• הודעות
  • אשכולות
  • רשומים
  • לייקים
  • מחוברים כרגע
הרשמה לאתר הרשמה באמצעות facebook
תגיות: תפוס, מרפק
עזרה|

מרפק או גיד תפוס

  1. 26-07-2011 20:42 #1
    1,339
    5
    16-05-09
    בן
    אני כבר שבוע אני חושב אולי פחות שמתוח לי המרפק של הרגל אני לא יכול למתוח את הרגל עד הסוף או לעשות איתה תנועות חדות או לשבור מקביל בסקוואט אני כבר 3 ימים עם תחבושת כזאת שאפשר להוריד שתופסת את המרפק של הרגל וזה גם התחיל להיות לי ברגל ימין ניסיתי לעשות סקוואט ואני לא יכול לשבור מקביל ככה... אני יורד עד למצב של 90 מעלות ואני לא יכול יותר מישהו יודע מתי זה יעבור ? אולי בגלל שלחלק ממכם זה קרה וכבר יודעים כמה זמן זה עובר או עם לא נתפס לי רק השריר אלה יותר גרוע... מי זה ממש קשה לי למתוח אותה טיפה יותר מידי וזה כאבי תופת מישהו יודע מה יש לעשות? אולי משחה או משהו?
    Level 147 Asc

    Athan - Dagos Rayan

    Shura Server

    Alln - Wrath

  2. 26-07-2011 20:51 #2
    1,140
    06-02-11
    בן
    אני מכיר משחה ממש מצוינת שנקראת mineral ice אתה מורח אותה על המקום ועוטף במגבת ואחרי כמה שעות הכל ישתחרר,אבל אני לא כ"כ בטוח אם יש להשיג אותה בארץ בכל זאת אתה יכול לבדוק...

מקרא דרגות:  » יו"ר » מנכ"ל » מנהל ראשי » מפקח » מנהל פורום » צוותי האתר » משתמש כבוד » היכל התהילה » Champ » משקיען כבוד » Winner