• הודעות
  • אשכולות
  • רשומים
  • לייקים
  • מחוברים כרגע
עמוד 1 מתוך 6765 1234511515011001 אחרוןאחרון

כושר ופיתוח הגוף

ברוכים הבאים לפורום כושר ופיתוח הגוף, כאן תוכלו להתייעץ לגבי תוכנית הכושר שלכם ולקבל
סיוע ממיטב המומחים של הקהילה לגבי בריאות הגוף וכושר גופני. הייעוץ ע"י משתמשי הפורום
אינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי ממדריך כושר מוסמך. בברכה, הנהלת פורום כושר ופיתוח הגוף.
אשכול / מפרסם האשכול סטטיסטיקה הודעה אחרונה
  1. אשכול נעוץ נעוץ: הכרזה| עחי אם אני לוקח קריאטין מיקרוגיינז אני אתנפח?

    שלום לכל גולשי הפורום,במטרה להפוך את האווירה בפורום לנעימה יותר ולתת לכם, המשתמשים, מקום בו תוכלו 'להשתחרר' נפתח האשכול הנ"ל.כמה דגשים:כאמור, האווירה...

    ShieId
    138 עמודים
    1 2 3 ... 138
    • תגובות: 2,055
    • צפיות: 56,374
    היום 18:33 עבור להודעה האחרונה
  2. אשכול נעוץ נעוץ: משקיען ואשכול השבוע של פורום כושר ופיתוח הגוף- עודכן לתאריך 01.12.16

    אתגר משקיען ואשכול השבוע של פורום כושר ופיתוח הגוף! שלום לכל גולשי ומשתמשי פורום כושר ופיתוח הגוף! אחת לשבוע תבחר הנהלת פורום כושר ופיתוח הגוף,...

    • תגובות: 2
    • צפיות: 8,565
    אתמול 00:16 עבור להודעה האחרונה
  3. אשכול נעוץ נעוץ: הכרזה| החוב לראק חוזר לקדנציה שנייה בפורום! כנסו לעוד פרטים

    אהלן גולשי פורום כושר ופיתוח הגוף, לאחר התייעצות על נושא חשוב, החלטנו להחזיר לקדנציה שנייה דבר מאוד נחמד שהיה כאן בפורום לפני כמה שנים שהוסיף עניין...

    • תגובות: 7
    • צפיות: 5,946
    18-11-2016 21:57 עבור להודעה האחרונה
  4. אשכול נעוץ נעוץ: אשכול ביקורת (ציוד, תוספים וכו')

    טוב אז הגעתי להחלטה שאני אפתח סוג של לינקייה של ציוד ותוספים, ככה שאם מישהו רוצה לשמוע חוות דעת על משהו שהוא קונה הוא יוכל למצוא פה, כל מה שאתם...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 2,300
    19-09-2016 15:46 עבור להודעה האחרונה
  5. אשכול נעוץ נעוץ: מידע| דרושים מנהלים לפורום כושר ופיתוח הגוף!

    שלום רב לגולשי הפורום כושר ופיתוח הגוף לאחרונה נוצר צורך במנהלים נוספים לפורום זה, במידה ואתם חושבים שאתם מתאימים ועומדים בקריטריונים המצוינים למטה,...

    • תגובות: 0
    • צפיות: 3,041
    13-08-2016 12:32 עבור להודעה האחרונה
  6. אשכול נעוץ נעוץ: חוקי הפורום + לינקיית כושר ופיתוח הגוף

    חוקי פורום כושר ופיתוח הגוף 1. אין לפתוח אשכולות עם בקשות יעוץ מבלי לתת פרטים : גיל, גובה, משקל, מתאמן X זמן ומטרה (כוח,סיבולת,בודיבילדינג וכו')...

    • תגובות: 6
    • צפיות: 220,370
    06-08-2016 22:06 עבור להודעה האחרונה
  1. עזרה| Kettelbells, עזרה.

    קניתי 2 Kettelbells במשקל של 7 קילו. אף פעם לא שמעתי על איך מתאמנים עם הדבר הזה..  מישהו כאן מבין במקרה(סורי אם זה לא הפורום המתאים) בקטלבלס?...

