• הודעות
  • אשכולות
  • רשומים
  • לייקים
  • מחוברים כרגע
עמוד 1 123451151501 אחרוןאחרון

בריאות ותזונה

אשכול / מפרסם האשכול סטטיסטיקה הודעה אחרונה
  1. אשכול נעוץ נעוץ: אתגר| משקיען השבוע & דיון השבוע בפורום בריאות ותזונה! מעודכן ל3/3

    ברוכים הבאים לאתגר "משקיען השבוע & דיון השבוע" בפורום בריאות ותזונה משקיען השבוע ברוכים הבאים לאתגר משקיען השבוע בפורום בריאות ותזונה. על...

    • 9
    • 6,972
    31-03-2017 18:45 עבור להודעה האחרונה
  2. אשכול נעוץ נעוץ: פרסום| בפורום זה מתארח מורן נחמני – מאמן כושר אישי

    מחלקת אירוחים בצוות תוכן שמחה להציג אירוח של מורן נחמני, מאמן כושר אישי: http://www.m4h.co.il/ בעל תואר שני בחינוך גופני במגמת פיזיולוגיה...

    Gil
    • 0
    • 528
    15-01-2017 20:45 עבור להודעה האחרונה
  3. אשכול נעוץ נעוץ: מדריך| איך לבנות תפריט מסה וחיטוב

    שלום לכולם  פרסמו פה בעבר כבר מדריכים לבניית תפריט ויש גם בלינקייה, אבל לאור הרבה אשכולות שנפתחים לאחרונה וגם הודעות פרטיות שאני מקבל החלטתי לסכם...

    • 0
    • 3,096
    31-08-2016 17:37 עבור להודעה האחרונה
  4. אשכול נעוץ נעוץ: חוקי פורום "בריאות ותזונה", הלינקייה ולאן האשכול שלי שייך! **חובה לקרוא**

    בס"ד ברוכים הבאים לפורום בריאות ותזונה, בפורום זה תוכלו לדון על הרגלי שינה, הרגלי תזונה ואכילה וכל הנושאים שקשורים לבריאות ותזונה נכונה. כמובן...

    • 4
    • 24,222
    24-02-2014 22:12 עבור להודעה האחרונה
    נעוצים נוספים
    הכרזה: מנהל ראשי חדש באתר
  1. שאלה| דיאטה

    שלום לכם אני שוקל 54.4 גובה 1.52 בקיצור יש לי קצת בטן גדולה ואני רוצה להוריד קצת. מה אני יכול לעשות אני לי ממש טפריט אני פשוט לא אוכל דברים...

    • 6
    • 19
    אתמול 22:59 עבור להודעה האחרונה
  2. שאלה| כמה קלוריות יש בפרגית?

    כמה קלוריות יש ב100 גרם פרגית על המנגל? מתובלים בפפריקה , פלפל לבן , פלפל שחור , מלח , כמון. תודה לעוזרים!!

    • 0
    • 9
    אתמול 21:40 עבור להודעה האחרונה
  3. שאלה| מדיטציה - מה אני אמור להרגיש?

    התחלתי מזה שבוע לבצע מדיטציית mindfullness - breathing. קראתי הרבה שלמדיטציה יש הרבה יתרונות קוגניטיביים ובריאותיים, אבל משום מה אני לא מצליח להרגיש...

    • 1
    • 15
    אתמול 20:30 עבור להודעה האחרונה
  4. שאלה| דיאטה לחיסול שומן בבטן

    היי, אני בן 19 ורוצה להיפטר משומן בטן. לא שיש לי מלא, אני פשוט רוצה להשיג קוביות וזה בתכלס אחד מהשלבים הראשונים. השאלה שלי היא - מה ואיך לאכול כדי...

