אני מתחיל להתאמן בבית חזק כל פעם מחדש ואחרי יומיים שלושה עוזב את זה.......אני מאמין שיש פה הרבה אנשים ששומרים על שגרה ....אז אם יש לכם כמה טיפים לאיך לשמור על שגרה זה יעזור לי הרבה