• הודעות
  • אשכולות
  • רשומים
  • לייקים
  • מחוברים כרגע
עמוד 1 מתוך 708 123451151501 אחרוןאחרון

בריאות ותזונה

ברוכים הבאים לפורום בריאות ותזונה! כאן ניתן לדבר על הרגלי תזונה נכונים, על קבוצות המזון,
על פעילויות ספורטיביות שישפרו את אורח חיינו ועל הרגלי שינה נכונים וכו'.
שימו לב שהפורום אינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי. בברכה, הנהלת פורום בריאות ותזונה.
אשכול / מפרסם האשכול סטטיסטיקה הודעה אחרונה
  1. אשכול נעוץ נעוץ: אתגר| משקיען השבוע & דיון השבוע בפורום בריאות ותזונה!

    ברוכים הבאים לאתגר "משקיען השבוע & דיון השבוע" בפורום בריאות ותזונה משקיען השבוע ברוכים הבאים לאתגר משקיען השבוע בפורום בריאות ותזונה. על...

    • תגובות: 12
    • צפיות: 5,362
    29-09-2016 13:15 עבור להודעה האחרונה
  2. אשכול נעוץ נעוץ: שאלה| אכילה לפי תפריט

    יש לי כבר תפריט שאני רוצה להתחיל אבל לא הבנתי איך אני אמרו לדעת כמה אכלתי מכל דבר, זאת אומרת אני רוכל נגיד כריכים בבצפר או כל דבר אחר שאי אפשר לדעת...

    • תגובות: 11
    • צפיות: 302
    07-09-2016 16:40 עבור להודעה האחרונה
  3. אשכול נעוץ נעוץ: מדריך| איך לבנות תפריט מסה וחיטוב

    שלום לכולם  פרסמו פה בעבר כבר מדריכים לבניית תפריט ויש גם בלינקייה, אבל לאור הרבה אשכולות שנפתחים לאחרונה וגם הודעות פרטיות שאני מקבל החלטתי לסכם...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 401
    31-08-2016 17:37 עבור להודעה האחרונה
  4. אשכול נעוץ נעוץ: אתגר| בנה את הלינקייה. פרסים שווים !!!

    ברוכים הבאים לאתגר ''בנה את הלינקייה'' מטעם פורום בריאות ותזונה !! כחלק מהתייעלות הפורום והצורך בשיפור, הגדלת והרחבת הלינקייה, אנו מזמינים אתכם...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 1,099
    18-06-2016 22:19 עבור להודעה האחרונה
  5. אשכול נעוץ נעוץ: הסבר על האפליקציה של האתר!

    ​ שלום רב לכל משתמשי האתר, אנו שמחים להכריז על יציאתה של האפליקציה הרשמית של האתר, דרכה תוכלו לעשות את כל מה שאתם עושים במחשב מפתיחת אשכולות,...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 1,666
    03-04-2016 20:20 עבור להודעה האחרונה
  6. אשכול נעוץ נעוץ: חוקי פורום "בריאות ותזונה", הלינקייה ולאן האשכול שלי שייך!

    בס"ד ברוכים הבאים לפורום בריאות ותזונה, בפורום זה תוכלו לדון על הרגלי שינה, הרגלי תזונה ואכילה וכל הנושאים שקשורים לבריאות ותזונה נכונה. כמובן...

    • תגובות: 4
    • צפיות: 22,188
    24-02-2014 22:12 עבור להודעה האחרונה
  1. עזרה| ניתוח בלסת... לא יאכל לאכול...

    עוד כמה ימים יהיה לי ניתוח בלסת... עכשיו הרופא אמר שאני לא יוכל לאכול דברים קשים במשך סביבות השבועיים, והוא אמר שדבר קשה נקרא גם לחם... מה שאומר שאני...

    • תגובות: 3
    • צפיות: 38
    אתמול 16:08 עבור להודעה האחרונה
  2. שאלה| תגידו זה בסדר לשתות הרבה מים ?

    אני משחק כדורגל ומתאמן בחדר כושר ואני שותה ממש הרבה מים שאני בבית ואני לא יודע אם זה בסדר

    Masas_99
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 21
    • צפיות: 165
    אתמול 00:30 עבור להודעה האחרונה
  3. שאלה| תזונה לעליית מסת שריר

    היי , איזו תזונה בונה שריר ? אני יודע רק על: אורז פסטה תפוחי אדמה בשר חלב וגבינות (לא יותר מידי) ביצים עוף

    • תגובות: 1
    • צפיות: 27
    29-09-2016 23:59 עבור להודעה האחרונה
  4. עזרה| האם אני אגבה יותר ממטר שבעים?

