fxp
שחזור סיסמה הרשמה
  • הודעות
  • אשכולות
  • רשומים
  • מחוברים כרגע
הרשמה לאתר
עמוד 1 מתוך 3 123 אחרוןאחרון
דיון|

שריר הPC - הארכת זמן הגמירה

  1. 23-07-2010 18:29 #1
    בן
    תאריך הצטרפות
    08-12-09
    הודעות
    188
    יש פה אנשים שמתמצים בעניין? אני כבר מזה חודש עובד עליו ובהחלט נהנה מהנקודות רווח שקראתי עליהן במאמרים באינטרנט בעקבות עבודה על שריר זה. יש פה עוד אנשים שמכירים, עובדים עליו וכו' שנוכל "להעביר חוויות" לשאול שאלות ולהעזר אחד בשני?

  2. 23-07-2010 18:47 #2
    בן
    תאריך הצטרפות
    23-01-09
    שם פרטי
    מור
    הודעות
    2,585
    כה אחי אני ..שלח הודעה בפרטית [;

  3. 23-07-2010 20:06 #3
    בן
    תאריך הצטרפות
    23-07-10
    הודעות
    12
    ציטוט פורסם במקור על ידי MoRiKO1992 צפה בהודעה
    כה אחי אני ..שלח הודעה בפרטית [;
    אולי תסביר פה?
    ושלח לי פרטית אם לא

  4. 23-07-2010 20:10 #4
    בן
    תאריך הצטרפות
    08-06-08
    הודעות
    498
    אחי מזה שריר ה PC ורגע אם יש לי MAC זה לא עובד .... סתם אחי אבל מזה שריר ה PC ?

  5. 23-07-2010 20:40 #5
    בן
    תאריך הצטרפות
    09-01-10
    הודעות
    162
    שריר הPC הוא שריר השולט בפליטת הזרע ובשתן..
    זה שריר המכווץ , בפתח הצינור המוביל זרע/שתן החוצה דרך איבר המין הגברי..
    למה יש צורך בתרגול השריר?? התשובה היא שליטה בפליטת הזרע.. כמו כל הגברים
    הרוצים להאריך את זמן הסקס.. על ידי תרגול השריר.. השריר יותר מכווץ , יש לך שליטה עליו..
    כך אתה למנוע מעצמך לגמור..
    תרגולי שליטה בPC לא מזיקים בצורה ענקית , ואני חושב שזה די מועיל..

  6. 23-07-2010 21:19 #6
    בן
    תאריך הצטרפות
    19-11-09
    הודעות
    565
    וואלה גם אני רוצה לדעת כמה זמן אני מחזיק אומר שהשריר חזק בצורה מספקת?
    נערך לאחרונה על ידי Nohey, 23-07-2010 בשעה 21:19

  7. 24-07-2010 00:07 #7
    בן
    תאריך הצטרפות
    20-07-07
    שם פרטי
    צחי
    הודעות
    1,874
    אני מתמצה בא בוא נגיד שהצלחת לשפר שיפור אדיר ממה שהיה לפני דבר איתי בפרטי שלחתי לך הודעה בשביל ההתחלה שתדע חוויה או 2

  8. 24-07-2010 05:40 #8
    בן
    תאריך הצטרפות
    21-09-08
    שם פרטי
    דור
    הודעות
    1,593
    פשוט תעשו ביד 40 דקות עד שעה ובזמן הזה מתי שאתם באים לגמור תפסיקו לאיזה 5 10 שניות ותמשיכו ככה אני עושה וזה טוב מאוד גם בהנאה וגם מבחינה סקס בעתיד

  9. 24-07-2010 06:56 #9
    בן
    תאריך הצטרפות
    26-05-09
    שם פרטי
    רותם
    הודעות
    1,569
    מה זה שריר ה PC ואיך עובד אני רוצה גם.


    (ההודעה ה1,000 מזל טוב. )
    נערך לאחרונה על ידי SpringTea, 24-07-2010 בשעה 06:57

  10. 24-07-2010 18:06 #10
    בן
    תאריך הצטרפות
    24-03-10
    שם פרטי
    יואל
    הודעות
    3,936
    שריר הPC זה בעצם שריר שמכווץ את איבר המין (למשל עוצר את זרימת השתן)

    תנסה לעצור את השתן בזמן שאתה משתין ותרגיש התכווצות זה השריר.

    כשאיבר המין נמצא במצב לא רפוי אך לא עומד אתה תוכל להרימו למעלה על ידי כיווץ השריר
    מספר תרגולים של השריר הזה ביום כמו 4 סטים של 50 או 5 סטים של עשרים ולאט לאט להגביר כמות או לנסות לכווץ למשך 3 שניות ולשחרר למשך שלוש שניות וכך הלאה.