    • 2
    • 24
    אתמול 19:00 עבור להודעה האחרונה
  5. שאלה| לגבי התזונה

    תקשיבו ישלי כמות מסוימת שאני אמור להגיע אליה עכשיו השאלה שלי  שאני לא אוכל בשעות מסודרות לדוגמא בבוקר אוכל משהו קטן בצהריים לא אוכל ובערב דופק ארוחה...

    • 1
    • 21
    אתמול 17:55 עבור להודעה האחרונה
  6. פרסום| המחיר הכי זול בעולם לפרוטאין Optimum Nutrition, Gold Standard - מנות 119

    https://il.iherb.com/pr/Optimum-Nutrition-Gold-Standard-100-Whey-Double-Rich-Chocolate-8-lb-3-63-kg/71895 המחיר הכי זול בעולם לפרוטאין האיכותי הזה...

    • 2
    • 13
    אתמול 12:38 עבור להודעה האחרונה
  7. עזרה| לעשות דיאטה

    שלום אני הייתי רוצה להוריד ב4חודש 15 קילו או יותר עם אני יכול והייתי רוצה לדעת מה לעשות אני נרשם למכון כושר וגם שחיה אני שוקל 102 קילו בן 21 מטר...

    • 5
    • 27
    29-04-2017 23:52 עבור להודעה האחרונה
  8. שאלה| תזונה טבעונית בשילוב פיתוח גוף

    היי, תוכלו לפרסם תפריט תזונה טבעונית, שיתאים לפיתוח גוף ועליה במסת השריר. (גוף רזה..משקל 70 גובה 1.83) ורציתי לשמוע את דעתכם על גיינר ואבקות...

    • 8
    • 113
    29-04-2017 19:42 עבור להודעה האחרונה
  9. עזרה| קיורטן אלכוהול הפסקה. חורים בפנים.

    1.אם הפסקתי לבלוע קיורטן אחרי כמה זמן אני יוכל להתחיל לשתות אלכוהול ? ומתי אפשר להיות בשמש?  2. איך אפשר לטפל בחורים בפנים בצורה מקצועית? רופא עור...

    • 5
    • 28
    29-04-2017 19:33 עבור להודעה האחרונה
  10. דיון| התחלתי חיטוב/דיאטה צריך את עצתכם

    בניתי תפריט מסודר על גירעון שלילי כ500 פחות ועל 100 גרם פחמימה ליום.. אני כבר 5 ימים בתפריט הזה וזה עוזר לי מאוד.. ורציתי לשאול כל כמה זמן עדיף...

    • 12
    • 70
    29-04-2017 17:51 עבור להודעה האחרונה
  11. עזרה| שמן בירכיים

    אני רזה והגוף שלי די מחוטב אבל רק בירכים ברגלים אני שמן ואני לא יודע איך להרזות שמה עזרה?

    • 3
    • 36
    29-04-2017 15:40 עבור להודעה האחרונה
  12. שאלה| עד כמה תפוזים סחוט "טבעי " בבקבוק בריא ?

    כולנו מכירים את הבקבוק הזה השאלה שלי זה כמה באמת זה בריא ולמרות שכתוב שזה 100% תפוזים, רק לי זה נראה כאילו זה שליש מים ?

    100KB
    2 עמודים
    1 2
    • 15
    • 170
    29-04-2017 15:37 עבור להודעה האחרונה
  13. שאלה| כמה פחמימה יש ב 100 גרם שיבולת שועל מבושלת

    שלום לכולם יש לי שאלה אם ב100 גרם יש 56 פחמימה למוצר יבש , אחרי הבישול של השיבולת שועל הפחמימה נשארת 56 אם שזה עולה?

    • 1
    • 23
    29-04-2017 14:54 עבור להודעה האחרונה
  14. שאלה| Bmr או rmr

    לפי מה אני אמור לדעת כמה קלוריות לאכול ביום בשבילי להישאר במאזן קלורי רגיל?(לא השמנה ולא לרזות) הrmr זה 2000 והbmr זה 1600 אז לאכול 1600 או 2000?

