• הודעות
  • אשכולות
  • רשומים
  • לייקים
  • מחוברים כרגע
עמוד 1 מתוך 700 123451151501 אחרוןאחרון

בריאות ותזונה

ברוכים הבאים לפורום בריאות ותזונה! כאן ניתן לדבר על הרגלי תזונה נכונים, על קבוצות המזון,
על פעילויות ספורטיביות שישפרו את אורח חיינו ועל הרגלי שינה נכונים וכו'.
שימו לב שהפורום אינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי. בברכה, הנהלת פורום בריאות ותזונה.
אשכול / מפרסם האשכול סטטיסטיקה הודעה אחרונה
  1. אשכול נעוץ נעוץ: אתגר| בנה את הלינקייה. פרסים שווים !!!

    ברוכים הבאים לאתגר ''בנה את הלינקייה'' מטעם פורום בריאות ותזונה !! כחלק מהתייעלות הפורום והצורך בשיפור, הגדלת והרחבת הלינקייה, אנו מזמינים אתכם...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 802
    18-06-2016 22:19 עבור להודעה האחרונה
  2. אשכול נעוץ נעוץ: אתגר| משקיען השבוע & דיון השבוע בפורום בריאות ותזונה!

    ברוכים הבאים לאתגר "משקיען השבוע & דיון השבוע" בפורום בריאות ותזונה משקיען השבוע ברוכים הבאים לאתגר משקיען השבוע בפורום בריאות ותזונה. על...

    • תגובות: 7
    • צפיות: 5,014
    16-06-2016 20:49 עבור להודעה האחרונה
  3. אשכול נעוץ נעוץ: הסבר על האפליקציה של האתר!

    ​ שלום רב לכל משתמשי האתר, אנו שמחים להכריז על יציאתה של האפליקציה הרשמית של האתר, דרכה תוכלו לעשות את כל מה שאתם עושים במחשב מפתיחת אשכולות,...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 1,385
    03-04-2016 20:20 עבור להודעה האחרונה
  4. אשכול נעוץ נעוץ: חוקי פורום "בריאות ותזונה", הלינקייה ולאן האשכול שלי שייך!

    בס"ד ברוכים הבאים לפורום בריאות ותזונה, בפורום זה תוכלו לדון על הרגלי שינה, הרגלי תזונה ואכילה וכל הנושאים שקשורים לבריאות ותזונה נכונה. כמובן...

    • תגובות: 4
    • צפיות: 21,729
    24-02-2014 22:12 עבור להודעה האחרונה
  1. שאלה| קצב ירידה טוב?

    התחלתי דיאטה+אירובי (התחלתי לרוץ רק לפני חודש וקצת), בערך ב13.6, וכשהתחלתי שקלתי 95-96 קילו, עכשיו אני שוקל 82-83. זה קצב ירידה טוב?

    Apple Addicted
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 22
    • צפיות: 152
    היום 00:00 עבור להודעה האחרונה
  2. שאלה| לחם

    לפני כמה חודשים הפסקתי לאכול לחם וקמח בכל צורותיו... וירדתי מ55 ל53 קילו לפני בערך חודש התחלתי לאכול לחם מקמח מלא ועליתי ל56 .. אבל זה נראה שעליתי...

    • תגובות: 7
    • צפיות: 39
    אתמול 23:24 עבור להודעה האחרונה
  3. שאלה| איך זה סבבה

    

    • תגובות: 2
    • צפיות: 20
    אתמול 22:02 עבור להודעה האחרונה
  4. שאלה| בוטנים/חמאת בוטנים

    אז ידוע שבבוטנים יש הרבה דברים בריאים והם מלאים בחלבון , כמובן שלאכול במינון הנכון, ומבחינת הערכים התזונתיים אין כמעט הבדל בין בוטנים לחמאת בוטנים ...

