• הודעות
  • אשכולות
  • רשומים
  • לייקים
  • מחוברים כרגע
הרשמה לאתר הרשמה באמצעות facebook
עמוד 1 מתוך 3 123 אחרוןאחרון
תגיות: יחטיות
שאלה|

7 חודש להתאמן לגיבוש יחטיות זה מספיק?

  1. 13-05-2012 18:42 #1
    3,143
    9
    07-08-08
    בן
    טוב אז אחרי שהיה גיבוש צחנים\דובדבן(לא עברתי) אז עכשיו אני שואל להגיע ליחידה כלשהי ולעשות גיבוש יחטיות ולקוות להגיע למשהו מובחר/מיוחד.

    האם 7 חודש של אימונים יספיקו לי בשביל להיות מוכן לגיבוש יחטיות?
    אני עכשיו בכושר אחלה(סיימתי את הגיבוש צנחנים).....


    תודה מראש!
     חודש להתאמן לגיבוש יחטיות זה מספיק?
     חודש להתאמן לגיבוש יחטיות זה מספיק?

  2. 13-05-2012 18:49 #2
    103
    26-07-11
    ערןןןןןן
    בן
    לא

  3. 13-05-2012 18:53 #3
    3,143
    9
    07-08-08
    בן
    תוכל לפרט?
    תשובה כמו לא וכן זה ממש עוזרות לי.
     חודש להתאמן לגיבוש יחטיות זה מספיק?
     חודש להתאמן לגיבוש יחטיות זה מספיק?

  4. 13-05-2012 18:54 #4
    2,379
    3
    29-11-10
    תמיר
    בן
    יספיקו מאוד. אל תשכח שכושר זה לא הכל זה דבר ראשון.
    ותתאמן בעיקר על סיבולת לב ריאה, אין לך מה לפתח שרירים. כדאי לך לפתח זה טוב וזה יעזור, אבל תעבוד בעיקר על סיבולת לב-ריאה, וסיבולת שרירים ברגליים ובגב.
    והכי חשוב - לרוץ!!
    נערך לאחרונה על ידי Nobadi, 13-05-2012 בשעה 18:54

  5. 13-05-2012 18:54 #5
    1,831
    1
    29-12-11
    בן
    אל תחשוב על "האם אני יהיה מוכן" - "האם ישלי מספיק זמן" , אתה רק מבזבז אותו בחשיבות האלה .

    תתחיל להתאמן בכל הכח , תציב לעצמך מטרה ותגיע אליה לא משנה מה .

    בהצלחה .

    עריכה : רק שתדע , אני בן 16 וחצי , אפילו עוד לא קיבלתי צו ראשון , אבל כבר הצבתי לעצמי מטרה וזה להגיע ליחידות המובחרות ביותר .
    או סיירת מטכל\שיייטת 13\שלדג .

    ותחשב כמה זמן יש לי להתאמן , למרות שיכולתי גם להתחיל 12 חודשים לפני היום סיירות , אבל בחרתי להתחיל כ''כ מוקדם כי אני רוצה להגיע בלי לחשוב
    "אם הייתי מתאמן יותר , הייתי מצליח" - כך מזה עצה , תתאמן לא משנה כמה זמן יש לך , אלא רק תחשוב שאתה צריך להגיע בכושר הכי טוב שאתה יכול .
    נערך לאחרונה על ידי Abercrombiie, 13-05-2012 בשעה 18:57
    "העולם לא יושמד מאלה שעושים רע, הוא יושמד מאלה המסתכלים מהצד ולא עושים דבר."
    אלברט איינשנטיין.


  6. 13-05-2012 18:56 #6
    135
    15-04-10
    בן
    מכיר את המשפט "זה לא הכמות זה האיכות"?
    אין לאף אחד כאן דרך לדעת איך אתה מתאמן ומה אתה עושה..
    ממליץ לך להתאמן עם חברים/ קבוצת הכנה לקראת צבא או איזשהו מקום שבו תוכל לראות את הרמה שלך ביחס לאנשים אחרים, ולדעת איפה אתה עומד בערך
    בהצלחה (:

  7. 13-05-2012 19:00 #7
    6,531
    786
    19-06-11
    בן
    זה יספיק רק אל תקרע את עצמך שלא תקבל שברי מאמץ ותאכל זין ואם אתה מתגייס בנוב אז יש לך פחות מ-7 חודש יש לך בערך 6
    תרוץ איזה 3 פעמים בשבוע לדעתי זה מספיק מאוד

  8. 13-05-2012 19:00 #8
    3,143
    9
    07-08-08
    בן
    ציטוט פורסם במקור על ידי Nobadi צפה בהודעה
    יספיקו מאוד. אל תשכח שכושר זה לא הכל זה דבר ראשון.
    ותתאמן בעיקר על סיבולת לב ריאה, אין לך מה לפתח שרירים. כדאי לך לפתח זה טוב וזה יעזור, אבל תעבוד בעיקר על סיבולת לב-ריאה, וסיבולת שרירים ברגליים ובגב.
    והכי חשוב - לרוץ!!
    הבנתי מה אתה אומר.
    זאת אומרת שאם כושר טוב של ריצות וראש מברזל אני יכול להגיע ליחידות המיוחדות של גולני?
     חודש להתאמן לגיבוש יחטיות זה מספיק?
     חודש להתאמן לגיבוש יחטיות זה מספיק?

