• הודעות
  • אשכולות
  • רשומים
  • לייקים
  • מחוברים כרגע

עמוד 1 123451151501 אחרוןאחרון

בריאות ותזונה

אשכול / מפרסם האשכול סטטיסטיקה הודעה אחרונה
  1. אשכול נעוץ נעוץ: אתגר| משקיען השבוע & דיון השבוע בפורום בריאות ותזונה! מעודכן ל3/3

    ברוכים הבאים לאתגר "משקיען השבוע & דיון השבוע" בפורום בריאות ותזונה משקיען השבוע ברוכים הבאים לאתגר משקיען השבוע בפורום בריאות ותזונה. על...

    • 8
    • 6,827
    03-03-2017 17:44 עבור להודעה האחרונה
  2. אשכול נעוץ נעוץ: פרסום| בפורום זה מתארח מורן נחמני – מאמן כושר אישי

    מחלקת אירוחים בצוות תוכן שמחה להציג אירוח של מורן נחמני, מאמן כושר אישי: http://www.m4h.co.il/ בעל תואר שני בחינוך גופני במגמת פיזיולוגיה...

    Gil
    • 0
    • 398
    15-01-2017 20:45 עבור להודעה האחרונה
  3. אשכול נעוץ נעוץ: מדריך| איך לבנות תפריט מסה וחיטוב

    שלום לכולם  פרסמו פה בעבר כבר מדריכים לבניית תפריט ויש גם בלינקייה, אבל לאור הרבה אשכולות שנפתחים לאחרונה וגם הודעות פרטיות שאני מקבל החלטתי לסכם...

    • 0
    • 2,811
    31-08-2016 17:37 עבור להודעה האחרונה
  4. אשכול נעוץ נעוץ: חוקי פורום "בריאות ותזונה", הלינקייה ולאן האשכול שלי שייך! **חובה לקרוא**

    בס"ד ברוכים הבאים לפורום בריאות ותזונה, בפורום זה תוכלו לדון על הרגלי שינה, הרגלי תזונה ואכילה וכל הנושאים שקשורים לבריאות ותזונה נכונה. כמובן...

    • 4
    • 24,038
    24-02-2014 22:12 עבור להודעה האחרונה
  1. שאלה| תפריט עצום

    שלום לכולם, אני בן 14 וחצי הגובה שלי 1.82-3 שוקל 62-63 קילו אני לא שחיף אלא רזה ויש לי נפח ושרירים והכל אבל החלטתי שאני חייב לעלות במשקל לפחות ל70...

    • 1
    • 74
    אתמול 22:57 עבור להודעה האחרונה
  2. שאלה| כמה שווה קילו?

    מישהו יכול להסביר כמה קלוריות זה בערך?  שאני יבין אחד ולתמיד

    • 8
    • 121
    אתמול 18:35 עבור להודעה האחרונה
  3. דיון| כמה מכם עלו במשקל באופן טבעי וכמה לא?

    סתם שאלה שמעניינת אותי בעקבות זה שאני בעצמי נמצא בתהליך הזה של מסה וחייב לעלות במשקל, הייתי רוצה לדעת כמה מכם עלו במשקל באופן טבעי וכמה לא - מה שאומר...

    • 6
    • 21
    אתמול 18:26 עבור להודעה האחרונה
  4. דיון| דעתכם על תזונת הפליאו?

    היי, אני לאחרונה יותר ויותר מתעניין בפליאו. בגלל הבריאות שזה מביא. חוות דעת על השיטה מאנשים שניסו/הפכו את זה לאורח חייהם תתקבל בברכה. והאם העובדה...

    • 8
    • 59
    אתמול 17:32 עבור להודעה האחרונה
  5. עזרה| לגבי אוכל בזמן cutting ואבקת חלבון

    טוב אז אני התחלתי במטרה של הורדה במשקל , פעם ראשונה ששקלתי את עצמי מזה שנתיים על משקל תעשייתי כזה בערך לפני איזה חודשיים עם נעליים צבאיות שקלתי 89 -...

    • 0
    • 10
    אתמול 15:05 עבור להודעה האחרונה
  6. שאלה| האם להוריד את השקדים מהתפריט (דיאטה)

    אהלן חברים, כרגע אני מתאמן עם תפריט דל פחמימות על מנת להתחטב אחד ממאכלים בתפריט היומי שלי הוא 25 גרם שקדים הבנתי שבשקדים יש לא מעט שומן אך בניגוד לזה...

