fxp
שחזור סיסמה הרשמה
  • הודעות
  • אשכולות
  • רשומים
  • מחוברים כרגע
הרשמה לאתר
תגיות: לדיכאון

מה התסמינים לדיכאון? ומה הפיתרון? תרופות?

  1. 13-06-2012 21:40 #1
    בן
    תאריך הצטרפות
    09-05-12
    שם פרטי
    aviran
    הודעות
    1,329
    כותרת


  2. 13-06-2012 22:03 #2
    בת
    תאריך הצטרפות
    23-03-11
    שם פרטי
    פרטי:)
    הודעות
    910
    הממ לא ממש בקיאה בעניין ..
    תסמינים :עייפות, חוסר תיאבון, רמת ריכוז נמוכה, דימוי עצמי נמוך וחולשה כללית.
    מה עושים ?
    1. ספורט. כל סוג של פעילות גופנית תועיל. נוירו-פסיכולוגים היום יודעים שמאמץ פיזי משחרר חומרים כימיים שגורמים לנו להרגיש טוב כמעט מיד. גם יציאה מהבית להליכה קצרה יכולה להשפיע בצורה משמעותית.
    2. הסחת דעת. להשתדל שלא לחשוב על הדיכאון כל הזמן. להתמקד בדברים החיוביים שיש לנו בחיים. אם זה ההורים, החברים או אפילו הכלב שכל כך אוהב אותנו. חשיבה חיובית תשנה אותנו ותגרום לנו להרגיש מצוין.
    3. הרבה פעמים דיכאון נובע מסיפורים כואבים שיושבים לנו בבטן ולא מרפים מאיתנו. אין דבר יותר טוב מלדבר עם חבר או חברה קרובים ולספר את כל צרות ליבנו. התחושה אחרי תהיה נהדרת, כאילו ממש ירדה לנו אבן מהלב.
    4. אירועים מהעבר הרחוק שלנו יכולים גם הם להיות סיבה לדיכאון. לכן אם נדמה לכם שיש איזה סיפור קשה מההיסטוריה הרחוקה שלכם, שווה ללכת לטיפול פסיכולוגי ולשתף בעל מקצוע.
    5. מוזיקה! מוזיקה היא מרומם מצב הרוח מספר אחת. תדחפו עמוק באוזניים אוזניות, ורקדו לצלילים של המוזיקה שאתם הכי אוהבים.
    6. כשאנחנו בדיכאון, חשוב מאוד להשתדל להישאר בחברה. לא להתבודד עמוק בבית אלא דווקא ההפך. לצאת עם החבר'ה ולהנות.

    לגבי תרופות, אתה צריך להתייעץ עם בעל מקצוע ...
    +
    http://www.medportal.co.il/pagedisplay.asp?Artnum=807
    לעניות דעתי, תרופות עוזורת באופן נקודתי, אבל השינוי צריך לבוא ממך
    מקווה שעזרתי ,אפילו קצת ..

