• הודעות
  • אשכולות
  • רשומים
  • לייקים
  • מחוברים כרגע
עמוד 1 123451151 אחרוןאחרון

Street Workout

אשכול / מפרסם האשכול סטטיסטיקה הודעה אחרונה
  1. אשכול נעוץ נעוץ: פרסום| משקיען ואשכול השבוע בפורום Street Workout מעודכן לתאריך 3/3.2017

    ברוכים הבאים לאתגר "משקיען & אשכול השבוע" בפורום Street Workout! משקיען השבוע מדי יום חמישי יוכרז 'משקיען השבוע', אשר הוא יהיה המשתמש שהשקיע...

    Hearspray
    2 עמודים
    1 2
    • 16
    • 3,253
    12-03-2017 21:02 עבור להודעה האחרונה
  2. אשכול נעוץ נעוץ: חוקי ולינקיית פורום Street Workout - מדריכים חדשים נוספו!!

    חוקי הפורום Street Workout 1. אין לפתוח אשכולות בכדי שמשתמשי הפורום יבנו לכם תפריטי תזונה או תוכניות אימונים. עונש : פעם ראשונה -אזהרה צהובה, פעם...

    • 2
    • 10,416
    26-11-2013 15:42 עבור להודעה האחרונה
  1. דיון| התרגיל שלכם :)

    מסקרן אותי לדעת איזה תרגיל אתם הייתם הכי רוצים להצליח וללמוד  לדוגמא הדגל הפרונט והפלאנץ  תזרמו 

    • 1
    • 10
    היום 14:21 עבור להודעה האחרונה
  2. עזרה| מחפש כפפות למתח

    מה קורה אנשים ! אני מחפש כפפות אימון למתח ומקבילים בשביל למנוע יבלות. אני מחפש המלצות לזוג זול ונוח אז אם למישהו מכם יש, אנא תגידו לי :)

    • 0
    • 7
    היום 12:03 עבור להודעה האחרונה
  3. שאלה| חושב להתחיל אימון רחוב, כמה שאלות

    אני חושב לעשות אימון רחוב אז אני צריך לדעת: 1) כמה זמן לקח לכם לראות שינוי בגופכם, מבחינת נפח השריר? 2) יותר מהיר לראות תוצאות מחדר כושר מאשר אימון...

    • 1
    • 18
    היום 10:45 עבור להודעה האחרונה
    • 0
    • 12
    היום 04:37 עבור להודעה האחרונה
  4. פרסום| עוד החזקונת (פלאנץ)

    https://youtu.be/ENdd5a1zVzs

    • 6
    • 52
    היום 03:32 עבור להודעה האחרונה
  5. עזרה| יבלות בידיים

    היי חברה סובל נורא מיבלות. זה שורף אדום, מודלק וכל נגיעה מאוד מאוד כואב. מפריע לי גם ביומיום. שלא נדבר שלעיתים זה מונע ממני להתאמן. יש סטים שזה יותר...

    • 1
    • 17
    היום 01:21 עבור להודעה האחרונה
  6. חוות דעת על תכנית

    אני לא יכול ללכת לחדר כושר שלי למשך חוגש והחלטתי בחודש הזה לעשות סטריט. אז בניתי לי תכנית fbw ואשמח לחוות דעת. Fbw: לאנגים 4 סטים מתח 3 סטים...

    • 0
    • 18
    אתמול 16:04 עבור להודעה האחרונה
    • 7
    • 133
    אתמול 14:39 עבור להודעה האחרונה
  7. סרטון| הפרונט לבר שלי(פעם ועכשיו)

    סרטון שמראה את ההתקדמות שלי בתרגיל האהוב עליי, פרונט לבר, אשמח אם תשתפו, תודה!

    Eliya_B
    2 עמודים
    1 2
    • 15
    • 434
    אתמול 13:27 עבור להודעה האחרונה
  8. שאלה| אילת

    אני וכמה חברה נוסעים לאילת בקרוב ורציתי לדעת אם אתם יודעים על איזה מקום שיש בו מתח מקבילים וזה... תודה

    • 3
    • 23
    אתמול 12:56 עבור להודעה האחרונה
  9. עזרה| איך לשפר את המתח והמקבילים שלי משמעותית?

    איך לשפר את המתח והמקבילים שלי בתוך שבוע,ישלי שבוע להגיע ל12 מתח בערך. ו16 מקבילים. זה ממש חשוב לי חברים,המתח אני עושה כ8 מלאים עד שחרור המרפק(ככה...

    • 4
    • 54
    אתמול 12:48 עבור להודעה האחרונה
  10. שאלה| האם זה טוב להתאמן על בבטן מלא מאשר לא להתאמן בכלל?

    כותרת + מה עדיף להתאמן על בטן ריקה או לא להתאמן בכלל?

    • 1
    • 60
    אתמול 12:41 עבור להודעה האחרונה
  11. תרגילים לכתף

    אני עכשיו לא יכול ליהיות בחדר כושר למשך חודש אז החלטתי בזמן הזה לעשות סטריט. אז אני בעיקרון עושה ככה: Fbw: לאנגים 4 סטים מתח 3 סטים (חזרות...

