• הודעות
  • אשכולות
  • רשומים
  • לייקים
  • מחוברים כרגע
הרשמה לאתר הרשמה באמצעות facebook
תגיות: טכניקה
סרטון|

טכניקה תרגילים של SS אימון B

  1. 13-06-2012 11:31 #1
    453
    10-07-11
    בן
    התחלתי SS וצילמתי את התרגילים באימון B אם אפשר שתגידו לי אם זהה בסדר ואם לא בסדר מה לא טוב ואז אני אשפר





    תודה לעוזרים

  2. 13-06-2012 11:44 #2
    2,438
    2
    08-08-09
    Incredible
    בן
    סקוואט-
    - אל תרים את המוט על ידי שימוש בתאומים.
    - אין היפ דרייב.
    - ברכיים גולשות מעט.
    - תאט את הקצב.
    פרס-
    - מרפקים מעבר למוט.
    PC-
    לא קרוב. תעמיס עוד משקל ותעבוד על הטכניקה הרבה.
    למכירה - Cellucor C4 - 60 servings.

    https://www.fxp.co.il/showthread.php?t=12594057מוצר מעולה, ממליץ עליו בחום. קראו ביקורת עליו בארץ ובחו"ל ותראו כי המוצר הוא איננו עוד גימיק משווק היטב.

  3. 13-06-2012 12:55 #3
    453
    10-07-11
    בן
    ציטוט פורסם במקור על ידי Incredible_ צפה בהודעה
    סקוואט-
    - אל תרים את המוט על ידי שימוש בתאומים.
    - אין היפ דרייב.
    - ברכיים גולשות מעט.
    - תאט את הקצב.
    פרס-
    - מרפקים מעבר למוט.
    PC-
    לא קרוב. תעמיס עוד משקל ותעבוד על הטכניקה הרבה.
    קודם כל תודה רבה
    בנוגע לתאומים פשות הכלוב במכון המרחקים בין החורים הם של 15 סמ ככה שחור אחד יותר נמוך זה נמוך לי מידי וזה קצת גבוהה אז אני חייב להשתמש בתאומים מה זה בדיוק גלישה ומה אני צריך לכשות כדי שיהיה היפ דריב זה לא רק להסתכל למטה?

  4. 13-06-2012 12:56 #4
    2,438
    2
    08-08-09
    Incredible
    בן
    לעלות תחת קודם.
    למכירה - Cellucor C4 - 60 servings.

    https://www.fxp.co.il/showthread.php?t=12594057מוצר מעולה, ממליץ עליו בחום. קראו ביקורת עליו בארץ ובחו"ל ותראו כי המוצר הוא איננו עוד גימיק משווק היטב.

  5. 13-06-2012 12:59 #5
    453
    10-07-11
    בן
    אתה יכול להסביר לי גם איך לתקן את הגלישה?

  6. 13-06-2012 13:01 #6
    2,438
    2
    08-08-09
    Incredible
    בן
    שב אחורה ותדחוף לצדדים.
    למכירה - Cellucor C4 - 60 servings.

    https://www.fxp.co.il/showthread.php?t=12594057מוצר מעולה, ממליץ עליו בחום. קראו ביקורת עליו בארץ ובחו"ל ותראו כי המוצר הוא איננו עוד גימיק משווק היטב.

  7. 13-06-2012 13:05 #7
    453
    10-07-11
    בן
    טוב תודה רבה

  8. 13-06-2012 16:07 #8
    7,251
    70
    18-04-11
    Eli
    בן
    האמת שאין לך גלישה, אבל אתה יורד מהר מדי.. ובנוגע לחור שחבר שלך יכופף ברכיים ופשוט תניחו את זה בחור הרביעי ולא השלישי... בהצלחה אחי



  9. 13-06-2012 16:14 #9
    453
    10-07-11
    בן
    אלי אני אנסה לשים בחור היותר נמוך אף ע"פ ש אני חושב שזה באמת יהיה יותר מידי נמוך וזה מהיר כי זה קל לי (70 אחוז )

  10. 22-06-2012 23:45 #10
    453
    10-07-11
    בן
    איך הדדליפט?

מקרא דרגות:  » יו"ר » מנכ"ל » מנהל ראשי » מפקח » מנהל פורום » צוותי האתר » משתמש כבוד » היכל התהילה » Champ » משקיען כבוד » Winner