שאלה| Afterburn Effect

[Silver Rulz]

קראתי על הבחור הזה MIKE CHANG שהרזה הרבה באמצעות ה AFTERBURN EFFECT.
הנה ערוץ היוטיוב שלו: http://www.youtube.com/user/sixpacks.../0/gk6A0rNxPNc
הוא מוכר גם את השיטה שבה הוא ירד במשקל.
עכשיו יש לי 2 שאלות בבקשה.

1. אפשר בבקשה שמישהו יסביר לי מה זה הAFTER BURN EFFECT ?
2. האם כדאי ליקנות את השיטה שלו? (97$ לחודש)

[ILoveRM]

לא יודע מזה אין לי כוח לראות אבל עצה שלי תרד כמו שצריך במשקל עם תפריט עם מאזן קלורי שלילי

[SNOFKIN18]

לא בבקשה הוא עובד על כולם

[nivkingniv]

מה שאני יודע על afterburn זה שאחרי כל פעילות ספורטיבית גם שמפסיקים וכבר יושבים ונחים בצד, הגוף עדיין שורף קלוריות, וזה בלי קשר לשיטה שלו

[eyestorm30]

אחי זה אמיתי לגמרי וזה נ כון שאחרי כל אימון הגוף שורף קלוריות בזמן המנוחה אבל יש אימונים שיותר ויש אימונים שפחות הוא פשוט מראה לך את האימונים שיותר... מה שכן אם אתה רוצה לדעת עוד אתה יכול ליקרוא על זה באינטרנט ואל תקשיב לכל החרטטנים פה שאומרים לך לעשות את הדברים בשיטה הרגילה כי אני כבר ניסיתי בערך את כל השיטות הרגילות וזה לא עובד, עכשיו אני פשוט בניתי לעצמי תוכנית אימונים מהמשתמש שלו ביוטיוב שלוקחת חצי שעה והיא עובדת, כבר אחרי ארבע אימונים תראה תוצאות!!! והכי חשוב שאל תיקח הפסקות כמעט ושזה יהיה בערך חצי שעה אינטנסיבית של אימון כוח קשה משולב עם התרגילי אירובי שהוא שם שם