• הודעות
  • אשכולות
  • רשומים
  • לייקים
  • מחוברים כרגע
הרשמה לאתר הרשמה באמצעות facebook

שאלה | תה טיבתי עוזר ? ועוד שאלה ...

  1. 25-12-2007 21:12 #1
    1,941
    16-12-07
    להלהלה P=
    בן
    אוקיי אז ככה קראתי על ה- ''טה טיבטי'' והבנתי שהוא עוזר להרזיה ...
    אני שוקל בערך 60-62 אני כל פעם עולה ויורד אני צריך להגיע למשקל של 54.7 כדי להגיע למשקל גוף רזה -9% שומן
    אני כבר חודש מנסה לרדת במשקל ואני לא ממש מצליח ...אז חשבתי לקנות ולנסות ולראות איך זה ... אני יודע שהרבה התחילו בזה והצליחו להרזות אבל אומרים שזה כל היום בשירותים אם כאבי בטן נוראים ...
    אתם ממליצים ניסיתם ?
    אני עובד כבר חודש על חיטוב ולא ממש יוצא לי מזה משהו ... בבקשה עזרה =] ותודה מראש =]

    נ.ב אני בן 15

    ואם יש לכם דרך אחרת להרזיה תעלו אותה =>חוץ מאכילה נכונה כי אף פעם לא הבנתי ממש מה לאכול אז אף פעם לא הצלחתי...

  2. 25-12-2007 21:22 #2
    287
    01-11-07
    זה לא ממש עוזר חוץ מזה שאתה הולך לשירותים כל חמש דקות אבא שלי היה שותה את זה פעם
    ואם אתה רוצה להרזות תאכל רק מאכלים בריאים ותעה הרבה אירובי שתהיה במאזן קלורי שלילי
    הכי פשוט אתה יכול לקחת תפריט של חיטוב מהלינקיה ופשוט תאכל מה שכתוב ותעשה אירובי הרבה

  3. 25-12-2007 21:33 #3
    1,716
    12-07-07
    תראה אחויה.
    הבעיה בהרזיה זה לא שאתה עושה "פוף" ואז אתה חטוב.

    צריך לאכול נכון, אירובי, הבעיה היא לא לרדת, אלא לשמור על המשקל הנמוך D:

  4. 25-12-2007 21:40 #4
    1,941
    16-12-07
    להלהלה P=
    בן
    ציטוט פורסם במקור על ידי itayona צפה בהודעה
    תראה אחויה.
    הבעיה בהרזיה זה לא שאתה עושה "פוף" ואז אתה חטוב.

    צריך לאכול נכון, אירובי, הבעיה היא לא לרדת, אלא לשמור על המשקל הנמוך D:
    את זה אני יודע אחי =]
    אז רגע יש בלינקיה מדריך איך לאכול בריא וכאלה ?

  5. 25-12-2007 21:44 #5
    1,716
    12-07-07
    לא בעיה, הדרך היותר מומלצת לגשת לתזונאי\ת, אף אחד פה לא מקצוען והיא\הוא יעזור\תעזור לך הכי טוב.

    אם אתה שואל אותי, הייתי אוכל מכל הסוגים זה חשוב, פחמימות, חלבונים וכמובן חייב גם שומן אבל במינון נמוך.

    תאכל במאזן שלילי, מכניס פחות ממה שהוצאת, וככה תרד יופי במשקל ואז נשאר החלק הקשה שזה לשמור על המשקל.
    בימים הראשונים זה קשה, אבל עם הזמן הקיבה מצטמצמת וככה יש לך פחות קיבולת ואתה שבע יותר מהר וזה בהחלט עוזר.


    סליחה על החפירה מראש ומקווה שעזרתי XD

  6. 25-12-2007 22:08 #6
    375
    1
    14-10-07
    אולי אומרים שהתא הטיבתי עוזר להרזיה בגלל שיש בו כמות גדולה של קפאין ( אני לא יודע אם זה ככה באמת, שום דבר אחר לא עולה לי, זה מין מיתוס סטייל "מיץ אשכוליות מרזה") וקפאין טיפה משפר את שריפת השומן בפעילות גופנית אבל לא בצורה משמעותית.
    בקיצור אחי תעשה הרבה אירובי ( כדורסל וכדורגל יהיה מצוין - גם מהנה וגם שורף הרבה ) ואמרתה שיש לך בעיה עם ההגדרה של "לאכול בריא" אז קח לך איזשהו תפריט עם 1500 קלוריות מהלינקיה או שגש לדיאטנית. עם גרעון קלורי אתה תירד ותירד ותירד...

  7. 25-12-2007 22:21 #7
    1,941
    16-12-07
    להלהלה P=
    בן
    ציטוט פורסם במקור על ידי HIIT צפה בהודעה
    ואמרתה שיש לך בעיה עם ההגדרה של "לאכול בריא" אז קח לך איזשהו תפריט עם 1500 קלוריות מהלינקיה או שגש לדיאטנית. עם גרעון קלורי אתה תירד ותירד ותירד...

    מה זה ?

    ולזה שאמר שהוא חופר ...
    אתה מה זה לא אתה די עוזר אז אם יש לך עוד מה להגיד בשמחה =]

    מה זה אומר לאכול במאזן שלילי ? אתה יכול לפרט יותר כאילו לאכול פחות קלוריות ממה שהצלחתי לשרוף במהלך האימון ?

מקרא דרגות:  » יו"ר » מנכ"ל » מנהל ראשי » מפקח » מנהל פורום » צוותי האתר » משתמש כבוד » היכל התהילה » Champ » משקיען כבוד » Winner