    Meka Meka
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 27
    • צפיות: 133
    היום 18:48 עבור להודעה האחרונה
  2. עזרה| שיפור הריצת 3000 ו2000

    יש לי יום סיירות בעוד חודש ואני רוצה קצת לעבוד על הריצות האלו. למישהו יש רעיון לאימון שיעזור לי לשפר את הריצות האלו ? אני יודע שהשיפור לא יהיה...

    • תגובות: 9
    • צפיות: 64
    היום 18:47 עבור להודעה האחרונה
  3. שאלה| כדאי לקנות גופיות למכון מאיביי

    היי אני מדבר על גופיות בסגנון הזה : לחץ עלי אתם אומרים שכדאי? או פשוט ללכת עם חולצות רגילות למכון?

    • תגובות: 6
    • צפיות: 26
    היום 18:41 עבור להודעה האחרונה
  4. עזרה| נעליים לסקוואט ודדלפיט

    מישהו יכול להמליץ לי על נעליים טובות ומהיכן לקנות? תודה לעוזרים

    • תגובות: 0
    • צפיות: 7
    היום 18:36 עבור להודעה האחרונה
  5. שאלה| פרס במוט נגד פרס בדאמבלים

    מדוע רובם מעדיפים פרס במוט על פני דאמבלים אפילו שמדובר בבלידינג? תודה לעונים

    • תגובות: 8
    • צפיות: 48
    היום 18:20 עבור להודעה האחרונה
  6. שאלה| קניתי אבקת חלבון של גלאור מישו מכיר

    התחלתי להתאמן נרשמתי למכון כושר וכרגע אני הולך לשם 3 פעמים בשבוע קניתי אבקת חלבון לחיטוב ולא למסה . מישו מכיר את החברה זו חברה טובה?

    duduqwe123
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 15
    • צפיות: 1,200
    היום 18:20 עבור להודעה האחרונה
  7. עזרה| איזה סוג אימונים כדאי לי לבצע?

    אהלן, אני בן 17, 1.80 ושוקל 67.5 13-14% שומן. אני כבר במכון כמה חודשים אבל רק לאחרונה התחלתי להתאמן ברצינות 4 פעמים בשבוע. אני עושה אימון של מסה...

    • תגובות: 1
    • צפיות: 23
    היום 18:17 עבור להודעה האחרונה
  8. עזרה| מחפש תוכנית ללא רגליים

    אני בן 16 ומתאמן חודש אבל בגלל משהו שקרה לי ברגל הרופא שלי אמר לי להמשיך להתאמן פשוט בלי רגליים ואני מחפש תוכנית שתהיה לי סבבה בשביל לגדול ולהתחזק...

    • תגובות: 10
    • צפיות: 74
    היום 18:14 עבור להודעה האחרונה
  9. דיון| כל מה שאתה צריך לדעת על קריאטין - OmarIsuf

    לאור השאלות פה בפורום על קריאטין , תצפו 17 דקות זה יחסוך לכם הרבה שאלות ותהיות לגבי קריאטין .

    • תגובות: 2
    • צפיות: 24
    היום 18:11 עבור להודעה האחרונה
  10. עזרה| לחיצת כתפיים בישיבה

    יש לי בתכנית לחיצת כתפיים בישיבה והבנתי שבזמן התרגיל הגב צריך להיות צמוד לספה ואני פשוט לא מצליח לעשות את זה, לא משנה כמה אני מנסה להצמד על פעם שאני...

    • תגובות: 6
    • צפיות: 70
    היום 18:07 עבור להודעה האחרונה
  11. שאלה| אם אני רזה ממש ומתאמן

    אני ממש רזה כאילו בתת משקל ואני מתאמן וחברים שלי אמרו לי שאם אני אתאמן הרבה אז זה יכול לעשות מין סימני מתיחות בגב וכל מיני צלקות זה נכון?

    • תגובות: 8
    • צפיות: 86
    היום 18:05 עבור להודעה האחרונה
  12. בקשה| תוכנית push/pull/legs טובה? או עדיף לדעתכם 5X5

    אז הייתי חולה בשבועיים האחרונים הקאתי כל יום בלה בלה ירדתי 3.5 קילו עכשיו היום חזרתי לאכול כמו שור ואני רוצה להחליף תוכנית לדעתכם לעשות...

    Invisibility
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 19
    • צפיות: 170
    היום 17:55 עבור להודעה האחרונה
  13. שאלה| איך אתם כשאתם מסיימים סט?