    אני בן 16.3 גובה 1.67 ואני הכי גבוה בבית,אח שלי 1.65,אחותי 1.57, אבא שלי 1.65 ואמא 1.46. יש סיכוי שאגבה יותר ממטר שבעים?

    • תגובות: 1
    • צפיות: 31
    29-09-2016 23:08 עבור להודעה האחרונה
  5. שאלה| פירות

    אתם משלבים פירות בתפריט החיטוב שלכם ?  אני ליום אוכל 2-3 סוגי פירות בתפריט  תפוח , בננה , ענבים , אפרסק 

    • תגובות: 4
    • צפיות: 95
    29-09-2016 22:37 עבור להודעה האחרונה
  6. שאלה| קורנפלקס תירס זה בריא?

    *כותרת* עם חלב כמובן. ממלא את כל הקערית

    Duke of Judea
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 20
    • צפיות: 178
    29-09-2016 22:36 עבור להודעה האחרונה
  7. שאלה| אחריי אימון

    היי בדרכ אחריי אימון שצריך חלבונים לאכול אני יש לי בעיה לא טעים לי בכלל כל הגבינות יש תחליף ? יש דרך שאני אוכל את זה בכוח?  עדיף לי אולי לקנות...

    • תגובות: 5
    • צפיות: 33
    29-09-2016 22:34 עבור להודעה האחרונה
  8. עזרה| איך אפשר לעזור לגדילה?

    ראיתי באינטרנט שיש תרגילים מסוימים ודרכי תזונה מסוימות שעוזרות להגביר הפרשה של הורמון גדילה. מישהו שמע על דברים מהסוג הזה או מכיר דרכים שיעזרו לי...

    • תגובות: 6
    • צפיות: 93
    29-09-2016 22:33 עבור להודעה האחרונה
  9. עזרה| טבעונות + ריצה

    שלום, מתוך אידיאולוגיה (ובבקשה בלי תגובות בעד ונגד טבעונות זו לא המטרה) החלטתי שבתהליך הדרגתי אני אאמץ תזונה טבעונית בנוסף לכך , אני גם רץ 4 פעמים...

    • תגובות: 2
    • צפיות: 38
    29-09-2016 17:14 עבור להודעה האחרונה
  10. שאלה| התייעצות לגבי ישראל בודי

    היי, יש פה מישהו שהיה או נמצא כרגע בישראל בודי? אשמח לשמוע המלצות או דיס   תודה

    • תגובות: 2
    • צפיות: 61
    29-09-2016 05:24 עבור להודעה האחרונה
  11. עזרה| איך להרזות ללא ספורט?

    שלום לכולם, יש לי פציעה ברגל כבר הרבה זמן ואני רוצה להרזות אבל קשה לי כי אני לא יכול לעשות ספורט. יש דרך להרזות בלי לעשות ספורט? אני רוצה להרזות...

    TouchBIOS
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 27
    • צפיות: 194
    28-09-2016 18:52 עבור להודעה האחרונה
  12. עזרה| עזרה בתפריט לאחרי אימון

    בדרך כלל אחרי אימון אני אוכל את הדברים הבאים: אופציה 1: יוגורט 4.5% תנובה 6.5 גרם חלבון ל-200 גרם. לחמנייה: 9 גרם חלבון פרוסת צהובה: 8...

    • תגובות: 5
    • צפיות: 42
    28-09-2016 18:39 עבור להודעה האחרונה
  13. עזרה| בניתי תפריט השמנה, זקוק לעצות

    אהלן חברים... בניתי לי תפריט השמנה ואני לא ממש מבין בזה אז חשבתי לקבל חוות דעת  *יום ראשון: *בוקר: 2 כוסות דגני בוקר, כוס חלב 3% ביניים: פרי +...

    • תגובות: 2
    • צפיות: 66
    28-09-2016 16:09 עבור להודעה האחרונה
  14. שאלה| יש מאכלים שהופכים ישר לשומן?

    היי, אני זוכר ששמעתי/קראתי איפשהו שיש מאכלים שהופכים ישר לשומן ולא עוברים את התהליך של להפוך לאנרגיה זמינה ואם היא לא משומשת אז להפוך לשומן. זה לא...

