• הודעות
  • אשכולות
  • רשומים
  • לייקים
  • מחוברים כרגע
הרשמה לאתר הרשמה באמצעות facebook
עמוד 1 מתוך 2 12 אחרוןאחרון
תגיות: יד גדולה
שאלה|

איזה שרירים בגוף הכי גדולים/כבדים/בעלי מסת שריר הכי גדולה?

  1. 10-06-2010 20:51 #1
    4,468
    278
    02-05-09
    בן
    איזה שרירים בגוף הכי גדולים/כבדים/בעלי מסת שריר הכי גדולה?
    תדרגו לי ת5.

  2. 10-06-2010 20:52 #2
    4,357
    11
    31-01-07
    גב
    רגליים
    חזה
    ידיים
    נגמרו השרירים הא כן.. בטן
    נערך לאחרונה על ידי PomFect, 10-06-2010 בשעה 20:53

  3. 10-06-2010 20:55 #3
    4,468
    278
    02-05-09
    בן
    תודהה

  4. 10-06-2010 20:56 #4
    2,529
    6
    12-07-09
    בן
    הרגליים זה קבוצת השרירים הגדולה והחזקה ביותר בגוף.

  5. 10-06-2010 20:57 #5
    884
    22-03-10
    עצור-אתה
    בן
    רגליים
    גב
    בטן
    חזה
    ידיים
    נערך לאחרונה על ידי HuH_HuH, 10-06-2010 בשעה 20:57

  6. 10-06-2010 20:59 #6
    10,938
    2
    25-03-05
    Tal
    בן
    אני חושב שזה משהו כזה..
    זוקפי גב
    רגליים
    בטן
    רחב-גבי
    טרפזים
    ?

  7. 10-06-2010 22:58 #7
    4,468
    278
    02-05-09
    בן
    ציטוט פורסם במקור על ידי TheOne-D צפה בהודעה
    אני חושב שזה משהו כזה..
    זוקפי גב
    רגליים
    בטן
    רחב-גבי
    טרפזים
    ?
    על מה מתח עובד מכל סוגי שרירי הגב שדיברת עליהם?

  8. 10-06-2010 22:59 #8
    12,304
    6
    30-09-09
    בן
    רחב גבי טרפזים ואולי זוקפי גב..

    סקוואט ודדליפט עובדים על הכל

  9. 10-06-2010 23:00 #9
    10,938
    2
    25-03-05
    Tal
    בן
    רחב-גבי וטרפזים.
    ובפירוט:
    מתח הוא תרגיל מורכב המפעיל מספר שרירים ומפרקים בגוף.
    שריר היעד בתרגיל הוא הרחב גבי (Latissimus Dorsi)
    הסירנגיסטים הם:
    א) כופפי המרפק
    ב) העגול גדול (Teres major)
    ג) הדלתא האחורית (Posterior Deltoid)
    ו) המעויינים (Rhomboids)
    ז) הטרפזים (Trapezius)
    ח) החלק התחתון של החזה (Lower Pectoralis)
    ט) הראש הארוך של הטרייספס (Long Head of Triceps) – בעיקר באחיזה צרה
    (אחיזה רחבה = Coracobrachialis במקום)

  10. 10-06-2010 23:11 #10
    4,468
    278
    02-05-09
    בן
    תווודה רבה חברהה..

  11. 11-06-2010 00:05 #11
    8,875
    5
    20-08-09
    גיל
    בן
    כל השרירים הרציניים של הרגליים - הארבע ראשי, האמסטרינג, הגלוטאוס [תחת]
    שרירי החזה
    הרחב גבי
    הטרפזים

    כל השרירים הגדולים וה"בשריים"

  12. 11-06-2010 00:07 #12
    5,723
    10-02-09
    דניאל
    בן
    הישבן הוא השריר הכי גדול בגוף אם אני לא טועה.

  13. 11-06-2010 00:08 #13
    8,875
    5
    20-08-09
    גיל
    בן
    לא יוד עעם מבחינת גודל... מבחינת עובי הוא שריר מאוד עבה - הגלוטאוס מקסימוס
    פשוט גוש של שריר

  14. 11-06-2010 00:12 #14
    5,723
    10-02-09
    דניאל
    בן
    שמעתי כמה פעמים שהוא השריר הכי גדול בגוף (מה שאומר גם שאפשר להפיק ממנו המון כווח.. לא סתם דדליפט ודיפ סקוואט עובדים עליו ((או הוא עובד בהם)) מאוד חזק).

  15. 11-06-2010 00:22 #15
    2,239
    3
    07-04-10
    בן
    השריר בעל המסה הכי גדולה - גלוטאוס מקסימוס (התחת).
    השריר בעל שטח הפנים הגדול ביותר - הרחב גבי.
    השריר הארוך ביותר - הסארטוריוס (אחד מכופפי הירך).
    השריר החזק ביותר - שריר הלסת.
    השריר הקטן ביותר - נמצא באוזן וקשור לעצם הקטנה ביותר שגם נמצאת באוזן.

    http://www.suite101.com/article.cfm/...l_bodies/98881

עמוד 1 מתוך 2 12 אחרוןאחרון
מקרא דרגות:  » יו"ר » מנכ"ל » מנהל ראשי » מפקח » מנהל פורום » צוותי האתר » משתמש כבוד » היכל התהילה » Champ » משקיען כבוד » Winner