fxp
שחזור סיסמה הרשמה
  • הודעות
  • אשכולות
  • רשומים
  • מחוברים כרגע
היי, אשמח לקבל את הערכתך ואהבתך אליי באמצעות לחיצה קטנה על כפתור הלייק מימין! תודה, FXP  
הרשמה לאתר הרשמה באמצעות facebook

שאלה|פחמימה לאחר אימון... לחם

  1. 03-09-2008 14:22 #1
    תאריך הצטרפות
    11-07-07
    הודעות
    1,891
    אמרו לי זה לא טוב עדיף תמרים בננות סוכר ענבים משהו
    לחם ילדים אומרים פה שזה טוב
    אז מה דעתכם

  2. 03-09-2008 14:27 #2
    בן
    תאריך הצטרפות
    22-07-07
    שם פרטי
    יוני
    הודעות
    1,731
    אממ.. לחם זו פחמימה מורכבת... עדיף קצת פחמימות זמינות אחרי אימון.

  3. 03-09-2008 14:45 #3
    תאריך הצטרפות
    11-07-07
    הודעות
    1,891
    מה עוד יש חוץ מתמרים וסוכר ענבים ובננות כי אין לי היום אותם

  4. 03-09-2008 14:46 #4
    תאריך הצטרפות
    27-02-07
    הודעות
    55
    חלבה

  5. 03-09-2008 14:47 #5
    תאריך הצטרפות
    27-02-07
    הודעות
    55
    וגם משהו מלוח אבל לא מעלה בכללי צריך 4 כפיות סוכר כפית מלח ואתה מסודר תשים את זה בבקבוק תישתה אתה מסודר

  6. 03-09-2008 14:49 #6
    תאריך הצטרפות
    24-09-07
    הודעות
    228
    פרוסות או שתי פרוסות לחם לבן (רגיל)

  7. 03-09-2008 15:59 #7
    תאריך הצטרפות
    31-05-07
    הודעות
    304
    כל פחמימה בעל אינגקס גליקמי גבוה טובה אחרי אימון.
    כאן תוכל לראות אינדקס גליקמי לכל המזונות, לפי סדר א"ב:
    http://www.goleango.com/show_calcula...id=3&art_id=52


    מדריך חדר כושר מוסמך - וינגייט

  8. 03-09-2008 16:31 #8
    ~BodyBuilder~ מנותק מנהל פורום כושר ופיתוח הגוף לשעבר
    תאריך הצטרפות
    09-09-07
    הודעות
    3,390
    ציטוט פורסם במקור על ידי RappiN צפה בהודעה
    כל פחמימה בעל אינגקס גליקמי גבוה טובה אחרי אימון.
    כאן תוכל לראות אינדקס גליקמי לכל המזונות, לפי סדר א"ב:
    http://www.goleango.com/show_calcula...id=3&art_id=52

    קיבלת תשובה. ננעל.

תיעוד נורא של במה קורסת
תיעוד נורא של במה קורסת
DO IT NOW SON !!
DO IT NOW SON !!
מציע לכולם לראות.
מציע לכולם לראות.
מתחיל להתאמן (18)
מתחיל להתאמן (18)
אין שכל אין דאגות כלל
אין שכל אין דאגות כלל
יש אנשים עם צמיגים בבטן ויש אנשים שמסובבים צמיגים עם
יש אנשים עם צמיגים בבטן ויש אנשים שמסובבים צמיגים עם
מה זה המסוק הזה ?
מה זה המסוק הזה ?
מקרא דרגות:  » יו"ר » מנכ"ל » מנהל ראשי » מפקח » מנהל פורום » צוותי האתר » משתמש כבוד » היכל התהילה » Champ » משקיען כבוד » Winner
החברים שלך כבר עשו לנו לייק נשמח לראות אותך גם :)