    • תגובות: 12
    • צפיות: 59
    28-09-2016 15:57 עבור להודעה האחרונה
  15. עזרה| אם התפריט מסה טוב

    בוקר: פרוסה אם חביתה צהריים: 200 גרם חזה עוף ואורז  קצת אחרי צהריים: טונה ערב: קופסת קוטג אני בן 14 שוקל  שוקל 53 גובה 1.68 מה אני עוד צריך...

    • תגובות: 12
    • צפיות: 85
    27-09-2016 23:07 עבור להודעה האחרונה
  16. שאלה| אבקת חלבון עדיף לשתות עם חלב או מים?

    עם החלב יותר טעים וקצת יותר חלבון.. אבל גם יותר משמין אני בתקופה של מסה מה עדיף?

    ddArkn
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 20
    • צפיות: 103
    27-09-2016 22:57 עבור להודעה האחרונה
  17. שאלה| תה ירוק

    אהלן , זה לא סוד שתיית תה ירוק זה דבר בריא ומומלץ לכל אדם .  אני שותה תה ירוק על בסיס יומי ויוצא לי לקנות הרבה תיונים , של ויסוצקי או ליפטון למשל ....

    • תגובות: 5
    • צפיות: 77
    27-09-2016 20:30 עבור להודעה האחרונה
  18. שאלה| יותר מידי ירקות

    יש דבר כזה שאכלתי יותר מידי ירקות?  מה הסימנים לכך?

    b1z0
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 15
    • צפיות: 136
    26-09-2016 22:11 עבור להודעה האחרונה
  19. שאלה| סרטן אשכים או מחלה אחרת

    היום הרגשתי כאב חזק באיזור האשכים ובשביל להיות בטוח נכנסתי לאינטרנט וחיפשתי בדיקה עצמית לאשכים ומצאתי בדיקה של האגודה למלחמה בסרטן לגילוי מוקדם של...

    • תגובות: 13
    • צפיות: 105
    26-09-2016 22:01 עבור להודעה האחרונה
  20. הורדה במשקל

    טוב אז ככה אני רוצה לרדת במשקל איך אני עושה את זה ? מה לאכול ? מה להוריד? מה לעשות ? וכמה תודה לכל העוזרים

    • תגובות: 3
    • צפיות: 70
    26-09-2016 16:20 עבור להודעה האחרונה
  21. שאלה| מה אתם אומרים על הגיינר של מאסל פארם.?

    היי. אני בן 19 , 1.71 מטר ושוקל 56! התחלתי להתאמן והמטרה שלי זה עלייה במסה. קניתי את הגיינר של muscle pharm 5.5 קילו. הם אומרים שיש לזה הרבה...

    • תגובות: 3
    • צפיות: 70
    25-09-2016 19:27 עבור להודעה האחרונה
  22. כתבה| הסידן וחשיבות המינרלים לגופנו

    להלן מאמר על הסידן וחשיבות המינרלים לגופנו. כהמאמר מתייחס לכל הגורמים אשר קשורים לסידן, והשפעותיו. חובה לקרוא ולהבין !!! הסידן או בשמו...

    • תגובות: 1
    • צפיות: 48
    25-09-2016 17:50 עבור להודעה האחרונה
  23. עזרה| יועץ תזונה

    אז ככה, בדקתי דרך ישראלבודי, דורשים סכום מטורף יש מישהו פה שיכול להמליץ על מישהו מסוים ?

    • תגובות: 10
    • צפיות: 89
    25-09-2016 17:49 עבור להודעה האחרונה
  24. שאלה| קניתי אבקת חלבון צריך קצת עזרה

    קניתי תשלובת חלבונים של matrix בטעם וניל עוגיות מישהו מכיר ויכול לתת חוות דעת? דבר שני המוכר אמר לי לערבב כל מנה עם 300 מ"ל מים/חלב ולא יותר כי אז...

    • תגובות: 4
    • צפיות: 76
    25-09-2016 16:58 עבור להודעה האחרונה
  25. שאלה| Allin protein bar

    אוקי אני עוסק בירידה במשקל ויש לי שאלה לגבי החטיף חלבון הזה אני יודע שאוכל עדיף מפני חטיף חלבון אבל בגלל שלפעמיים אין לי זמן וזה לעשות ארוחה נורמאלית...

    • תגובות: 4
    • צפיות: 55
    25-09-2016 16:35 עבור להודעה האחרונה

תתי פורומים
אחראי פורומים
שימושי
מקרא דרגות:  » יו"ר » מנכ"ל » מנהל ראשי » מפקח » מנהל פורום » צוותי האתר » משתמש כבוד » היכל התהילה » Champ » משקיען כבוד » Winner