    היה לי דיון אתמול בחדר כושר עם מישהו שאמר שהסוג אימונים הזה חרא כי בסוף סט או תרגיל אני אמור להתנשף כמו לא יודע מה וברמת משקולות לי אישית זה לא קורה...

    • תגובות: 13
    • צפיות: 122
    היום 17:44 עבור להודעה האחרונה
  14. שאלה| אני לא יצליח להגיע 4 פעמים למכון שבוע הבא

    התכנית שלי זה AB ואני צריך להגיע 4 פעמים בשבוע. שבוע הבא יצא לי פעם או פעמיים אז חשבתי על לעשות שני אימונים של full body. כדאי לעשות את זה או פשוט...

    • תגובות: 5
    • צפיות: 99
    היום 17:33 עבור להודעה האחרונה
  15. שאלה| מישו יודע כמה לוקחים בהולמס פלייס באר שבע

    אני רוצה לעבור מהספייס להולמס פלייס ושכן אמר שבגלל שיש שם מלא בדואים הם הורידו ל100 שקל לחודש מישו שם ויכול לברר? לא נותנים לי מחיר בטלפון

    • תגובות: 5
    • צפיות: 103
    היום 17:30 עבור להודעה האחרונה
  16. שאלה| DNP? מישהו השתמש ומוכן לשתף תוצאות ואת הפרוטוקול?

    האם מישהו לקח DNP ואם כן לכמה זמן ומה היה הפרוטוקול שהוא עשה? תודה רבה לעוזרים

    • תגובות: 1
    • צפיות: 30
    היום 17:21 עבור להודעה האחרונה
  17. המלצה על ייעוץ ותוכנית אימונים

    שלום רב אשמח לקבל המלצה על מאמן וצזונאי לקבלת תוכנית אימונים ותפריט תזונה לעיצוב וחיטוב. תודה

    • תגובות: 3
    • צפיות: 39
    היום 17:17 עבור להודעה האחרונה
  18. פרסום| CT Fletcher Worst of the Fitness Industry

    KurdiMan
    2 עמודים
    1 2
    • תגובות: 22
    • צפיות: 210
    היום 16:51 עבור להודעה האחרונה
    • תגובות: 11
    • צפיות: 90
    היום 16:43 עבור להודעה האחרונה
  19. פרסום| Powerbuilder VS Gymnast - STRENGTH WARS 2k16 #21

    בין הקרבות היותר טובים שהיו לאחרונה.

    • תגובות: 7
    • צפיות: 136
    היום 16:22 עבור להודעה האחרונה
  20. עזרה| מאבד כל הזמן מוטיבציה לא יכול יותר.

    יש לי בעיה שהורסת לי את החיים וקוראים לה קרוהן (תחפשו באינטרנט) כל כמה חודשים יש לי התקף ואני אוכל הרבה פחות (בקושי אפשר לאכול) ולא מתאמן כי הבטן...

    • תגובות: 2
    • צפיות: 57
    היום 16:13 עבור להודעה האחרונה
  21. שאלה| אבקת חלבון קישור בפנים שווה קניה?ק

    http://www.iherb.com/Muscletech-Nitro-Tech-Ripped-Ultimate-Protein-Weight-Loss-Formula-Chocolate-Fudge-Brownie-4-00-lbs-1-81-kg/67322 שווה קניה?...

    • תגובות: 6
    • צפיות: 32
    היום 15:55 עבור להודעה האחרונה
  22. דיון| כמה אתם חושבים על.. (כמה שאלות שתחלפות בכל משתמש)

    אז הדיון הוא כזה כל אחד כותב 3 שאלות שמעניינות אותו לדעת לכל משתמש עונה המשתמש המשתמש אחרו (אפשר לענות גם סתם למשתמש אם יש לכם מידע/תשובה שלדעתכם...

    • תגובות: 5
    • צפיות: 58
    היום 15:52 עבור להודעה האחרונה
  23. דיון| האם קראטין בטוח?

    לא מזמן ראיתי את הסרטון הזה מה אתם אומרים עליו? והאם לדעתכם קראטין בטוח?

    • תגובות: 13
    • צפיות: 155
    היום 15:22 עבור להודעה האחרונה

תתי פורומים
אחראי פורומים
שימושי
מקרא דרגות:  » יו"ר » מנכ"ל » מנהל ראשי » מפקח » מנהל פורום » צוותי האתר » משתמש כבוד » היכל התהילה » Champ » משקיען כבוד » Winner