• הודעות
  • אשכולות
  • רשומים
  • לייקים
  • מחוברים כרגע
עמוד 1 123451151501 אחרוןאחרון

בריאות ותזונה

אשכול / מפרסם האשכול סטטיסטיקה הודעה אחרונה
  1. אשכול נעוץ נעוץ: אתגר| משקיען השבוע & דיון השבוע בפורום בריאות ותזונה! מעודכן ל3/3

    ברוכים הבאים לאתגר "משקיען השבוע & דיון השבוע" בפורום בריאות ותזונה משקיען השבוע ברוכים הבאים לאתגר משקיען השבוע בפורום בריאות ותזונה. על...

    • 9
    • 7,160
    31-03-2017 18:45 עבור להודעה האחרונה
  2. אשכול נעוץ נעוץ: מדריך| איך לבנות תפריט מסה וחיטוב

    שלום לכולם  פרסמו פה בעבר כבר מדריכים לבניית תפריט ויש גם בלינקייה, אבל לאור הרבה אשכולות שנפתחים לאחרונה וגם הודעות פרטיות שאני מקבל החלטתי לסכם...

    • 0
    • 3,554
    31-08-2016 17:37 עבור להודעה האחרונה
  3. אשכול נעוץ נעוץ: חוקי פורום "בריאות ותזונה", הלינקייה ולאן האשכול שלי שייך! **חובה לקרוא**

    בס"ד ברוכים הבאים לפורום בריאות ותזונה, בפורום זה תוכלו לדון על הרגלי שינה, הרגלי תזונה ואכילה וכל הנושאים שקשורים לבריאות ותזונה נכונה. כמובן...

    • 4
    • 24,507
    24-02-2014 22:12 עבור להודעה האחרונה
    נעוצים נוספים
    הכרזה: מפקח חדש לקטגוריית אוהדים בחו"ל
  1. עזרה| אני צריך עזרה בנושא המשקל!! ( 13 ) אני ממש ממש חייב עזרה!!

    אני לא יכול ללכת לחדר כושר הוא ממש רחוק מהבית שלי אני יכול אולי אולי פעם בשבוע עם זה יכול להגיד משהו יש לי חבל קפיצה ומשקולות של 1 קילוגרם , אין לי...

    • 8
    • 16
    היום 01:19 עבור להודעה האחרונה
  2. עזרה| הכל מתחיל במטבח אבל ......

    ככה, הייתי שוקל 78, כעת שוקל 64. מבנה הגוף שלי: ידיים- סבירות(אפילו רזות) רגליים- סבירות+ בטן- שומן !!! תמיד אמרו לי בשביל להרזות צריך...

    • 4
    • 18
    היום 00:44 עבור להודעה האחרונה
  3. שאלה| תפריט 1800

    תפריט 1800 קלוריות לדיאטה (חיטוב),  בן 14 וחצי, איך הוא?

    • 2
    • 27
    היום 00:38 עבור להודעה האחרונה
  4. האם במאזן קלורי למסה צריך לקחת בחשבון קלוריות שנשרפו באימון כוח? בימי אימון

    היי, אני עכשיו במסה, יצא לי מאזן קלורי לפי ההכפלה של 1.2 של 2200 קלוריות, בניתי לי תפריט כם 2600 קלוריות אני מתאמן 3 פעמים בשבוע בחדר כושר, כוח...

    • 0
    • 9
    אתמול 23:51 עבור להודעה האחרונה
  5. שאלה| חלב סויה

    כמה חלב סויה מומלץ לגברים בשבוע רק בשביל הטעם הטעים ולא בשביל להפוך לאישה?

    • 3
    • 28
    אתמול 22:39 עבור להודעה האחרונה
  6. קפה, קולה, שיניים ומה שביניהם...

    בואו נדבר על תזונה נכונה לשיניים. עד כמה באמת משפיעים המאכלים שאנחנו אוכלים על הצבע שלהם? והאם זה "רק" פגם אסתטי או שבאמת מזיק לבריאות השיניים?...