    • תגובות: 1
    • צפיות: 19
    אתמול 22:01 עבור להודעה האחרונה
  5. שאלה| כמה קלוריות אני צריך לאכול יותר כשי להשמין קילו

    הכוונה אני אוכל יותר הרבה קלוקיות ממה שאני צריך כל כמה קלוריות שאני אוכל יותרר ממה שאני צריך אני משמין קילו

    • תגובות: 7
    • צפיות: 81
    אתמול 21:58 עבור להודעה האחרונה
  6. עזרה| בניית תפריט דחוף! (16)

    אז ככה אני מטר 73 שוקל 66 ואני תקוע כרגע אני לא שמן אבל יש לי שומנים בבטן ובעוד מקומות אני רוצה לעשות חיטוב אבל איו לי תפריט ואני תקוע אני לא יודע...

    • תגובות: 8
    • צפיות: 54
    אתמול 21:57 עבור להודעה האחרונה
  7. עזרה| חיטוב

    אני בן 14 1.65 שןקל 51 אני לא שמן אבל הבטן שלי נראית כיאילו אני שמן לעשות חיטוב או מסה?

    • תגובות: 7
    • צפיות: 60
    אתמול 18:23 עבור להודעה האחרונה
  8. שאלה| אני צריך שמישהו ישפר לי את התפריט

    אני רוצה להתחיל ממחר לאכול בריא עשיתי תפריט אבל לפי דעתי הוא לא מספיק טוב ולא עונה על ה קריטריונים שאני צריך אני לא כל כך בטוח איפה הייתי צריך לפתוח...

    • תגובות: 5
    • צפיות: 76
    אתמול 18:05 עבור להודעה האחרונה
  9. עזרה| רכישת סירופ שיעול המכיל קודאין

    יש לי שיעול ממש חריף ומעצבן לפעמים אני לא מצליח להירדם בגלל זה עכשיו אני רוצה לקנות סירופ שיעול שמכיל prometh codeine. מישהו יודע אם צריך מרשם לזה...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 12
    אתמול 17:48 עבור להודעה האחרונה
  10. שאלה| מה טבעונים אוכלים בשביל חלבון?

    אם אני רוצה לפתח את הגוף שלי בעזרת תפריט טבעוני מה עלי לאכול , האם באמת יש מוצרים טבעיים שלא כוללים אבקות חלבון\גיינר שיכולים להשלים את כמות החלבון...

    • תגובות: 14
    • צפיות: 167
    אתמול 17:07 עבור להודעה האחרונה
  11. שאלה| כמה קלוריות אני צריך לצרוך ביום?

    אני בחור די פעיל ספורטיבית, רץ, מתאמן ושוחה. אני 1.83 ושוקל 77 ק"ג, כמה פחות או יותר קלוריות אני אמור לצרוך? אני מעוניין לעלות עוד במשקל.

    • תגובות: 11
    • צפיות: 96
    אתמול 16:42 עבור להודעה האחרונה
  12. עזרה| כפיפות בטן

    הכנתי לעצמי תכנית אימונים של - 50 כפיפות בטן, 25 שכיבות סמיכה, 10 סמוך קום, 10 קפיצות רגליים נוגעות בבטן ביום. כן אני יודע, תכנית די קלה אבל אני...

    • תגובות: 6
    • צפיות: 146
    אתמול 16:16 עבור להודעה האחרונה
  13. שאלה| ההבדל בין טחינה גולמית ללא גולמית

    אני כל הזמן שומע שאם אתה רוצה לאכול טחינה ,הרבה אנשים אוכלים כף טחינה ביום , אז תמיד אומרים תאכל טחינה גולמית כמו שהיא עכשיו מה ההבדל אם זה גולמית...

    • תגובות: 1
    • צפיות: 25
    אתמול 16:12 עבור להודעה האחרונה
  14. שאלה| שתיית 400-500 מ''ל חלב ביום - כדאי או לא כדאי?

    בזמן האחרון אני מתמקד יותר בחלוקת הארוחות ולא באכילת כמות גדולה של מזון בבת אחת ולכן אני צריך לשנות את ההרגל שלי - שתייה של 400-500 מ''ל חלב בערב עם...

