• הודעות
  • אשכולות
  • רשומים
  • לייקים
  • מחוברים כרגע
הרשמה לאתר הרשמה באמצעות facebook
עמוד 1 מתוך 3 123 אחרוןאחרון

[דיון] כמה זמן אתה רצים ריצת 2000?

  1. 21-01-2008 15:48 #1
    257
    31-03-07
    אני בן 15 ומחר ישלי מבחן ריצת אלפיים ניראה לי שאני עושה משו כמו 9-11 דקות.. כמה אתה תירשו גיל וזמן

  2. 21-01-2008 15:51 #2
    30,401
    418
    14-01-07
    מקס
    בן
    יש לזה אשכול...
    אני עושה 10 דקות כי אני פואר ליפטר אולי אני אעבור לבודי בילד אני ארד ל-7 דקות
    The reason people are failing is because they trade what they want the
    most for what they want at the moment

  3. 21-01-2008 16:01 #3
    7,789
    4
    25-08-07
    בת
    מההההההההה 9-11 ?
    ו10 דקות ?
    אין מצב..
    זה ממש ממש לאט ..
    אני עשיתי 7.26 [ גיל 14 משקל 64, רץ 3 פעמים בשבוע ]

  4. 21-01-2008 16:12 #4
    3,207
    3
    19-07-07
    9 דקות שנה שעברה שהייתי ממש לא בכושר

  5. 21-01-2008 16:15 #5
    296
    1
    26-09-07
    בכיתה י היה לי שיא של 6 דקות ו15 שניות

  6. 21-01-2008 16:22 #6
    3,096
    10
    02-11-07
    Itay מנותק מפקח קטגוריית ספורט ובריאות לשעבר
    בן
    יותר מתאים לפורום ספורט כללי, אשמח אם אחד מהמנהלים יעביר.
    תודה.

  7. 21-01-2008 16:45 #7
    257
    31-03-07
    אחי אני לא כל כך בקושר לא מזמן ניכנסתי לחדר כושר(אימון שלישי)...

  8. 21-01-2008 18:26 #8
    1,547
    3
    29-08-07
    בן
    7:18 לפני כחצי שנה עשיתי

  9. 21-01-2008 22:36 #9
    860
    30-05-07
    11 וחצי 12 אני מאד חלש בריצות ארוכות

  10. 21-01-2008 22:38 #10
    5,730
    2
    14-08-07
    מאיר
    בן
    12 בערך אני גם חלש בזה אני לא רץ מספיק ,

  11. 21-01-2008 22:52 #11
    377
    16-12-07
    <----- | ----->
    בן
    עשיתי לפני שבועיים 11:17..
    לא טוב,אבל בשבילי זה מעולה ביחס לשנה שעברה,ירדתי בשלוש דקות..

  12. 21-01-2008 23:10 #12
    1,204
    29-12-07
    במיטה מעל אחו
    בן
    אני היום בדקתי ועשיתי 7.05 שיפרתי משנה שעברה מהבגרות שלי בספורט ואני בן 18.5 1.72 משקל 65 אבל זה בגלל שאני יותר בקטע של ריצות למרחקים

  13. 22-01-2008 00:24 #13
    1,176
    05-12-07
    בן
    6 דקות 30 שניות אני עושה 2000 מטרר...
    טיפ:במכון כושר שימו על שיפוע ותרוצו בקצב מהיר ריצות יותר ארוכות מ 2000.. אתם תראו איך פתאום אתם משתפרים אחושרמוטה בזמנים בריצת 2000

  14. 22-01-2008 00:58 #14
    174
    03-10-07
    ציטוט פורסם במקור על ידי ainris צפה בהודעה
    6 דקות 30 שניות אני עושה 2000 מטרר...
    טיפ:במכון כושר שימו על שיפוע ותרוצו בקצב מהיר ריצות יותר ארוכות מ 2000.. אתם תראו איך פתאום אתם משתפרים אחושרמוטה בזמנים בריצת 2000
    ווואללה אחי אני ינסה תודה על הטיפ

  15. 22-01-2008 08:47 #15
    2,147
    1
    22-03-07
    תל אביב
    בן
    7.10

עמוד 1 מתוך 3 123 אחרוןאחרון
מקרא דרגות:  » יו"ר » מנכ"ל » מנהל ראשי » מפקח » מנהל פורום » צוותי האתר » משתמש כבוד » היכל התהילה » Champ » משקיען כבוד » Winner