    *נלקח מהאתר- "איך?"
    נערך לאחרונה על ידי NHYKH, 13-06-2012 בשעה 22:17

  3. 13-06-2012 22:19 #3
    בן
    תאריך הצטרפות
    09-05-12
    שם פרטי
    aviran
    הודעות
    1,329
    ציטוט פורסם במקור על ידי NHYKH צפה בהודעה
    הממ לא ממש בקיאה בעניין ..
    תסמינים :עייפות, חוסר תיאבון, רמת ריכוז נמוכה, דימוי עצמי נמוך וחולשה כללית.
    מה עושים ?
    1. ספורט. כל סוג של פעילות גופנית תועיל. נוירו-פסיכולוגים היום יודעים שמאמץ פיזי משחרר חומרים כימיים שגורמים לנו להרגיש טוב כמעט מיד. גם יציאה מהבית להליכה קצרה יכולה להשפיע בצורה משמעותית.
    2. הסחת דעת. להשתדל שלא לחשוב על הדיכאון כל הזמן. להתמקד בדברים החיוביים שיש לנו בחיים. אם זה ההורים, החברים או אפילו הכלב שכל כך אוהב אותנו. חשיבה חיובית תשנה אותנו ותגרום לנו להרגיש מצוין.
    3. הרבה פעמים דיכאון נובע מסיפורים כואבים שיושבים לנו בבטן ולא מרפים מאיתנו. אין דבר יותר טוב מלדבר עם חבר או חברה קרובים ולספר את כל צרות ליבנו. התחושה אחרי תהיה נהדרת, כאילו ממש ירדה לנו אבן מהלב.
    4. אירועים מהעבר הרחוק שלנו יכולים גם הם להיות סיבה לדיכאון. לכן אם נדמה לכם שיש איזה סיפור קשה מההיסטוריה הרחוקה שלכם, שווה ללכת לטיפול פסיכולוגי ולשתף בעל מקצוע.
    5. מוזיקה! מוזיקה היא מרומם מצב הרוח מספר אחת. תדחפו עמוק באוזניים אוזניות, ורקדו לצלילים של המוזיקה שאתם הכי אוהבים.
    6. כשאנחנו בדיכאון, חשוב מאוד להשתדל להישאר בחברה. לא להתבודד עמוק בבית אלא דווקא ההפך. לצאת עם החבר'ה ולהנות.

    לגבי תרופות, אתה צריך להתייעץ עם בעל מקצוע ...
    +
    http://www.medportal.co.il/pagedisplay.asp?Artnum=807
    לעניות דעתי, תרופות עוזורת באופן נקודתי, אבל השינוי צריך לבוא ממך
    מקווה שעזרתי ,אפילו קצת ..

    *נלקח מהאתר- "איך?"
    בהזדמנות נשתמש באחד,
    כל השאר - מקרה אבוד,
    תודה על המידע


  4. 13-06-2012 22:29 #4
    בת
    תאריך הצטרפות
    23-03-11
    שם פרטי
    פרטי:)
    הודעות
    910
    אני בטוחה שזה קשה, אבל תנסה לפחות ...
    ופסיכולוג יכול מאוד לעזור

  5. 13-06-2012 22:35 #5
    בן
    תאריך הצטרפות
    09-05-12
    שם פרטי
    aviran
    הודעות
    1,329
    ציטוט פורסם במקור על ידי NHYKH צפה בהודעה
    אני בטוחה שזה קשה, אבל תנסה לפחות ...
    ופסיכולוג יכול מאוד לעזור
    התשובה הקבועה שלי , בהזדמנות.
    אני מתאים לחלק מתסמינים של דיכאון קליני
    לפי הקישור שלך. יעבור לי, בע"ה


  6. 13-06-2012 22:49 #6
    בן
    תאריך הצטרפות
    20-12-09
    שם פרטי
    ולן
    הודעות
    3,492
    מכיר את התחושה המחורבנת הזאת אי שם באמצע השנה שכבר נשבר לך ? אתה קם בבוקר ואת לא יודע למה אתה קם ולא יודע למה את חיי,מה המטרה שלך לזמן הקרוב ולמה בכלל חיית את החיים עד עכשיו.
    עכשיו תתאר את ההרגשה הזאת - כל הזמן.
    התרופה הכי טובה זה להיזכר איך להרגיש טוב,ולשכוח איך להרגיש רע.




  7. 13-06-2012 22:55 #7
    בן
    תאריך הצטרפות
    09-05-12
    שם פרטי
    aviran
    הודעות
    1,329
    ציטוט פורסם במקור על ידי Valen_ צפה בהודעה
    מכיר את התחושה המחורבנת הזאת אי שם באמצע השנה שכבר נשבר לך ? אתה קם בבוקר ואת לא יודע למה אתה קם ולא יודע למה את חיי,מה המטרה שלך לזמן הקרוב ולמה בכלל חיית את החיים עד עכשיו.
    עכשיו תתאר את ההרגשה הזאת - כל הזמן.
    התרופה הכי טובה זה להיזכר איך להרגיש טוב,ולשכוח איך להרגיש רע.
    אתה מרגיש ככה, איך שתיארת?
    איך להרגיש טוב? לשמוח? לא זוכר, שכחתי