    • תגובות: 1
    • צפיות: 21
    אתמול 16:07 עבור להודעה האחרונה
  15. שאלה| גובה

    לא יודע אם זה קשור לפה אבל אכתוב בכל זאת. אני בן 16 והגובה שלי הוא 1.71-1.72  משקל: 58 קג אמא שלי הייתה 1.72 (היא נמכה ועכשיו היא 1.69) אבא היה...

    • תגובות: 3
    • צפיות: 48
    אתמול 08:47 עבור להודעה האחרונה
  16. עזרה| להתחיל חיטוב

    אני 1.80גובה שוקל 78 וחושב על להתחיל חיטוב, אני מתאמן בחדר כושר 3פעמים בשבוע ( א,ג,ד) וביום שבת אני עושה ריצה של 5ק"מ בים. אני לא יודע כמה קלוריות...

    • תגובות: 2
    • צפיות: 26
    אתמול 03:50 עבור להודעה האחרונה
  17. שאלה| מים זה משמין?

    אני מרבה לאכול קרח ושאלתי היא האם מים/קרח זה משמין.(ואם יש הבדל בבקשה רשמו) אשמח לדעת כמה קלוריות

    • תגובות: 13
    • צפיות: 148
    אתמול 00:07 עבור להודעה האחרונה
  18. שאלה| שייק תות

    חבר שלי נתן לי בשקית איזה אבקת תות הוא אמר לי לשים בכוס מים ולשתות לא יצא טעים זה אמור להיות ככה?

    • תגובות: 6
    • צפיות: 39
    25-08-2016 23:10 עבור להודעה האחרונה
  19. בעיה| משהו כואב שנראה כמו עקיצה

    בהתחלה חשבתי שזו עקיצה אבל זה לא מגרד וכן כואב וזה לא עובר מישהו יודע מה לעשות ?

    • תגובות: 1
    • צפיות: 54
    25-08-2016 19:43 עבור להודעה האחרונה
  20. שאלה| יש לי כאבי צוואר בחלק שמקדימה ,ממה זה נגרם ?

    יש לי כאבי צוואר בחלק שמקדימה ,ממה זה נגרם ? מה לעשות שיעבור?

    • תגובות: 2
    • צפיות: 49
    25-08-2016 19:43 עבור להודעה האחרונה
  21. עזרה| משכי כאבים?

    לא יודע לאיפה זה שייך אז פירסמתי פה, ביום ראשון בערב נפלתי מי מדרגות בבסיס על הגב , הלכתי ביום שני לרופאה הביא לי תרופאה שניקראת איבופן לא עזרה לי...

    • תגובות: 9
    • צפיות: 84
    25-08-2016 19:41 עבור להודעה האחרונה
  22. אגוזים עוזר לעצירות ?

    אגוזים עוזר לעצירות ? 

    • תגובות: 0
    • צפיות: 28
    25-08-2016 13:57 עבור להודעה האחרונה
  23. שאלה| אשמח להסבר

    שלום לכולם,ברצוני להגיד לכם שהתחלתי דיאטה היום ושלשום ומחר אני עושה הליכות של 5 קילומטר,ולא שותה מוגז ולא אוכלת חטיפים ואם אוכלת חטיף זה אגוזי מלך,זה...

    • תגובות: 8
    • צפיות: 57
    25-08-2016 13:27 עבור להודעה האחרונה
  24. שאלה| כמה אני אמור לשקול? 2.01

    הגובה שלי הוא 2.01 ואני שוקל 78.3  אני עושה פעילות גופנית מעטה ואני אוכל יחסית הרבה אבל לא מי יודע מה נכון המשקל תקין?

    • תגובות: 2
    • צפיות: 50
    25-08-2016 12:55 עבור להודעה האחרונה

תתי פורומים
אחראי פורומים
שימושי
מקרא דרגות:  » יו"ר » מנכ"ל » מנהל ראשי » מפקח » מנהל פורום » צוותי האתר » משתמש כבוד » היכל התהילה » Champ » משקיען כבוד » Winner