    השריר גורם לזה שהגמירה שלך תדחה ואו תפסיק מתי שתרצה אני למשל הצלחתי לאונן במשך שעה (תמיד הייתי 10 דקות- רבע שעה)בלי לגמור ולהרגיש כאילו גמרתי כבר 100 פעם והאורגזמה היתה חזקה מאוד יותר ממשהיתה לי אי פעם עכשיו זה כבר הרגל לאמן את השריר

    כשאתה מרגיש שאתה מגיע לנקודת האל חזור אתה מתחיל להפעיל את השריר חזק
    ואתה מרגיש ממש טוב ולא צריך לעצור ואז אתה ממשיך וממשיך ושוב חוזר על זה ואולי אפילו מכווץ בזמן שאתה עושה ביד
    אל תשכחו אבל שבהתחלה לא תוכלו לשלוט טוב על הגמירה והוא יצא קצת יות רמאוחר תזכרו להנות מהגגמירה ולא להתאמץ יותר מידי על השריר - יותר חשוב האימון לפני

  11. 24-07-2010 19:55 #11
    בן
    תאריך הצטרפות
    20-08-08
    שם פרטי
    shahar
    הודעות
    1,119
    אם אני מפעיל אותו מתי שאני גומר זה נותן שפריץ עד לירח xD
    זה מעצבן לעבוד על השריר הזה! פעם התחלתי לעבוד עם הסטים האלה.. עשיתי פעמיים והפסקתי...
    מוכר AUG A2 קלאסיק ארמי משודרג. פרטים פה =)

    http://www.fxp.co.il/showpost.php?p=...&postcount=130




    "אם הערבים יניחו את נשקם - לא תהיה יותר מלחמה. אם היהודים יניחו את נשקם - לא תהיה יותר ישראל."

  12. 24-07-2010 21:12 #12
    בן
    תאריך הצטרפות
    18-05-10
    הודעות
    5,011
    ציטוט פורסם במקור על ידי Joel177 צפה בהודעה
    שריר הPC זה בעצם שריר שמכווץ את איבר המין (למשל עוצר את זרימת השתן)

    תנסה לעצור את השתן בזמן שאתה משתין ותרגיש התכווצות זה השריר.
    כיווץ השריר אינו מכווץ את איבר המין. הוא שנמצא סביב השופכה (בחלק שאינו הפין) וכשהוא מכווץ הוא מונע מהזרע לצאת.
    כדי לעצור שתן מכווצים בעיקר שרירים אחרים. לילדים (או נשים בהריון) שיש להם בריחת שתן נותנים לתרגל שריר זה על מנת למנוע את בריחת השתן בדרך אחרת.

    ציטוט פורסם במקור על ידי shaharaz333 צפה בהודעה
    אם אני מפעיל אותו מתי שאני גומר זה נותן שפריץ עד לירח xD
    זה מעצבן לעבוד על השריר הזה! פעם התחלתי לעבוד עם הסטים האלה.. עשיתי פעמיים והפסקתי...
    אתה מתכוון שאתה משחרר אותו... הפעלת השריר מונעת את השפיכה. לא מחזקת אותה.

  13. 24-07-2010 21:40 #13
    בן
    תאריך הצטרפות
    19-11-09
    הודעות
    565
    HEIAN אפילו טיפה אחת לא הוצאת? פאק זה באמת חזק חחח

  14. 24-07-2010 22:05 #14
    בן
    תאריך הצטרפות
    03-04-08
    הודעות
    3,950
    חחח אני יכול להשאיר את השריר מכווץ 3 דקות וחצי חח
    משקל גוף: 85 קילו
    Bench Press RM5 125 KG
    Squat RM5 150 KG
    Deadlift RM5 182.5 KG

  15. 24-07-2010 22:16 #15
    בן
    תאריך הצטרפות
    18-05-10
    הודעות
    5,011
    ציטוט פורסם במקור על ידי Nohey צפה בהודעה
    HEIAN אפילו טיפה אחת לא הוצאת? פאק זה באמת חזק חחח
    אם אתה מאמן אותו מספיק אז לא יוצא כלום

עמוד 1 מתוך 3 123 אחרוןאחרון
מקרא דרגות:  » יו"ר » מנכ"ל » מנהל ראשי » מפקח » מנהל פורום » צוות פרוייקטים » צוות סיקורים » משתמש כבוד » היכל התהילה » Champ » משקיען כבוד » Winner