    • 1
    • 25
    אתמול 12:40 עבור להודעה האחרונה
  12. סרטון| סרטון של סטריט וורקאוט שלי :D

    מוקדש לאלייה בונן שלא יודע שאני פה ב FXP :D אשמח אם תצפו בסרטון :

    • 3
    • 46
    27-06-2017 23:44 עבור להודעה האחרונה
  13. שאלה| אחרי חודש

    אחרי חודש הגעתי לתוכנית הזאת 3 פעמים בשבוע ציוד: משקולות מתח 5*3 מתח אוסטרלי 10*3 כפיפות מרפקים 20*3 לחיצת חזה 25*3 פרפר 15*3 שכיבות שמיכה...

    • 0
    • 37
    27-06-2017 10:47 עבור להודעה האחרונה
  14. שאלה| תיקון הוברבורד

    היי :) מישהו פה מכיר מעבדה/מישהו שמתקן לד קידמי על המקום? וכמה זה יעלה?

    • 3
    • 65
    27-06-2017 03:15 עבור להודעה האחרונה
  15. דיון| כמה זמן לקח לכם ללמוד עמידת ידיים? או כמה זמן אתם לומדים?

    כותרת... אני התחלתי לפני חודש וכרגע אני בשלב של לייצב את עצמי מול הקיר ולנסות לא להישען עליו. דיון מהנה :)

    • 9
    • 142
    26-06-2017 16:54 עבור להודעה האחרונה
  16. L-Sit מהרצפה

    כמה זמן נחשב לזמן טוב להחזיק L-Sit מהרצפה? חרשתי באינטרנט ולא מצאתי :/

    • 5
    • 51
    26-06-2017 11:18 עבור להודעה האחרונה
  17. עזרה| בניית תוכנית אימונים. (17).

    לא מצליח למצוא תוכנית שמתאימה לי.. יש המלצות? ניסיתי madbarz אבל הכל או קל מידי או קשה ברמה שאני לא מצליח לסיים את כל הסטים.. ודרך אגב כמה פעמים...

    • 1
    • 39
    25-06-2017 23:38 עבור להודעה האחרונה
  18. מדריך| תכנית Full Body Workout למתחילים

    תכנית Full Body Workout למתחילים אהלן חברים, אני מביא לכם תכנית אימון בסיסית לחודש וחצי הראשון של האימונים. גב ויד קדמית מתח אוסטרלי 2 סטים -...

    MyBlueStyle
    4 עמודים
    1 2 3 ... 4
    • 54
    • 2,190
    25-06-2017 23:22 עבור להודעה האחרונה
  19. שאלה| לא מאמין חחח

    5:28 היא עושה עליית כוח יד אחת בלי תנופה ודי איטית

    • 2
    • 64
    25-06-2017 17:43 עבור להודעה האחרונה
  20. שאלה| כל כמה זמן אימון?

    אני בן 14 וחצי ואני מתאמן אבל אני לא מתאמן מסודר, כל כמה זמן מומלץ להתאמן? תודה מראש לעוזרים.

    • 1
    • 40
    25-06-2017 16:46 עבור להודעה האחרונה
  21. עזרה| רוצה להתקדם בשכיבות סמיכה ולא מצליח

    רוצה להתקדם ב explosive push ups אבל לא מצליח מצליח 8-10 שכיבות סמיכה עם מחיאת כף מטרה: להצליח שכיבות סמיכה עם מחיאת כף מאחורי הגב + להצליח סופרמן...

    • 5
    • 83
    24-06-2017 15:16 עבור להודעה האחרונה
  22. שאלה| להמשיך

    היי, הייתי במכון כושר כ חצי שנה והתפתחתי די רציני 11 קילו יותר, ועכשיו אין לי איך לממן יותר את החדר כושר אז אם אעבור להתאמן לסטריט וורקאוט אני יכול...

    • 6
    • 60
    23-06-2017 15:55 עבור להודעה האחרונה
  23. בקשה| שירים טובים לאימון

    תשלחו לי פה שירים שאתם שומעים באימון סטריט

    • 5
    • 96
    23-06-2017 12:09 עבור להודעה האחרונה

עמוד 1 123451151 אחרוןאחרון
Street Workout
פורום זה מיועד לאנשים שאוהבים סטריט וורקאאוט. בפורום זה תוכלו לבקש עזרה בכל הקשור לעולם הסטריט וורקאאוט, וכמו כן גם לפרסם מדריכים למתחילים וגם למתקדמים. חובה לקרוא את חוקי הפורום ואת הנעוצים לפני פתיחת אשכול.
מנהלי הפורום
וידאו
משחקים וטכנולוגיה
מקרא דרגות:  » יו"ר » מנכ"ל » מנהל ראשי » מפקח » מנהל בכיר » מנהל פורום » צוות תוכן » משתמש כבוד » היכל התהילה » Champ » משקיען כבוד » Winner