  8. 13-06-2012 22:57 #8
    בן
    תאריך הצטרפות
    20-12-09
    שם פרטי
    ולן
    הודעות
    3,492
    ציטוט פורסם במקור על ידי Relaxing צפה בהודעה
    אתה מרגיש ככה, איך שתיארת?
    איך להרגיש טוב? לשמוח? לא זוכר, שכחתי

    חחחח...לא הרגשתי ככה שנים.
    אם שחכת,אתה צריך מישהו שילמד אותך וידגים לך.
    הודעה אחת לא תספיק להקיף את ההרגשה,צריך לעשות את זה בשיחה.




  9. 13-06-2012 23:00 #9
    בן
    תאריך הצטרפות
    09-05-12
    שם פרטי
    aviran
    הודעות
    1,329
    ציטוט פורסם במקור על ידי Valen_ צפה בהודעה

    חחחח...לא הרגשתי ככה שנים.
    אם שחכת,אתה צריך מישהו שילמד אותך וידגים לך.
    הודעה אחת לא תספיק להקיף את ההרגשה,צריך לעשות את זה בשיחה.
    עזוב אני מקרה אבוד,
    http://www.fxp.co.il/showthread.php?t=10504068


  10. 13-06-2012 23:11 #10
    בן
    תאריך הצטרפות
    20-12-09
    שם פרטי
    ולן
    הודעות
    3,492
    ציטוט פורסם במקור על ידי Relaxing צפה בהודעה
    עזוב אני מקרה אבוד,
    http://www.fxp.co.il/showthread.php?t=10504068
    10 ד'ק אם אני עושה הכל מרוכז ומהיר..
    20 ד'ק גג אם אתה הולך ראש בקיר.




  11. 13-06-2012 23:12 #11
    בן
    תאריך הצטרפות
    09-05-12
    שם פרטי
    aviran
    הודעות
    1,329
    ציטוט פורסם במקור על ידי Valen_ צפה בהודעה
    10 ד'ק אם אני עושה הכל מרוכז ומהיר..
    20 ד'ק גג אם אתה הולך ראש בקיר.
    נראה לי ראש בקיר... חחח
    בפרטי? תגיב לי שם...
    נערך לאחרונה על ידי Relaxing, 13-06-2012 בשעה 23:12


  12. 13-06-2012 23:16 #12
    בן
    תאריך הצטרפות
    20-12-09
    שם פרטי
    ולן
    הודעות
    3,492
    ציטוט פורסם במקור על ידי Relaxing צפה בהודעה
    נראה לי ראש בקיר... חחח
    בפרטי? תגיב לי שם...
    אז תוציא אותו משם,ומהר.
    אני ניהיה לא נעים כשאנשים הולכים ראש בקיר (ציניות וזה..)




  13. 13-06-2012 23:20 #13
    בן
    תאריך הצטרפות
    09-05-12
    שם פרטי
    aviran
    הודעות
    1,329
    ציטוט פורסם במקור על ידי Valen_ צפה בהודעה
    אז תוציא אותו משם,ומהר.
    אני ניהיה לא נעים כשאנשים הולכים ראש בקיר (ציניות וזה..)
    חחח רוב הזמן אני מזהה ציניות
    ופרטי או תגובה?


  14. 13-06-2012 23:25 #14
    בן
    תאריך הצטרפות
    10-02-09
    הודעות
    10,890

  15. 13-06-2012 23:54 #15
    בן
    תאריך הצטרפות
    20-10-11
    הודעות
    531
    פתרון? כדורים אולי, ידפקו אותך כל כך טוב שלא יהיה לך אפילו כח לחשוב על הדיכאון.

מקרא דרגות:  » יו"ר » מנכ"ל » מנהל ראשי » מפקח » מנהל פורום » צוות פרוייקטים » צוות סיקורים » משתמש כבוד » היכל התהילה » Champ » משקיען כבוד » Winner