים עד עכשיו.
עכשיו תתאר את ההרגשה הזאת - כל הזמן.
התרופה הכי טובה זה להיזכר איך להרגיש טוב,ולשכוח איך להרגיש רע.

**Relaxing** · 13-06-2012 22:55

פורסם במקור על ידי Valen_

מכיר את התחושה המחורבנת הזאת אי שם באמצע השנה שכבר נשבר לך ? אתה קם בבוקר ואת לא יודע למה אתה קם ולא יודע למה את חיי,מה המטרה שלך לזמן הקרוב ולמה בכלל חיית את החיים עד עכשיו.
עכשיו תתאר את ההרגשה הזאת - כל הזמן.
התרופה הכי טובה זה להיזכר איך להרגיש טוב,ולשכוח איך להרגיש רע.

אתה מרגיש ככה, איך שתיארת?
איך להרגיש טוב? לשמוח? לא זוכר, שכחתי

**Valen_** · 13-06-2012 22:57

פורסם במקור על ידי Relaxing

אתה מרגיש ככה, איך שתיארת?
איך להרגיש טוב? לשמוח? לא זוכר, שכחתי

חחחח...לא הרגשתי ככה שנים.
אם שחכת,אתה צריך מישהו שילמד אותך וידגים לך.
הודעה אחת לא תספיק להקיף את ההרגשה,צריך לעשות את זה בשיחה.

**Relaxing** · 13-06-2012 23:00

פורסם במקור על ידי Valen_

חחחח...לא הרגשתי ככה שנים.
אם שחכת,אתה צריך מישהו שילמד אותך וידגים לך.
הודעה אחת לא תספיק להקיף את ההרגשה,צריך לעשות את זה בשיחה.

עזוב אני מקרה אבוד,
http://www.fxp.co.il/showthread.php?t=10504068

**Valen_** · 13-06-2012 23:11

פורסם במקור על ידי Relaxing

עזוב אני מקרה אבוד,
http://www.fxp.co.il/showthread.php?t=10504068

10 ד'ק אם אני עושה הכל מרוכז ומהיר..
20 ד'ק גג אם אתה הולך ראש בקיר.

**Relaxing** · 13-06-2012 23:12

פורסם במקור על ידי Valen_

10 ד'ק אם אני עושה הכל מרוכז ומהיר..
20 ד'ק גג אם אתה הולך ראש בקיר.

נראה לי ראש בקיר... חחח
בפרטי? תגיב לי שם...

**Valen_** · 13-06-2012 23:16

פורסם במקור על ידי Relaxing

נראה לי ראש בקיר... חחח
בפרטי? תגיב לי שם...

אז תוציא אותו משם,ומהר.
אני ניהיה לא נעים כשאנשים הולכים ראש בקיר (ציניות וזה..)

**Relaxing** · 13-06-2012 23:20

פורסם במקור על ידי Valen_

אז תוציא אותו משם,ומהר.
אני ניהיה לא נעים כשאנשים הולכים ראש בקיר (ציניות וזה..)

חחח רוב הזמן אני מזהה ציניות

ופרטי או תגובה?

**UniqueZ** · 13-06-2012 23:25

http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%93%...90%D7%95%D7%9F

**x7y7j7** · 13-06-2012 23:54

פתרון? כדורים אולי, ידפקו אותך כל כך טוב שלא יהיה לך אפילו כח לחשוב על הדיכאון.

FXP	קפיצה מהירה	לפורום מלב אל לב			פירגון
תנאי שימוש זכויות יוצרים צוות הניהול בדיקת אייפי העלאת תמונות מפת אתר אודות צור קשר פרסום באתר	דיון עזרה וייעוץ פנאי ובידור מחשבים ואינטרנט תחביבים מוזיקה גרפיקה ואומנות לימודים והשכלה דף הבית	מולטימדיה אנדרואיד Apple תכנות ובניית אתרים חומרה אוהדים בחו"ל אוהדים בארץ לוח בקרה	ספורט ובריאות וידאו וסרטים סדרות ישראליות סדרות טלוויזיה משחקי פעולה משחקי תפקידים משחקי אסטרטגיה עזרה	משחקים משחקי דפדפן GTA Maple Story קונסולות Counter Strike פורומי מערכת הרשמה לאתר	איחסון אתרים טרול סיכומים משכנתא יד שנייה פורקס מייפל משחקים Sphinx Search

הגדרות אשכול

מה התסמינים לדיכאון? ומה הפיתרון? תרופות?