fxp
שחזור סיסמה הרשמה
  • הודעות
  • אשכולות
  • רשומים
  • מחוברים כרגע
הרשמה לאתר
תגיות: תפוס, מרפק
עזרה|

מרפק או גיד תפוס

  1. 26-07-2011 20:42 #1
    בן
    תאריך הצטרפות
    16-05-09
    הודעות
    1,326
    אני כבר שבוע אני חושב אולי פחות שמתוח לי המרפק של הרגל אני לא יכול למתוח את הרגל עד הסוף או לעשות איתה תנועות חדות או לשבור מקביל בסקוואט אני כבר 3 ימים עם תחבושת כזאת שאפשר להוריד שתופסת את המרפק של הרגל וזה גם התחיל להיות לי ברגל ימין ניסיתי לעשות סקוואט ואני לא יכול לשבור מקביל ככה... אני יורד עד למצב של 90 מעלות ואני לא יכול יותר מישהו יודע מתי זה יעבור ? אולי בגלל שלחלק ממכם זה קרה וכבר יודעים כמה זמן זה עובר או עם לא נתפס לי רק השריר אלה יותר גרוע... מי זה ממש קשה לי למתוח אותה טיפה יותר מידי וזה כאבי תופת מישהו יודע מה יש לעשות? אולי משחה או משהו?
    Level 144 Asc

    Athan - Dagos Rayan

    Shura Server

    Alln - Divine , Clan - SIN

  2. 26-07-2011 20:51 #2
    בן
    תאריך הצטרפות
    06-02-11
    הודעות
    1,140
    אני מכיר משחה ממש מצוינת שנקראת mineral ice אתה מורח אותה על המקום ועוטף במגבת ואחרי כמה שעות הכל ישתחרר,אבל אני לא כ"כ בטוח אם יש להשיג אותה בארץ בכל זאת אתה יכול לבדוק...

מקרא דרגות:  » יו"ר » מנכ"ל » מנהל ראשי » מפקח » מנהל פורום » צוות פרוייקטים » צוות סיקורים » משתמש כבוד » היכל התהילה » Champ » משקיען כבוד » Winner