fxp
שחזור סיסמה הרשמה
  • הודעות
  • אשכולות
  • רשומים
  • מחוברים כרגע
הרשמה לאתר
עמוד 1 מתוך 3 123 אחרוןאחרון

[דיון] כמה זמן אתה רצים ריצת 2000?

  1. 21-01-2008 15:48 #1
    תאריך הצטרפות
    31-03-07
    הודעות
    257
    אני בן 15 ומחר ישלי מבחן ריצת אלפיים ניראה לי שאני עושה משו כמו 9-11 דקות.. כמה אתה תירשו גיל וזמן

  2. 21-01-2008 15:51 #2
    בן
    תאריך הצטרפות
    14-01-07
    שם פרטי
    מקס
    הודעות
    29,753
    יש לזה אשכול...
    אני עושה 10 דקות כי אני פואר ליפטר אולי אני אעבור לבודי בילד אני ארד ל-7 דקות
    The reason people are failing is because they trade what they want the
    most for what they want at the momment

  3. 21-01-2008 16:01 #3
    בת
    תאריך הצטרפות
    25-08-07
    הודעות
    7,793
    מההההההההה 9-11 ?
    ו10 דקות ?
    אין מצב..
    זה ממש ממש לאט ..
    אני עשיתי 7.26 [ גיל 14 משקל 64, רץ 3 פעמים בשבוע ]

  4. 21-01-2008 16:12 #4
    תאריך הצטרפות
    19-07-07
    הודעות
    3,209
    9 דקות שנה שעברה שהייתי ממש לא בכושר

  5. 21-01-2008 16:15 #5
    תאריך הצטרפות
    26-09-07
    הודעות
    296
    בכיתה י היה לי שיא של 6 דקות ו15 שניות

  6. 21-01-2008 16:22 #6
    Itay מנותק מפקח קטגוריית ספורט ובריאות לשעבר
    בן
    תאריך הצטרפות
    02-11-07
    הודעות
    3,096
    יותר מתאים לפורום ספורט כללי, אשמח אם אחד מהמנהלים יעביר.
    תודה.

  7. 21-01-2008 16:45 #7
    תאריך הצטרפות
    31-03-07
    הודעות
    257
    אחי אני לא כל כך בקושר לא מזמן ניכנסתי לחדר כושר(אימון שלישי)...

  8. 21-01-2008 18:26 #8
    בן
    תאריך הצטרפות
    29-08-07
    הודעות
    1,547
    7:18 לפני כחצי שנה עשיתי

  9. 21-01-2008 22:36 #9
    תאריך הצטרפות
    30-05-07
    הודעות
    862
    11 וחצי 12 אני מאד חלש בריצות ארוכות

  10. 21-01-2008 22:38 #10
    בן
    תאריך הצטרפות
    14-08-07
    שם פרטי
    מאיר
    הודעות
    5,730
    12 בערך אני גם חלש בזה אני לא רץ מספיק ,

  11. 21-01-2008 22:52 #11
    בן
    תאריך הצטרפות
    16-12-07
    שם פרטי
    <----- | ----->
    הודעות
    377
    עשיתי לפני שבועיים 11:17..
    לא טוב,אבל בשבילי זה מעולה ביחס לשנה שעברה,ירדתי בשלוש דקות..

  12. 21-01-2008 23:10 #12
    בן
    תאריך הצטרפות
    29-12-07
    שם פרטי
    במיטה מעל אחו
    הודעות
    1,204
    אני היום בדקתי ועשיתי 7.05 שיפרתי משנה שעברה מהבגרות שלי בספורט ואני בן 18.5 1.72 משקל 65 אבל זה בגלל שאני יותר בקטע של ריצות למרחקים

  13. 22-01-2008 00:24 #13
    בן
    תאריך הצטרפות
    05-12-07
    הודעות
    1,176
    6 דקות 30 שניות אני עושה 2000 מטרר...
    טיפ:במכון כושר שימו על שיפוע ותרוצו בקצב מהיר ריצות יותר ארוכות מ 2000.. אתם תראו איך פתאום אתם משתפרים אחושרמוטה בזמנים בריצת 2000

  14. 22-01-2008 00:58 #14
    תאריך הצטרפות
    03-10-07
    הודעות
    174
    ציטוט פורסם במקור על ידי ainris צפה בהודעה
    6 דקות 30 שניות אני עושה 2000 מטרר...
    טיפ:במכון כושר שימו על שיפוע ותרוצו בקצב מהיר ריצות יותר ארוכות מ 2000.. אתם תראו איך פתאום אתם משתפרים אחושרמוטה בזמנים בריצת 2000
    ווואללה אחי אני ינסה תודה על הטיפ

  15. 22-01-2008 08:47 #15
    בן
    תאריך הצטרפות
    22-03-07
    שם פרטי
    תל אביב
    הודעות
    2,147
    7.10

עמוד 1 מתוך 3 123 אחרוןאחרון
מקרא דרגות:  » יו"ר » מנכ"ל » מנהל ראשי » מפקח » מנהל פורום » צוות פרוייקטים » צוות סיקורים » משתמש כבוד » היכל התהילה » Champ » משקיען כבוד » Winner