    • 1
    • 14
    אתמול 14:02 עבור להודעה האחרונה
  7. שאלה| שומן טרנס

    לפני כשבוע הפסקתי לאכול מוצרים עם שומן טרנס. קראתי ושאלתי ולא הבנתי, האם שומן טרנס נשאר בגוף ולא יוצא או שהוא יוצא בקצב איטי?

    • 8
    • 61
    אתמול 12:52 עבור להודעה האחרונה
  8. שאלה| מאיזה גיל מותר לקנות Vape בלי ניקוטין?

    אני בן 15 וחבר שלי נשבע לי שהוא קנה לבד, רציתי לברר אם הוא עבד עלי לפני שאני אלך לחנות ואתנהג כמו טיפש. נב אני חושב שאני אלך לברר בכל מקרה, מה יקרה...

    • 4
    • 27
    אתמול 12:35 עבור להודעה האחרונה
  9. עזרה| בבחירת שייק חלבון צמחי (אשר לא מכיל חלב) מומלץ

    אני לא "אוכל מספיק" ומתאמן ועל כן אני רוצה לקנות אבקת חלבון איכותית (למסה, אך לא גיינר) בהתחשב בכך שאני נמנע לחלוטין מחלב ומוצרי חלב. לכן אשמח לעצתכם...

    • 3
    • 30
    אתמול 11:17 עבור להודעה האחרונה
  10. שאלה| מאיזה גיל מותר לקנות Vape בלי ניקוטין?

    אני בן 15 וחבר שלי נשבע לי שהוא קנה לבד, רציתי לברר אם הוא עבד עלי

    • 0
    • 7
    אתמול 02:13 עבור להודעה האחרונה
  11. פרסום| איך הקיבה משפיעה על האושר שלנו

    https://www.youtube.com/watch?v=Y3qdM-gUx6Y מציע לכולם לראות:bot:

    • 0
    • 21
    אתמול 01:05 עבור להודעה האחרונה
  12. סרטון| למה חשוב לשתות מים? סרטון שלי

    היי חברים, משתף אתכם בסרטון בערוץ שלי שעוסק במספר סיבות שבגללן חשוב לשתות מים. אם אהבתם ולמדתם משהו- אשמח שתירשמו. תהנו!:jockey: ...

    • 10
    • 85
    23-03-2017 23:20 עבור להודעה האחרונה
  13. שאלה| קורנפלקס גרולה זה בריא? (19)

    שלום, אני מתאמן שלוש פעמים בשבוע ורוצה להרזות, האם לאכול גרנולה כל בוקר זה בריא ומרזה או לא?

    • 1
    • 14
    23-03-2017 19:17 עבור להודעה האחרונה
  14. שאלה| יש הבדל בין הליכה מהירה להליכה רגילה

    יש הבדל בין ללכת הליכה מהירה לא כיאלו בקטע כמו של ריצה קלה משהו פשוט קצת יותר מהיר מהליכה רגילה לבין ללכת סתם ככה ברחוב או שאני הולך לבית ספר בהליכה...

    • 12
    • 79
    23-03-2017 16:49 עבור להודעה האחרונה
  15. עזרה| אני רוצה להרזות ולתכנן תפריט אוכל

    אני בן 12 ורוצה להרזות.. אני באופן כללי אני לא אוכל יותר מדי ממתקים, אבל פחות מגוון, וכאן אני צריך עזרה. אני משתדל לאכול תפוח ובננה, מלפפון גזר...

    • 0
    • 15
    23-03-2017 14:38 עבור להודעה האחרונה
  16. עזרה| אשמח לעזרה למי שמבין , מבואס מאוד .

    אני שר , בזמן האחרון אני מרגיש שהגרון חנוק ,קשה לי לעלות טורים כמו שהייתי , קשה לי לשיר בכללי .. מאוד מבואס לא יודע למה זה ככה . אשמח אם יש פה...