    • 2
    • 15
    29-04-2017 14:52 עבור להודעה האחרונה
  15. עזרה| דחוףף כמה קלוריות יש בלחמנית צמה קטנה?

      בבקשה זה דחוףף וזה ממש חשוב לי מי יכול להגיד לי כמה קלוריות יש בלחמנייה אחת כזאת קטנה?? תודה!!

    • 5
    • 38
    28-04-2017 20:40 עבור להודעה האחרונה
  16. שאלה| אייל מרון

    מישהו עבד לפי התוכנית שלו וראה תוצאות? אם כן אשמח שיספר את הסיפור האישי שלו (קצר ככל שיהיה). אני לא יודע עד כמה זה עובד ועד כמה זה קשה לעבור...

    • 2
    • 34
    28-04-2017 15:29 עבור להודעה האחרונה
  17. שאלה| גיינר

    גיינר זה כמו לאכול אבקת חלבון עם שיבולת שועל?

    • 2
    • 21
    28-04-2017 13:04 עבור להודעה האחרונה
  18. שאלה| קלוריות לחם מלא

    עשיתי חישוב ויצא לי שבשקית יש 60 קלוריות לפרוסה אחת אז זה נכון שתהליך העיכול מוריד מהלחם 20 קלוריות וזה יוצא 40 קלוריות לפרוסה? או שזה לא נכון וזה...

    • 5
    • 41
    28-04-2017 09:35 עבור להודעה האחרונה
  19. שאלה| שווה לקנות אבקת חלבון ?

    באמת שווה לקנות אבקת חלבון ? אומרים שזה לא בריא וגם אם כן , מאיזה חברה ?

    • 2
    • 31
    27-04-2017 23:05 עבור להודעה האחרונה
  20. עזרה| חוות דעת על תפריט מסה

    היי, בניתי תפריט למטרת מסה ואני צריך חוות דעת עליו, אני שוקל 60 קילו ובגובה 1.75 מטר, אחרי כל החישובים יצא שאני צריך לאכול 2655 קלוריות מתוכם 120 גרם...

    • 10
    • 71
    27-04-2017 22:49 עבור להודעה האחרונה
  21. מה לאכול לפני ואחרי אימון? לא תאמינו לתשובה!

    היי חברים, סרטון קצר שעשיתי על מחקר שיצא בזמן האחרון על אכילת חלבון לפני האימון מקווה שתהנו קישור למחקר בdescription של הסרטון

    • 0
    • 23
    27-04-2017 21:42 עבור להודעה האחרונה
  22. שאלה| טונה

    דג טונה טרי בריא יותר מטונה בשימורים מבחינת כספית?

    • 1
    • 28
    27-04-2017 21:00 עבור להודעה האחרונה
  23. עזרה| צריך עזרה אני מאוד אודה לעוזרים

    היי אני אתחיל בזה התערבתי עם דוד שלי על 1500 שקל שאני אוריד 10kg לפניו לא אני משלם אם אני מפסיד אבא שלי משלם, אני לא רוצה לאכזב אותו כי במילא אני...

    • 3
    • 44
    27-04-2017 17:22 עבור להודעה האחרונה

עמוד 1 123451151501 אחרוןאחרון
בריאות ותזונה
ברוכים הבאים לפורום בריאות ותזונה! כאן ניתן לדבר על הרגלי תזונה נכונים, על קבוצות המזון, על פעילויות ספורטיביות שישפרו את אורח חיינו ועל הרגלי שינה נכונים וכו'. שימו לב שהפורום אינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי. בברכה, הנהלת פורום בריאות ותזונה.
תתי פורומים
מנהלי הפורום
וידאו
משחקים וטכנולוגיה
מקרא דרגות:  » יו"ר » מנכ"ל » מנהל ראשי » מפקח » מנהל בכיר » מנהל פורום » צוותי האתר » משתמש כבוד » היכל התהילה » Champ » משקיען כבוד » Winner