    • 1
    • 23
    אתמול 19:44 עבור להודעה האחרונה
  7. עזרה| אני צריך עזרה בבניית תפריט

    אני אנסה לעשות את זה קצר, אני בן 15 בגובה של 1.80 מטר ושוקל בסיבות ה80 קילו. יש לי כרס וניסיתי לעשות ספורט וזה לא הולך(בעיקר עניין של מוטיבציה). בכל...

    • 2
    • 22
    אתמול 16:22 עבור להודעה האחרונה
  8. שאלה| אימונים ביתיים לשמירה על מסת השריר בחיטוב

    אם אני יעשה אימוני כוח בבית (כנגד משקל הגוף) - 45 דקות אימון בערך,3 פעמים בשבוע , זה יוכל לעזור לי לשמור על מסת השריר שלי במהלך החיטוב? או שחייב חדר...

    • 4
    • 29
    אתמול 15:53 עבור להודעה האחרונה
  9. יש לי שאלה

    תגידו אם אני בן 15.5 וגיל העצמות שלי 14 מה זה אומר? נ.ב 1.67 זה נמוך ל 15.5 ? תודה לכל מי שעוזר,יום טוב:)

    • 0
    • 17
    26-06-2017 21:04 עבור להודעה האחרונה
  10. עזרה| תנובה go זה טוב אחרי אימון...?

    שלום יש מוצר חדש של תנובה בשם "go" אני רוצה לדעת אם זה טוב או סתם חארטה וזה לא בריא לאחרי אימון..? כתוב שיש פה 16.75 גרם חלבון ו2% סוכר. מישהו מכיר...

    • 2
    • 27
    26-06-2017 20:15 עבור להודעה האחרונה
  11. עזרה| לעצב את הבטן..

     שלום, זה הבטן שלי ואני מרגיש שאני עדיין שמן (אחרי חיטוב של 4 חודשים) הבעיה שאני מרזה בכל מקום בגוף חוץ מהבטן וכולם (הורים,חברים משפחה) אומרים...

    • 7
    • 83
    26-06-2017 19:48 עבור להודעה האחרונה
  12. פרסום| השינוי שלי | תמונה

    אותו מקום אותו שעה 

    • 7
    • 55
    26-06-2017 19:33 עבור להודעה האחרונה
  13. שאלה| קלוריות

    כמה קלוריות יש במופלטה

    • 0
    • 12
    26-06-2017 17:39 עבור להודעה האחרונה
  14. שאלה| בקשר לדיאטה - אם עכשיו אכלתי סלט ושלוש פרוסות לחם עם קוטג' 1 אחוז שומן

    עשיתי סלט מבערך רבע בצל שנשאר. חתכתי בערך 15 עגבניות שרי לרבעים. הוספתי מלח והרבה פלפל שחור ומלא שמן זית. אכלתי את זה עם 3 פרוסות לחם ברמן עם...

    • 3
    • 39
    26-06-2017 14:46 עבור להודעה האחרונה
  15. שאלה| מה קורה?

    מה קורה כששואפים מים מהברז או במקלחת מהדוש מלא פעמיים? האם זה מסוכן? אן כן, מה קורה? למה זה גורם?

    Or5599
    2 עמודים
    1 2
    • 24
    • 138
    26-06-2017 01:19 עבור להודעה האחרונה
  16. שאלה| אחרי החיטוב..

    ישלי שאלה, אני מחר מתחיל חיטוב ואמרו לי שבחיטוב אז חילוף החומרים יורד (בגלל מאזן קלורי שלילי) , אז זה אומר שאני במילא יעלה הכל חזרה,לא? מה צריך לעשות...

    • 4
    • 46
    25-06-2017 23:42 עבור להודעה האחרונה
  17. בעיה| די נשבר לי מההשמנה - או להשמין הלאה או להרעיב את עצמי?

    אני באורך של 169 סנטימטרים ועם משקל של כמעט 110 קילוגרם. נשבר לי כבר מהניסיונות של הדיאטה האלה של הליכה של 8 או יותר קילומטרים שסתם גורם לי לכאבי...