    • 1
    • 25
    22-03-2017 20:03 עבור להודעה האחרונה
  17. שאלה| תפריט לחיטוב

    היי! אני בן 16 שוקל 70 קילו גובה 1.68 אני לא שמן ויחסית מנופח, אבל אני רוצה לרדת קצת באחוזי שומן, איך התפריט שלי צריך להיראות?

    lahavm
    2 עמודים
    1 2
    • 17
    • 117
    22-03-2017 18:15 עבור להודעה האחרונה
  18. שאלה| שאלה לגבי שתייה ועישון (12)

    אל תדאגו, אני לא מתכוון לעשן בזמן הקרוב אבל סתם לידע כללי; יש לי אסטמה, מה יקרה לי אם אני אעשן? ובלי קשר לאסטמה לשתות זה באמת עד כדי כך מסוכן...

    • 4
    • 55
    22-03-2017 15:50 עבור להודעה האחרונה
  19. שאלה| תה קר של ליפטון

    היי, לא ידעתי איפה לרשום אז רשמתי פה . אני כבר המון שנים בתוך מסע אל מציאת התה הקר של ליפטון בטעם לימון כמובן המקורי והטוב. אבל היום... התייאשתי,...

    • 1
    • 20
    22-03-2017 15:47 עבור להודעה האחרונה
  20. שאלה| מה יכול להחליף מוצרי חלב? אני חייב עזרה דחוף

    במקום גבינה, יוגורטים, חלב, מה אני יכול לאכול במקום? משהו דומה עם אותם ערכים? חוץ מאבקת חלבון או גיינר? בבקשה זרקו לי כאן את כל המוצרים שאתם מכירים...

    • 4
    • 41
    21-03-2017 22:26 עבור להודעה האחרונה
  21. עזרה| הרזיה

    אני שוקל 83 מטר 76  גיל :20  אני חייב להרזות  ואין לי מושג איך עושים את זה  אני הולך לחדר כושר 4 פעמים בשבוע  מישהו יכול לתת לי בבקשה המלצות 

    • 1
    • 35
    21-03-2017 00:03 עבור להודעה האחרונה
  22. שאלה| אלו חלבונים ניתן לשלב עם פחמימות

    כותרת למי שלא הבין חביתה עם לחמניה דברים כאלה

    • 1
    • 25
    20-03-2017 22:15 עבור להודעה האחרונה
  23. שאלה| שאלה בנוגע למשקל גוף וגובה

    שלום, אני בן 16.5 ובערך לפני שנה התחלתי דיאטה וירדתי משהו כמו 14-15 קילו עכשיו השאלה שלי היא אם המשקל שאני נמצא בו עכשיו הוא תקין או שאני צריך לרדת...

    • 5
    • 43
    20-03-2017 17:38 עבור להודעה האחרונה
  24. פרסום| האוכל בצה"ל

    מכיוון שאסור לצלם את חלל חדר האוכל (כמו כל חלל אחר במחנות צה"ל), התמקדתי באוכל, אך אתאר לכם מה היה בחדר האוכל עצמו. מאות זבובים מעופפים באוויר, מעל...

    zurdu
    4 עמודים
    1 2 3 ... 4
    • 52
    • 451
    20-03-2017 17:11 עבור להודעה האחרונה
  25. שאלה| דעתכם על התפריט + תמונות

    שלום חברה, התחלתי לפני 4 שבועות חדר כושר. תוכנית אימונים היא FBW. נתונים על עצמי: 63 קילו (התחלתי לפני חודש במשקל של 59קילו) גובה 1.78 בן 19...

    • 4
    • 60
    20-03-2017 16:08 עבור להודעה האחרונה

עמוד 1 123451151501 אחרוןאחרון
בריאות ותזונה
ברוכים הבאים לפורום בריאות ותזונה! כאן ניתן לדבר על הרגלי תזונה נכונים, על קבוצות המזון, על פעילויות ספורטיביות שישפרו את אורח חיינו ועל הרגלי שינה נכונים וכו'. שימו לב שהפורום אינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי. בברכה, הנהלת פורום בריאות ותזונה.
תתי פורומים
מנהלי הפורום
וידאו
משחקים וטכנולוגיה
מקרא דרגות:  » יו"ר » מנכ"ל » מנהל ראשי » מפקח » מנהל בכיר » מנהל פורום » צוותי האתר » משתמש כבוד » היכל התהילה » Champ » משקיען כבוד » Winner