  9. 13-05-2012 19:04 #9
    2,379
    3
    29-11-10
    תמיר
    בן
    ציטוט פורסם במקור על ידי nadavsui צפה בהודעה
    הבנתי מה אתה אומר.
    זאת אומרת שאם כושר טוב של ריצות וראש מברזל אני יכול להגיע ליחידות המיוחדות של גולני?
    בוודאי. וכושר טוב זה כושר טוב, אין דבר כזה כושר טוב רק לריצות. אמרתי לך, תכנס לכושר מכל הבחינות אבל תשקיע בעיקר בריצות, זה יפתח לך סיבולת לב ריאה וגם את הרגליים. במכון תעבוד על הגב, כתפיים ורגליים. אחרי הכל הריצות בגיבושים הם עם משקלים \ אלונקות, והמסלול זה לא הליכון או הפארק ליד הבית..

  10. 13-05-2012 19:05 #10
    1,065
    1
    30-09-11
    בן
    ציטוט פורסם במקור על ידי nadavsui צפה בהודעה
    טוב אז אחרי שהיה גיבוש צחנים\דובדבן(לא עברתי) אז עכשיו אני שואל להגיע ליחידה כלשהי ולעשות גיבוש יחטיות ולקוות להגיע למשהו מובחר/מיוחד.

    האם 7 חודש של אימונים יספיקו לי בשביל להיות מוכן לגיבוש יחטיות?
    אני עכשיו בכושר אחלה(סיימתי את הגיבוש צנחנים).....

    תודה מראש!
    איך אתה יודע שלא עברת?מתי היו תשובות


  11. 13-05-2012 19:09 #11
    3,143
    9
    07-08-08
    בן
    ציטוט פורסם במקור על ידי ehndaber צפה בהודעה
    איך אתה יודע שלא עברת?מתי היו תשובות


    אני מכיר מישהו מבפנים(לא אפרט עכשיו)
    בכל אופן היה מחזור קשה אחושרמוטה ולצערי אני לא התקבלתי.רובכם הגדול תקבלו תשובות במהלך השבוע הזה!
    שיהיה בהצלחה לכם
     חודש להתאמן לגיבוש יחטיות זה מספיק?
     חודש להתאמן לגיבוש יחטיות זה מספיק?

  12. 14-05-2012 10:41 #12
    3,143
    9
    07-08-08
    בן
    עוד?
     חודש להתאמן לגיבוש יחטיות זה מספיק?
     חודש להתאמן לגיבוש יחטיות זה מספיק?

  13. 14-05-2012 10:50 #13
    667
    2
    26-01-11
    בן
    אני גם המטרה שלי זה לעשות גיבוש יחטיות של גולני אני מתגייס ב נובמבר אני מתחיל עכשיו באימונים: 4 אימונים בשבוע. שתיים מהם ריצות ארוכות 5 ומעלה קילומטר ( שגם זה בקושי אני עושה ולאט לאט עולה עד אז המטרה 10 קילומטר)
    אימון ספירטים ואימון אינטרוולים ובסופו של האימון כפיפות בטן שכיבות סמיכה וסקאווט
    בהצלחה לנוווו שנצליח להגיע לאגוז

  14. 14-05-2012 10:53 #14
    3,143
    9
    07-08-08
    בן
    ציטוט פורסם במקור על ידי Anonimus00 צפה בהודעה
    אני גם המטרה שלי זה לעשות גיבוש יחטיות של גולני אני מתגייס ב נובמבר אני מתחיל עכשיו באימונים: 4 אימונים בשבוע. שתיים מהם ריצות ארוכות 5 ומעלה קילומטר ( שגם זה בקושי אני עושה ולאט לאט עולה עד אז המטרה 10 קילומטר)
    אימון ספירטים ואימון אינטרוולים ובסופו של האימון כפיפות בטן שכיבות סמיכה וסקאווט
    בהצלחה לנוווו שנצליח להגיע לאגוז

    מה זאת אומרת שאתה לא מצליח לעשות 5 קילומטר?
    אתה רץ בקצב מטורף או שבריצה קלה ולא מצליח?

    ודרך אגב ספרינטים זה לא רק לעשות ספרינטים הם עובדים על משהו אחר בכלל של הגוף ולכן צריך לדעת איך להתאמן.
     חודש להתאמן לגיבוש יחטיות זה מספיק?
     חודש להתאמן לגיבוש יחטיות זה מספיק?

  15. 14-05-2012 11:03 #15
    667
    2
    26-01-11
    בן
    ריצה קלה - בינוני.
    ספרינטים אני עושה 20 * 70 מטר מנוחה בין ספרינט לספרינט 35 שניות

עמוד 1 מתוך 3 123 אחרוןאחרון
מקרא דרגות:  » יו"ר » מנכ"ל » מנהל ראשי » מפקח » מנהל פורום » צוותי האתר » משתמש כבוד » היכל התהילה » Champ » משקיען כבוד » Winner