    • 5
    • 49
    25-06-2017 21:29 עבור להודעה האחרונה
  18. שאלה| בירור לגבי תפריט 5300 קלוריות לילד בן 17

    היי ! יש לי בעיה קצת בלעלות במשקל נגיד את זה ככה.. לא מזמן ראיתי סרטון על בן אדם שממליץ על תפריט לכאלה שחיפים שלא מצליחים לעלות במשקל וכאלה...

    BasicallyIdoWrk
    2 עמודים
    1 2
    • 27
    • 166
    25-06-2017 19:36 עבור להודעה האחרונה
  19. דיון| אתר טוב עם תוכניות תזונה חינם שמצאתי

    אם מישהו רוצה הוא מציע דברים ממש טובים שווה לקרוא https://danieldorel24.wixsite.com/mysite

    • 0
    • 18
    25-06-2017 16:29 עבור להודעה האחרונה
  20. עזרה| שאלון הרגלי אכילה אבות ובנים- זקוקה לעזרתכם!!

    אבות לבנים בני 8-13? מכירים כאלה? אני זקוקה לעזרתכם! שמי מאיה ואני סטודנטית לתואר שני בפסיכולוגיה קלינית. כחלק מעבודת הגמר (תזה) שלי אני מתעניינת...

    • 1
    • 22
    25-06-2017 14:03 עבור להודעה האחרונה
  21. כתבה| משרד הבריאות מפרסם: התפריט השבועי שימנע מחלות !!!!!

    אני כבר שבועיים הולך לפי התפריט ..ואישית ? אני מרגיש שינוי רציני במצב רוח וביכולת שלי לעשות דברים !!! מאוד מומלץ שווה בדיקה חברים !! קישור :...

    • 1
    • 38
    25-06-2017 13:56 עבור להודעה האחרונה
  22. הצעה| ארוחות בריאות וטבעיות

    שלום, החלטתי להתחיל לאכול אוכל בריא וטבעי על מנת לרדת במשקל מבלי לספור קלוריות.  הבעיה היא שקצת קשה לי למצוא אוכל שהוא טבעי ובריא ולא מעובד ומזיק,...

    • 5
    • 77
    25-06-2017 11:00 עבור להודעה האחרונה
  23. שאלה| גובה

    היי, אני לא בטוח לאיזה פורום זה מתאים אז אשאל את זה פה, עד איזה גיל אנשים יכולים לגבוה והאם זה גובה נורמלי לגילי כרגע אני בן 14 ובפעם אחרונה שבדקתי...

    • 3
    • 26
    24-06-2017 22:00 עבור להודעה האחרונה
  24. שאלה| מחפש מאבחן לשון דחוףףףף

    אשמח אם תפנו אותי למישהו שיודע לאבחן את הלשון או אפילו מישהו מפה שקצת מבין בזה אוכל גם לאעלות תמונות במידת הצורך

    • 3
    • 36
    24-06-2017 12:41 עבור להודעה האחרונה
  25. עזרה| רעב כל הזמן..

    שלום, אני בן 14 אחרי תקופה של חיטוב וכרגע אני מנסה לשמור על התוצאות, אך בזמן האחרון אני כל הזמן רעב.. אני עוד לא מסיים לאכול ואני כבר חושב מתי אני...

    • 3
    • 37
    24-06-2017 02:02 עבור להודעה האחרונה

עמוד 1 123451151501 אחרוןאחרון
בריאות ותזונה
ברוכים הבאים לפורום בריאות ותזונה! כאן ניתן לדבר על הרגלי תזונה נכונים, על קבוצות המזון, על פעילויות ספורטיביות שישפרו את אורח חיינו ועל הרגלי שינה נכונים וכו'. שימו לב שהפורום אינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי. בברכה, הנהלת פורום בריאות ותזונה.
תתי פורומים
מנהלי הפורום
וידאו
משחקים וטכנולוגיה
מקרא דרגות:  » יו"ר » מנכ"ל » מנהל ראשי » מפקח » מנהל בכיר » מנהל פורום » צוות תוכן » משתמש כבוד » היכל התהילה » Champ » משקיען כבוד » Winner